8 CÁCH LÀM ĐẸP DA AN TOÀN TỪ THIÊN NHIÊN MÀ PHÁI ĐẸP NÊN ÁP DỤNG

1. Đẹp da mang lại những lợi ích gì?

Không phải tự nhiên mà chị em cũng đều mong ước mình sở hữu một làn da đẹp, sáng mịn. Dưới đây là một số lợi ích nổi trội như:

- Làn da trắng sáng giúp chị em xinh đẹp hơn: giúp khuôn mặt tươi trẻ, xinh đẹp và sang trọng hơn. Từ đó, bạn thu hút được nhiều ánh mắt của mọi người

- Chọn trang phục dễ dàng: bạn không phải lo da mình không hợp với màu cam, màu đen,..Bởi vì một làn da đẹp sẽ phù hợp với hầu hết các loại trang phục.

- Giúp chị em phụ nữ thành công trong sự nghiệp: một làn da khỏe, đẹp giúp bạn tự tin xử lý công công, đồng thời tạo thiện cảm với mọi người xung quanh. Điều này sẽ là lợi thế tuyệt vời giúp bạn phát triển trong sự nghiệp.

- Sở hữu một làn da đẹp mang lại những lợi ích tuyệt vời cho các nàng. Vậy, có những cách nào hay thực phẩm nào làm đẹp da từ bên trong hiệu quả, an toàn? Cùng Asia Nutrition tìm hiểu phần tiếp theo của bài viết nhé.

2. Các thực phẩm làm đẹp da từ bên trong hiệu quả, an toàn

Dưới đây là 5+ thực phẩm đơn giản mà bạn nên bổ sung giúp cải thiện da và làm đẹp da từ bên trong hiệu quả nhất.

2.1. Đẹp da từ bên trong bằng dầu dừa

Dầu dừa được xem là loại dầu tự nhiên cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Bạn nên sử dụng 1-2 thìa dầu dừa mỗi ngày giúp dưỡng ẩm, thúc đẩy chuyển hoá chống nắng cho da. Giúp da hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Đồng thời cải thiện tình trạng mụn trên khuôn mặt.

2.2. Đẹp da từ bên trong bằng rau xanh

Những loại rau có màu xanh đậm: cải xoăn, rau bina,..là những thực phẩm vàng giúp bạn chăm sóc da cực hiệu quả. Bổ sung rau xanh vào mỗi bữa ăn giúp bạn da đẹp, thêm căng mịn, sáng ngời tự nhiên. Thu hút người nhìn.

2.3. Đẹp da từ bên trong bằng khoai lang

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện collagen đồng thời có tác dụng hạn chế các nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể bổ sung vitamin C qua: dâu tây, ớt vàng,..

2.4. Dưa hấu và cà chua

Chăm sóc đẹp da từ bên trong không thể bỏ qua dưa hấu và cà chua. Đây là 2 loại thực phẩm giàu lycopene và hóa chất thực vật. Đặc biệt có chất chống oxy hoá hữu hiệu làm giảm các gốc tự nhiên gây ra bởi tia cực tím.

2.5. Đẹp da từ bên trong bằng hạt khô

Trong nhóm hạt khô có quả óc chó và hạt đậu nành rất giàu omega 3, cải thiện độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn. Hạnh nhân và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E đây là chất chống oxy hoá tốt cho làn da của bạn. Hãy bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn uống nếu bạn muốn làm đẹp da hiệu quả

2.6. Cà rốt và ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ chứa nhiều beta carotene , mà cơ thể bạn chuyển đổi thành vitamin A. Trong ớt chuông cũng có vitamin C, loại vitamin cần thiết tạo collagen protein, giúp da săn chắc và khoẻ mạnh.

2.7. Đẹp da từ bên trong bằng nghệ

Nghệ là chất chống sưng, chất oxy hoá mạnh mẽ. Đặc biệt có công dụng giúp trị mụn trứng cá, mụn đầu đen và các đốm lão hoá trên da.

2.8. Đậu nành

Chăm sóc da đẹp từ bên trong không thể không kể đến đậu nành. Trong đậu nành chứa isoflavone, một chất có khả năng cải thiện nếp nhăn, collagen, tăng độ đàn hồi cho da.

3. Làm đẹp da với SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN

Collagen là một protein có sẵn trong hạ bì cơ thể, có chức năng hỗ trợ sản sinh tế bào, liên kết các mô cơ. Ngoài ra Collagen có khả năng tái tạo làn da, đẩy lùi các hắc tố trên da, giúp da căng mịn và tươi sáng. Vậy sữa collagen có gì đặc biệt?

Sữa Asia Collagen là sản phẩm sữa Nội địa bổ sung collagen cao cấp với nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100% từ hoa Kỳ , đặc chế riêng cho phụ nữ với hàm lượng collagen lên tới 396mg. Sữa Asia Collagen với công nghệ sản xuất tiên tiến, cùng sự kết hợp của các phân tử Collagen nano thẩm thấu vào lớp biểu bì của da, tăng khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể, chống lão hóa, hỗ trợ làm sáng da, căng mịn, mờ nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra sữa còn có các thành phần nổi bật khác như:

- Collagen ngoài chức năng tái tạo da, còn liên kết các mô khớp tạo tính đàn hồi trong xương và phòng ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp.

- Tinh bột nghệ Curcumin: Chống oxy hóa, nhanh chóng phục hồi các tổn thương trên da, cải thiện sắc tố da, xóa vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả.