12 THỰC PHẨM GÂY DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ MÀ CHA MẸ CẦN LƯU Ý

Dậy thì sớm là tình trạng phát triển sinh lý sớm hơn bình thường ở trẻ em. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau và một trong số đó là việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chất kích thích dậy thì sớm. Dưới đây là danh sách 12 thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ mà cha mẹ cần lưu ý để hạn chế cho trẻ sử dụng.

Dậy thì sớm là gì? Tác hại của dậy thì sớm?

Dậy thì là trạng thái thay đổi cơ thể từ một đứa trẻ sang người trưởng thành, bao gồm sự tăng trưởng về xương và cơ bắp, thay đổi hình dạng và kích thước các bộ phận trên cơ thể, trong đó có khả năng sinh sản. Ở các nước đang phát triển, tuổi dậy thì của bé gái là khoảng 9 tuổi và bé trai là 12 tuổi. Trong khi đó, ở nước ta, độ tuổi dậy thì trung bình của bé gái là 11 tuổi 10 tháng và bé trai là 13 tuổi 15 tháng.

Dậy thì trước 10 tuổi ở bé trai và trước 9 tuổi ở bé gái được coi là dậy thì sớm. Trẻ em dậy thì sớm nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Trước tiên, khi trẻ dậy thì sớm, hormon sinh dục sẽ kích thích xương phát triển, làm các đầu xương đóng sớm hơn bình thường, khiến trẻ thấp hơn so với chiều cao tiêu chuẩn.

Bên cạnh đó, trẻ dậy thì sớm còn có thể bị khủng hoảng về cảm xúc và tâm lý, khiến trẻ luôn trong tình trạng hoang mang và tự ti về thân hình của mình.

Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bệnh viện Nhi Trung ương, kết quả thăm khám từ tháng 9/2017 – 4/2021 có 694 trẻ dậy thì sớm hơn bình thường, trong đó số bé trai chiếm 3% (21 bé) và bé gái chiếm 97% (673 bé). Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ có xu hướng ngày càng gia tăng và một trong những nguyên nhân là do  trẻ sử dụng quá nhiều thực phẩm kích thích dậy thì sớm.

12 thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ

Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ mà cha mẹ cần lưu ý để hạn chế:

Nước ngọt có ga

Theo nghiên cứu từ Viện dinh dưỡng trẻ em tại Đức, nước ngọt có ga là một trong những loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ bởi chúng chứa nhiều đường. Trẻ em uống nhiều nước ngọt dễ tích mỡ, yếu cơ bắp và tăng cân nhanh. Nghiên cứu cũng cho thấy những bé gái thừa cân, béo phì có thể dậy thì sớm hơn những bé nhẹ cân, biếng ăn.

Nghiêm trọng hơn, trong nước ngọt có ga còn có chứa nhiều glycemic – chất làm tăng mức insulin và tăng khả năng tiết các hormone sin‌h dụ‌c gây dậy thì sớm ở bé gái.

Đồ ăn vặt giá rẻ

Các món ăn vặt khoái khẩu của trẻ như: bánh, kẹo, bim bim… không rõ nguồn gốc, được bán nhiều ở cổng trường học có thể chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo ngọt… ảnh hưởng đến hormone của trẻ và kích thích khả năng dậy thì sớm.

Thuốc bổ, thực phẩm chức năng, thực phẩm giàu dinh dưỡng

Hiện nay, khi đời sống kinh tế ngày càng được nâng cao, nhiều bậc cha mẹ cho con sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như: tổ yến, sữa ong chúa… để bồi bổ.

Bên cạnh đó, nhiều bà mẹ tự mua vitamin tổng hợp không theo đơn của bác sĩ hoặc mua thuốc Bắc để chế biến canh gà thuốc Bắc, gà tần… cho trẻ ăn. Việc sử dụng quá nhiều thuốc bổ như vậy sẽ làm cơ thể trẻ thay đổi quá trình bài tiết, gây dậy thì sớm.

Nguyên nhân là bởi trong hầu hết trong các thuốc bổ này có chứa nhiều hormone tăng trưởng, kích thích dậy thì sớm. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm này sẽ khiến trẻ béo phì, thừa chất và đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm.

Thịt cổ gia cầm

Thịt cổ gia cầm là thực phẩm gây dậy thì sớm hàng đầu ở trẻ. Bởi vị trí từ cổ tới đầu của ngan, vịt, gà, ngỗng… thường là nơi tích tụ thuốc tăng trọng khi gia cầm ăn vào. Do đó, khi cha mẹ cho con ăn nhiều thịt cổ đồng nghĩa với việc bé bị kích thích phát triển gây ra dậy thì sớm.

