7 THỰC PHẨM NGƯỜI BỊ SỎI THẬN NÊN KIÊNG ĐỂ KHÔNG LÀM BỆNH TÌNH THÊM TRẦM TRỌNG

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và bài tiết. Với những người bị sỏi thận, có những thực phẩm họ nên ăn để giúp nhanh chóng đẩy lùi bệnh và có những thực phẩm họ cần kiêng vì chúng có thể khiến bệnh tình thêm nặng. Vậy, người bị sỏi thận cần kiêng gì?

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với người bị sỏi thận

Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với những người bị sỏi thận. Chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Đặc biệt, khi bị bệnh, người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng nên cần có một chế độ ăn đa dạng, khoa học.

Cùng với việc sử dụng thuốc hay áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau thì chế độ dinh dưỡng sẽ góp phần hỗ trợ quá trình kìm hãm sự phát triển của bệnh, đồng thời tăng cường sức khỏe và nâng cao hệ miễn dịch cho người bệnh. Lúc này, người bị sỏi thận cần uống nhiều nước, cân bằng các thành phần dinh dưỡng để tránh suy nhược cơ thể, hạn chế tối đa lượng muối, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và canxi.

Người bị sỏi thận cần kiêng gì?

Có một số thực phẩm khi tiêu thụ vào cơ thể có thể khiến cho tình trạng sỏi thận thêm nặng, đẩy nhanh quá trình hình thành và phát triển của sỏi nên người bệnh cần hạn chế tiêu thụ chúng. 

Vì thế, người bị sỏi thận cần kiêng những thực phẩm dưới đây:

Muối và đường

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sỏi thận. Cơ thể nạp vào nhiều muối dẫn đến tích tụ các gốc oxalate, tiền đề để tạo ra sỏi thận và dẫn đến suy thận.

Theo khuyến cáo, người bị sỏi thận chỉ nên ăn tối đa 3gr muối/ngày. Hãy cố gắng ăn nhạt, ăn ít muối để giúp quá trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi, bệnh không tiến triển nặng cũng như ngăn ngừa được các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Thức ăn giàu đạm

Ăn nhiều thức ăn giàu đạm làm tăng nguy cơ tích tụ axit uric trong máu, đồng thời khiến cho tinh thể muối urat hình thành, tích tụ tại thận, dẫn đến nguy cơ hình thành sỏi thận.

Mỗi ngày, chúng ta chỉ nên ăn tối đa 200g thịt, nên ưu tiên thịt nạc, ức gà, hạn chế tôm, cua, hải sản.

Thực phẩm nhiều kali

Máu chứa nhiều kali cũng sẽ gây áp lực lên thận, làm giảm khả năng đào thải của thận và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Những thực phẩm giàu kali người bị sỏi thận cần kiêng như: chuối, bơ, khoai tây…

Thực phẩm giàu gốc oxalate

Người bị bệnh sỏi thận thường có hàm lượng oxalate cao. Vì thế, để tránh làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng, người bị sỏi thận nên kiêng những thực phẩm giàu oxalate như: củ cải đường, rau muống, cải bó xôi, đậu…

Thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào

Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ thường khó tiêu, chứa nhiều muối khiến thận phải làm việc quá tải, chức năng của thận cũng ảnh hưởng và khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Tốt nhất, hãy ăn nhiều rau xanh, chế biến món ăn theo dạng hấp, luộc vừa tốt cho sức khỏe lại giúp ngăn ngừa sự tiến triển của sỏi thận.

Nước ngọt, cà phê

Thường xuyên sử dụng nước ngọt có ga, trà đặc, cà phê… sẽ làm tăng khả năng kết tủa và hình thành sỏi thận.

Rượu bia và đồ uống có cồn

Uống rượu bia, đồ uống có cồn là nguyên nhân gây ra các bệnh về gan, thận. Khi nạp nhiều thức uống này, thận sẽ phải hoạt động liên tục để thực hiện chức năng thải độc. Vì thế, chức năng của thận dần suy giảm và dễ bị tổn thương, cũng như tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Người bị sỏi thận nên ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường chức năng miễn dịch, hỗ trợ điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu, bớt sự lắng đọng khoáng chất trong nước tiểu, hạn chế hình thành sỏi thận. Vitamin A có nhiều nhất trong cà rốt, bí đỏ, khoai lang, ớt chuông, cà chua, bông cải xanh…

Thực phẩm giàu vitamin D và canxi

Nhiều người vẫn nghĩ bị sỏi thận nên kiêng toàn bộ thực phẩm giàu canxi thì điều này hoàn toàn sai lầm. Nếu lượng canxi của bạn thấp, nồng độ oxalat có thể tăng lên, tăng nguy cơ tạo sỏi. Thực đơn hằng ngày của người bệnh vẫn nên ăn các thực phẩm chứa canxi như phô mai, sữa chua, các loại hạt, rau có màu xanh đậm. Vitamin D sẽ giúp cho việc hấp thụ và chuyển hóa canxi tốt hơn, nên bổ sung các loại thực phẩm như cá hồi, sữa, lòng đỏ trứng.

