5 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP DA BẠN ĐẸP HƠN MỖI NGÀY

Khi nói đến vẻ đẹp của làn da, không phải tất cả các loại thực phẩm đều có lợi ích đối với làn da. Chỉ những loại thực phẩm nào giàu vitamin C, vitamin A cùng với những chất chống lão hóa cao mới có khả năng đem lại vẻ đẹp mịn màng và sắc hồng đối với làn da.

Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cùng các bạn có 5 loại thực phẩm thường gặp giúp chị em mình chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da ngay từ bên trong.

1. Các loại rau có lá màu xanh đậm

Không phải tất cả các loại rau, mà chỉ có những loại rau có màu xanh đậm mới là thực phẩm đem đến vẻ đẹp cho làn da. Những loại rau có màu xanh đậm mà chúng ta có thể tìm thấy trên thực tế như rau bina, củ cải Thụy sĩ, súp lơ…

Đây là những loại rau có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp các tế bào da thải loại độc tố và các hắc tố từ đó mà làn da của bạn trở nên sáng hồng hơn.

Bởi vậy, để giúp làn da của mình được cải thiện, bạn có thể lựa chọn cho mình những loại rau có màu xanh đậm bổ sung vào thực đơn của những bữa ăn cho gia đình.

2. Trái cây

Những loại quả giàu vitamin C có thể giúp làn da một cách thiết thực trong quá trình tổng hợp collagen giúp làn da trở nên căng mịn, giảm sự xuất hiện các nếp nhăn. Đồng thời, chúng còn có khả năng tăng cường sức đề kháng cho làn da đối với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Danh sách những loại trái cây mà bạn có thể sử dụng để làm đẹp da như kiwi, ổi, cam, ớt chuông, bưởi, dâu tây… Vào mùa hè có đủ các loại trái cây thơm ngon, hấp dẫn và chứa nhiều vitamin C cho bạn thỏa sức lựa chọn. Hãy dành cho mình những loại trái cây yêu thích trong những bữa điểm tâm để vừa thỏa mãn nhu cầu khoái khẩu, vừa giúp làn da đẹp lên mỗi ngày.

3. Thực phẩm giàu Omega–3

Omega-3 là một loại dầu tự nhiên cần thiết đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nhờ có loại dầu này mà các tế bào da tránh được những hiện tượng tiêu cực như viêm da, mụn trứng cá…

Không những thế, omega-3 còn có lợi trong việc tăng cường khả năng trao đổi chất và loại bỏ lượng mỡ thừa dưới da giúp chị em chúng mình bảo vệ vòng eo con kiến. Những thực phẩm có chứa nhiều omega-3 bạn có thể lựa chọn là cá hồi và quả óc chó. Những thực phẩm này có thể dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng bán rau củ và cá biển.

4. Cà rốt

Nhắc đến cà rốt chắc chị em phụ nữ không lạ gì đối với loại rau củ này, chúng không những có màu sắc hấp dẫn mà còn là thực phẩm cung cấp dồi dào lượng vitamin A và beta-carotene hoạt động như những thành phần chống oxy hóa mạnh đối với tế bào da.

Đồng thời, nhờ có những thành phần có trong cà rốt, khi hấp thu vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình thải loại độc tố một cách thuận lợi. Không những thế, chúng còn có tác dụng bảo vệ làn da khỏi sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, ngăn chặn quá trình lão hóa, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên bề mặt làn da.

5. Nước

Nước là một thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe của cơ thể và vẻ đẹp của làn da. Nhờ có nước, các bộ phận chức năng trên cơ thể mới hoạt động một cách thuận lợi. Đồng thời, nước còn giúp các tế bào da có được độ ẩm cần thiết giúp làn da mịn màng. Nước còn giúp cơ thể loại bỏ được các độc tố và lượng mỡ thừa dưới da giúp loại bỏ những vết sần sùi trên bề mặt làn da.

Một cách đơn giản để có được làn da mịn màng là hãy thường xuyên cung cấp đầy đủ cho cơ thể 7 - 8 cốc nước mỗi ngày.

