12 THỰC PHẨM GÂY DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ MÀ CHA MẸ CẦN LƯU Ý

Dậy thì sớm là tình trạng phát triển sinh lý sớm hơn bình thường ở trẻ em. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau và một trong số đó là việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chất kích thích dậy thì sớm. Dưới đây là danh sách 12 thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ mà cha mẹ cần lưu ý để hạn chế cho trẻ sử dụng.

Dậy thì sớm là gì? Tác hại của dậy thì sớm?

Dậy thì là trạng thái thay đổi cơ thể từ một đứa trẻ sang người trưởng thành, bao gồm sự tăng trưởng về xương và cơ bắp, thay đổi hình dạng và kích thước các bộ phận trên cơ thể, trong đó có khả năng sinh sản. Ở các nước đang phát triển, tuổi dậy thì của bé gái là khoảng 9 tuổi và bé trai là 12 tuổi. Trong khi đó, ở nước ta, độ tuổi dậy thì trung bình của bé gái là 11 tuổi 10 tháng và bé trai là 13 tuổi 15 tháng.

Dậy thì trước 10 tuổi ở bé trai và trước 9 tuổi ở bé gái được coi là dậy thì sớm. Trẻ em dậy thì sớm nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Trước tiên, khi trẻ dậy thì sớm, hormon sinh dục sẽ kích thích xương phát triển, làm các đầu xương đóng sớm hơn bình thường, khiến trẻ thấp hơn so với chiều cao tiêu chuẩn.

Bên cạnh đó, trẻ dậy thì sớm còn có thể bị khủng hoảng về cảm xúc và tâm lý, khiến trẻ luôn trong tình trạng hoang mang và tự ti về thân hình của mình.

Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bệnh viện Nhi Trung ương, kết quả thăm khám từ tháng 9/2017 – 4/2021 có 694 trẻ dậy thì sớm hơn bình thường, trong đó số bé trai chiếm 3% (21 bé) và bé gái chiếm 97% (673 bé). Tình trạng dậy thì sớm ở trẻ có xu hướng ngày càng gia tăng và một trong những nguyên nhân là do  trẻ sử dụng quá nhiều thực phẩm kích thích dậy thì sớm.

12 thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ

Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ mà cha mẹ cần lưu ý để hạn chế.

Nước ngọt có ga

Theo nghiên cứu từ Viện dinh dưỡng trẻ em tại Đức, nước ngọt có ga là một trong những loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ bởi chúng chứa nhiều đường. Trẻ em uống nhiều nước ngọt dễ tích mỡ, yếu cơ bắp và tăng cân nhanh. Nghiên cứu cũng cho thấy những bé gái thừa cân, béo phì có thể dậy thì sớm hơn những bé nhẹ cân, biếng ăn.

Nghiêm trọng hơn, trong nước ngọt có ga còn có chứa nhiều glycemic – chất làm tăng mức insulin và tăng khả năng tiết các hormone sin‌h dụ‌c gây dậy thì sớm ở bé gái.

Đồ ăn vặt giá rẻ

Các món ăn vặt khoái khẩu của trẻ như: bánh, kẹo, bim bim… không rõ nguồn gốc, được bán nhiều ở cổng trường học có thể chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo ngọt… ảnh hưởng đến hormone của trẻ và kích thích khả năng dậy thì sớm.

Thuốc bổ, thực phẩm chức năng, thực phẩm giàu dinh dưỡng

Hiện nay, khi đời sống kinh tế ngày càng được nâng cao, nhiều bậc cha mẹ cho con sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như: tổ yến, sữa ong chúa… để bồi bổ.

Bên cạnh đó, nhiều bà mẹ tự mua vitamin tổng hợp không theo đơn của bác sĩ hoặc mua thuốc Bắc để chế biến canh gà thuốc Bắc, gà tần… cho trẻ ăn. Việc sử dụng quá nhiều thuốc bổ như vậy sẽ làm cơ thể trẻ thay đổi quá trình bài tiết, gây dậy thì sớm.

Nguyên nhân là bởi trong hầu hết trong các thuốc bổ này có chứa nhiều hormone tăng trưởng, kích thích dậy thì sớm. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm này sẽ khiến trẻ béo phì, thừa chất và đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm.

Thịt cổ gia cầm

Thịt cổ gia cầm là thực phẩm gây dậy thì sớm hàng đầu ở trẻ. Bởi vị trí từ cổ tới đầu của ngan, vịt, gà, ngỗng… thường là nơi tích tụ thuốc tăng trọng khi gia cầm ăn vào. Do đó, khi cha mẹ cho con ăn nhiều thịt cổ đồng nghĩa với việc bé bị kích thích phát triển gây ra dậy thì sớm.

Rau củ trái mùa

Các thực phẩm trái mùa thường chứa nhiều hóa chất, trong đó có chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản…. Khi trẻ ăn quá nhiều các loại thực phẩm này, hormon tăng trưởng bị ảnh hưởng, dễ dẫn tới hiện tượng dậy thì sớm.