Rau củ trái mùa

Các thực phẩm trái mùa thường chứa nhiều hóa chất, trong đó có chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản…. Khi trẻ ăn quá nhiều các loại thực phẩm này, hormon tăng trưởng bị ảnh hưởng, dễ dẫn tới hiện tượng dậy thì sớm.

Mật ong

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng mật ong bởi chúng chứa rất nhiều chất estrogen – đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục ở nữ. Đây cũng là thực phẩm giúp nữ giới có đặc tính như giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, bầu vú phát triển, làn da mịn màng,…

Chính vì vậy, cha mẹ nếu cho con gái uống quá nhiều mật ong, uống hàng ngày và liên tục thì bé rất dễ bị dậy thì sớm.

Thực phẩm chiên, rán

Các món ăn chiên, rán thơm ngon luôn hấp dẫn trẻ em cũng như người lớn. Tuy nhiên, khi nấu ở nhiệt độ cao các món ăn như gà rán, khoai tây chiên… sẽ bị biến đổi chất, nếu trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết cơ thể dậy thì sớm hơn.

Các loại thịt, cá nuôi bằng thức ăn công nghiệp

Hiện nay, để tăng năng suất chăn nuôi, nhiều người trộn thêm thuốc tăng trọng, thuốc kích thích tăng trưởng vào thức ăn cho lợn, bò, gà, cá. Những loại thịt chứa nhiều hóa chất loại này đều có ảnh hưởng tới hệ nội tiết của trẻ nếu ăn quá nhiều và thường xuyên.

Các loại thực phẩm đóng hộp

Phần lớn các thực phẩm đóng hộp đều có các chất tạo màu, tạo hương liệu, đặc biệt là thành phần chất bảo quản. Những hóa chất này đều tương tự như hocmon giới tính. Việc sử dụng quá nhiều thực phẩm này sẽ khiến trẻ dậy thì sớm.

Các món nội tạng động vật

Ăn nhiều các món chế biến từ nội tạng động vật khiến trẻ dễ bị béo phì, tăng cân và mắc các bệnh như mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ…

Bên cạnh đó, các món ăn này cũng gây dậy thì sớm ở trẻ khi cơ thể dung nạp những món ăn có tính chất “kích thích” phát triển ở mức độ cao.

Đồ ăn nhiều muối

Nếu trẻ ăn thực phẩm chứa nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến hệ tiêu hóa, thận của trẻ bị ảnh hưởng. Bởi những món ăn chứa hàm lượng muối cao sẽ kích hoạt hormon có liên quan tới sinh sản đó là neurokinin B, gây dậy thì sớm.

Sữa đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavone giống estrogen, có thể dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ nếu sử dụng quá nhiều.

Trên đây là danh sách 12 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ mà các bậc phụ huynh nên tránh cho trẻ tiêu thụ. Hy vọng với bài viết này, cha mẹ đã có thêm kiến thức hữu ích để nuôi dạy con khỏe mạnh.

Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu dậy thì sớm hơn so với bạn bè, cha mẹ nên cân nhắc đưa trẻ đi khám để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng nên chú ý tới sự thay đổi tâm lý của con để kịp thời phòng tránh các tác hại do dậy thì sớm gây ra.

Bằng việc nghiên cứu kỹ càng thể chất và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam, Sữa Conan Milk Grow IQ với hệ dưỡng chất tiên tiến, giàu vi chất và protein chất lượng cao giúp hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện cả về thể chất, chiều cao, trí não của bé một cách toàn diện.

✅ Được nghiên cứu và bổ sung gấp đôi Canxi - DHA, sản phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao và trí não hiệu quả hơn rất nhiều so với các dòng sản phẩm sữa khác đang có trên thị trường. Nhờ hàm lượng Canxi, phốt pho, kẽm, vitamin D3 và vitamin nhóm B có trong mỗi ly sữa mà sản phẩm giúp xương, răng chắc khỏe, kích thích ngon miệng, thèm ăn, hỗ trợ phát triển thể chất toàn diện và cân đối.

✅ Ngoài ra, các nhóm vitamin nhóm B giúp chuyển hóa năng lượng nhanh khiến bé nhanh đói, kích thích cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, tăng cân hiệu quả.

—------------------------------

👉 Đặt mua sản phẩm CONAN MILK GROW IQ chính hãng tại: https://by.com.vn/zvJyk

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952