Ngoài việc làm trắng da ngay từ bên trong, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với kem trang da để làm đẹp da từ bên ngoài, như vậy sẽ có được làn da như ý muốn 1 cách nhanh nhất có thể.

Không ai có thể ngăn chặn được dấu hiệu tuổi tác đến với mình. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm chậm tốc độ lão hóa da bằng cách “trong uống ngoài thoa” để thấy được hiệu quả cao nhất. Điển hình là việc uống collagen đúng cách để hỗ trợ dưỡng da thật căng mịn và luôn tươi trẻ. Cùng Asia Nutrition khám phá tác dụng của Sữa dinh dưỡng Asia Collagen nhé!

6. Tác dụng của Sữa dinh dưỡng Asia Collagen

Giúp làn da căng mướt

Từ tuổi 25 trở đi, tốc độ sản sinh collagen sẽ bị suy giảm dần. Bên cạnh đó, các loại kem dưỡng da cũng không thể bù đắp được lượng lớn collagen bị mất đi. Nếu tình trạng cứ tiếp diễn, làn da bạn gái sẽ trở nên khô ráp và mất dần độ ẩm. Vì vậy, bổ sung thêm collagen từ sâu trong cơ thể sẽ giúp bạn tái tạo lại mạng lưới liên kết giữ nước. Mạng lưới này sẽ hỗ trợ việc cung cấp nước xuyên suốt cho làn da, giúp da luôn ẩm mượt và tươi tắn.

Nhờ các hạt phân tử collagen dạng nano mà cơ thể dễ dàng hấp thụ được hết lượng collagen trong mỗi ly sữa, không để lại dư lượng trong cơ thể nên hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ nào bạn nhé!

Cải thiện làn da đen sạm

Bạn vẫn thường chọn lựa các loại mỹ phẩm tốt nhất để “cứu" làn da nhưng vẫn chẳng cải thiện được tình trạng đen sạm, tổn thương do cháy nắng để lại? Đó là do mỹ phẩm chỉ có thể tác động đến bề mặt bên ngoài làn da mà không giải quyết được vấn đề cốt lõi từ sâu bên trong.

Làn da khô sẽ dễ bị tổn thương bởi các tác hại từ bên ngoài khiến da trở nên đen sạm và kém sắc. Việc bổ sung Collagen dạng nước từ Sữa dinh dưỡng Asia Collagen sẽ giúp bạn có một nền móng vững chắc, hạn chế xuất hiện hắc sắc tố và duy trì độ đàn hồi lý tưởng.

Collagen có khả năng ngăn chặn sự hình thành melanin từ bên trong cơ thể, đồng thời cung cấp các hoạt chất kích thích da tái tạo tế bào mới, giúp giữ được độ căng mịn và trắng hồng cho làn da bạn.

Làm mờ nếp nhăn hiệu quả

Collagen có cấu tạo đặc biệt là hình dây xoắn ốc với khả năng co giãn như lò xo. Chính cấu tạo này hình thành nên các sợi dây liên kết giữa các tế bào da. Làn da thiếu hụt collagen sẽ làm đứt gãy các mối nối. Làn da lâu dần sẽ không còn đàn hồi và hình thành nếp nhăn. Điều này thật phiền phức và đáng buồn đúng không nào? Nhìn chung, collagen luôn là chất quan trọng để kéo dài tuổi xuân cho các nàng, hạn chế lão hoá da.

Giảm viêm và bôi trơn các khớp

Các bạn có để ý rằng thành phần collagen luôn xuất hiện trong các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp? Thực tế, collagen chiếm đến 50% cơ cấu sụn. Việc vận động hoặc mang giày cao gót đôi khi sẽ gây ra các tổn thương và các vấn đề về xương khớp.

Đừng lo lắng, collagen sẽ giúp bạn gái bôi trơn, hạn chế ma sát giữa các khớp. Từ đó các khớp được bảo vệ và hạn chế gây biến dạng không mong muốn. Thế nên, các bạn gái thường xuyên hoạt động thể thao hoặc mang giày cao gót hãy nhớ luôn bổ sung Collagen cho mình nhé!

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN chính hãng tại website: https://by.com.vn/hfxuSd

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952