Mật ong

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng mật ong bởi chúng chứa rất nhiều chất estrogen – đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục ở nữ. Đây cũng là thực phẩm giúp nữ giới có đặc tính như giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, bầu vú phát triển, làn da mịn màng,…

Chính vì vậy, cha mẹ nếu cho con gái uống quá nhiều mật ong, uống hàng ngày và liên tục thì bé rất dễ bị dậy thì sớm.

Thực phẩm chiên, rán

Các món ăn chiên, rán thơm ngon luôn hấp dẫn trẻ em cũng như người lớn. Tuy nhiên, khi nấu ở nhiệt độ cao các món ăn như gà rán, khoai tây chiên… sẽ bị biến đổi chất, nếu trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết cơ thể dậy thì sớm hơn.

Các loại thịt, cá nuôi bằng thức ăn công nghiệp

Hiện nay, để tăng năng suất chăn nuôi, nhiều người trộn thêm thuốc tăng trọng, thuốc kích thích tăng trưởng vào thức ăn cho lợn, bò, gà, cá. Những loại thịt chứa nhiều hóa chất loại này đều có ảnh hưởng tới hệ nội tiết của trẻ nếu ăn quá nhiều và thường xuyên.

Các loại thực phẩm đóng hộp

Phần lớn các thực phẩm đóng hộp đều có các chất tạo màu, tạo hương liệu, đặc biệt là thành phần chất bảo quản. Những hóa chất này đều tương tự như hocmon giới tính. Việc sử dụng quá nhiều thực phẩm này sẽ khiến trẻ dậy thì sớm.

Các món nội tạng động vật

Ăn nhiều các món chế biến từ nội tạng động vật khiến trẻ dễ bị béo phì, tăng cân và mắc các bệnh như mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ…

Bên cạnh đó, các món ăn này cũng gây dậy thì sớm ở trẻ khi cơ thể dung nạp những món ăn có tính chất “kích thích” phát triển ở mức độ cao.

Đồ ăn nhiều muối

Nếu trẻ ăn thực phẩm chứa nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến hệ tiêu hóa, thận của trẻ bị ảnh hưởng. Bởi những món ăn chứa hàm lượng muối cao sẽ kích hoạt hormon có liên quan tới sinh sản đó là neurokinin B, gây dậy thì sớm.

Sữa đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavone giống estrogen, có thể dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ nếu sử dụng quá nhiều.

Trên đây là danh sách 12 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ mà các bậc phụ huynh nên tránh cho trẻ tiêu thụ. Hy vọng với bài viết này, cha mẹ đã có thêm kiến thức hữu ích để nuôi dạy con khỏe mạnh.

Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu dậy thì sớm hơn so với bạn bè, cha mẹ nên cân nhắc đưa trẻ đi khám để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng nên chú ý tới sự thay đổi tâm lý của con để kịp thời phòng tránh các tác hại do dậy thì sớm gây ra.

Tuy vậy, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ về chế độ dinh dưỡng cho trẻ theo từng độ tuổi để tránh gây thiếu hụt dưỡng chất, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Trong rất nhiều trường hợp, sữa luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào và nhanh chóng cho cơ thể, nhất là đối với trẻ nhỏ dưới 6 tuổi. Một trong những thực phẩm bổ sung đến từ thương hiệu Asia Nutrition được rất nhiều cha mẹ quan tâm, lựa chọn trở thành người bạn đồng hành cho bé là ASIA NUTRITION TRÍ TUỆ.

✅ Chứa hơn 30 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, sản phẩm giúp cân bằng nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. 

✅ Điểm khác biệt khiến sản phẩm ASIA NUTRITION TRÍ TUỆ vừa ra mắt nhưng lại nhận được sự tin tưởng từ các chuyên gia đó là nhờ thành phần Colostrum - dưỡng chất có chứa các protein có lợi cho sự phát triển của cơ thể như IGF, các loại axit béo có chuỗi dài, vitamin A, K cùng carbohydrates và các kháng thể có khả năng giúp cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ngoài ra, các kháng thể như Immunoglobulin IgA, IGD, IGE…là những loại kháng thể hoàn toàn tự nhiên, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và có tác dụng chống bệnh ung thư cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.

✅Không chỉ vậy, sản phẩm còn chứa ZinC hay còn gọi là Kẽm - một trong những dưỡng chất cần thiết với sự phát triển của cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tự sản sinh là được hoạt chất này. Đối với trẻ nhỏ, ZinC không chỉ giúp trẻ phát triển về mặt thể chất, bổ sung lượng kẽm cần thiết giúp khung xương chắc khỏe, mà còn là tiền tố quan trọng giúp đưa Vitamin A vào cơ thể, từ đó, giúp trẻ có đôi mắt sáng hơn, khoẻ mạnh hơn.

🔔 Bổ sung sản phẩm ASIA NUTRITION TRÍ TUỆ mỗi ngày hoàn toàn có thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Để được tư vấn cụ thể về công dụng, cách sử dụng và đặt mua ASIA NUTRITION TRÍ TUỆ chính hãng, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi thông qua hotline 0988352952.

—------------------------------

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952