Thực phẩm vitamin B6

Vitamin B6 là loại vitamin cơ thể không tự sản xuất được và tham gia vào nhiều chức năng hoạt động của cơ thể, đặc biệt có thể làm giảm khả năng hình thành oxalat. Bổ sung vitamin B6 từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỏ, đậu phộng, đậu nành, bông cải, cà rốt, các loại cá…

Thực phẩm giàu chất xơ 

Chất xơ hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn của hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Một số thực phẩm giàu chất xơ bệnh nhân sỏi thận nên ăn là: cần tây, bắp cải, rau lưng, bông cải xanh,…

Bổ sung các loại trái cây

Trái cây họ cam, quýt, chanh, bưởi… chứa nhiều vitamin C, đã được chứng minh là có thể giảm khả năng hình thành oxalat, đồng thời làm giảm lượng cholesterol chuyển hóa thành axit trong dịch mật (thành phần chủ yếu gây ra sỏi).

Nước lọc

Đây là loại nước tốt nhất, việc giữ đủ nước cho cơ thể sẽ giữ cho nước tiểu của bạn loãng, điều này làm cho sỏi khó hình thành hơn. Hơn hết uống nhiều nước tránh bị sỏi thận, giúp tống ra ngoài những viên sỏi nhỏ (nếu có). Nên việc uống nước rất quan trọng và cần thiết với người bị sỏi thận. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước, có thể chia thành nhiều lần trong ngày.

Sử dụng công thức sau để tính được số nước bạn cần phải uống: Cân nặng x 40 = Số nước cần uống trong ngày

Kiểm tra màu nước tiểu trắng trong chứng bỏ bạn đã uống đủ nước, nếu màu vàng sẫm thì bạn cần phải bổ sung thêm.

Một số loại nước trái cây

Bên cạnh nước lọc tinh khiết, bạn cũng có thể uống thêm một số loại nước khác như:

- Nước chanh: chứa chất citrate, giúp hòa tan sỏi thận

- Trà lựu: giảm hàm lượng axit trong nước tiểu, hỗ trợ thải độc 

- Nước ép nho: chứa chất chống oxy hóa, đào thải độc tố

- Trà gừng: kháng khuẩn, chống viêm

- Trà húng quế: chứa axit axetic, giúp phá hủy sỏi thận 

- Nước cam ép: chứa citrate, ngăn chặn sỏi

Các chuyên gia Asia Nutrition cho biết, sức khỏe đường ruột có liên quan mật thiết đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Dựa trên thói quen ăn uống và bổ sung dinh dưỡng hàng ngày của người Việt, Asia Nutrition đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm SỮA NON TỔ YẾN NESLAC.

✅ Sữa non chứa hàm lượng canxi cao. Cứ 3g sữa non lại chứa 36g canxi, giúp hỗ trợ bổ sung canxi cho người đang mắc các chứng bệnh như đau xương, khớp, thoái hoá khớp, nhất là các đốt sống thắt lưng, gút,... Bên cạnh đó, sữa non còn chứa vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp xương trở nên chắc, khoẻ và cứng cáp hơn.

✅ Ở những người lớn tuổi thường hay thiếu canxi dẫn đến hiện tượng hay quên hay nhớ. Sữa non sẽ cung cấp đáp ứng đầy đủ lượng canxi hằng ngày giúp cải bệnh bệnh loãng xương và giảm trí nhớ cho người già

✅ Sữa non bổ sung dưỡng chất, giúp cơ thể bổ sung chất chất oxy hoá, ngăn ngừa sản sinh ra các gốc tự do - tác nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như ung thư, stress,...

✅ Ngoài ra, trong thành phần của sữa non có chứa Lactoferrin, hoạt động giống như một prebiotic kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột như Bifidobacteria, Lactobacillus Acidophilus. giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng sữa non thường xuyên giúp hạn chế các bệnh về đường tiêu hoá, kích thích ăn uống ngon miệng và dễ hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn hơn.

👉 Tại sao không tặng ngay bố mẹ, ông bà của bạn sản phẩm SỮA NON TỔ YẾN NESLAC như một món quà bảo vệ sức khoẻ cho họ dịp Tết Nguyên Đán này nhỉ? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để dành cho người thân của bạn món quà bất ngờ này nhé!

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm SỮA NON TỔ YẾN NESLAC chính hãng tại website: https://by.com.vn/cVdMyz

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952