Công TY TNHH Y Tế Asia

Áp lực công việc, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, và chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối đều có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái kiệt sức. Để phục hồi năng lượng nhanh chóng, bạn có thể lựa chọn bổ sung 9 loại thực phẩm giúp bạn lấy lại sức sống và cải thiện tinh thần một cách hiệu quả.

Hiện nay, nhiều người muốn bổ sung collagen qua thực phẩm để duy trì làn da trẻ trung và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, một câu hỏi thường được đặt ra là bổ sung collagen bằng thực phẩm có hiệu quả không? Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu về công dụng của collagen và các thực phẩm giàu collagen để quyết định xem phương pháp bổ sung này có phù hợp không?

Trong quá trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với lối sống khoa học đem lại nhiều ý nghĩa lớn cho sức khỏe.

Giữ ấm cơ thể, kiểm soát huyết áp và đường huyết là hai việc cần làm khi trời lạnh để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.

Bữa sáng được ví như bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải món ăn nào cũng tốt cho sức khỏe. Nhiều người vẫn đang lựa chọn sai lầm những món ăn sáng không lành mạnh, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 7 món ăn sáng bị cho vào "danh sách đen" đầu độc tim.

Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B6, vitamin C, magie và Omega-3, tăng nguồn ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây và uống đủ nước khi bị rong kinh giúp giảm tình trạng mất máu, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng có tác dụng kiểm soát đáng kể tình trạng tăng huyết áp. Vì vậy, người bị cao huyết áp nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để giải đáp thắc mắc này mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Da cần sự cân bằng các chất dinh dưỡng phù hợp để làm hàng rào bảo vệ phần còn lại của cơ thể khỏi tác động bên ngoài. Vì vậy, để làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, hãy nuôi dưỡng tốt từ bên trong.

Bổ sung canxi cho người già là việc làm cần thiết để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, bạn cần có những lưu ý nhất định trong cách bổ sung canxi cho người lớn tuổi.

Bệnh nhân bị tiền đái tháo đường có rủi ro cao chuyển thành đái tháo đường nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Đây là bệnh lý phát triển âm thầm, ảnh hưởng lớn đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Để phòng ngừa điều đó, việc hiểu hơn về căn bệnh này và nhận biết sớm các biểu hiện nghi ngờ là điều cần thiết.