9 THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO DẠ DÀY MÀ BẠN NÊN ĂN THƯỜNG XUYÊN

Đau dạ dày mang đến những cơn đau đớn khó chịu, kèm theo là chứng ợ hơi, đầy bụng, buồn nôn,… làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy để làm dịu các triệu chứng này, người bệnh nên ăn những thực phẩm tốt cho dạ dày nào? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 9 loại thực phẩm có lợi cho dạ dày để bạn tham khảo nhé.

1. Sữa chua 

Acid Lactic có trong sữa chua có khả năng hạn chế sự hoạt động của vi khuẩn HP (nguyên nhân chính gây đau dạ dày) đồng thời vi khuẩn lên men sẽ bám vào niêm mạc và tiết ra chất bảo vệ, ngăn ngừa các tác nhân có hại tấn công vào dạ dày. Hơn nữa, lượng Acid trong sữa chua cũng không cao bằng lượng Acid trong dạ dày nên bạn không cần lo lắng việc ăn sữa chua sẽ làm tình trạng đau dạ dày tồi tệ hơn.

2. Đu đủ

Trong đu đủ có chứa Enzyme Papain và Chymopapain giúp kìm hãm sự phát triển và ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn có hại, từ đó làm giảm cơn đau dạ dày, tạo cảm giác dễ chịu, cải thiện chứng khó tiêu và tăng cường hệ tiêu hóa. Tốt nhất là bạn nên chọn đu đủ chín để ăn.

3. Chiết xuất từ nghệ 

Nghệ chứa Curcumin với tính chất kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, có khả năng làm lành vết loét, hồi phục thành niêm mạc, lợi mật, kích thích hệ tiêu hóa và khắc phục các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, ợ chua,… 

Chiết xuất từ nghệ là tinh chất nghệ Nano Curcumin được đánh giá cao trong việc hỗ trợ chữa đau dạ dày nhờ vào công nghệ sản xuất hiện đại, thu nhỏ kích thước phân tử để thẩm thấu dễ dàng vào cơ thể và mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với nghệ truyền thống. Bạn có thể thêm tinh chất nghệ Nano Curcumin vào thức ăn như salad, thịt,…để thưởng thức.

4. Đậu bắp

Đậu bắp giàu Vitamin và khoáng chất, đặc biệt, lớp chất nhầy bên trong là phức hợp Protein kết dính Polysaccharides, Pectin và các chất khác có tác dụng làm lành vết loét, phòng ngừa sự tổn thương ở niêm mạc do các tác nhân xấu tấn công và phục hồi niêm mạc dạ dày hữu hiệu. 

5. Cơm trắng 

Cơm trắng có khả năng hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày như Acid dư thừa hay các chất độc tích tụ, giảm đau đớn, bảo vệ niêm mạc, hạn chế tiết Acid và cải thiện các triệu chứng khác của bệnh như tiêu chảy, đầy bụng. Ngoài ra, cơm có tính mềm, dễ tiêu hóa giúp tạo cảm giác dễ chịu khi ăn.

6. Cháo hạt sen

Khi bị đau dạ dày, cháo là một loại thức ăn rất tốt vì dễ tiêu hóa mà lại chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt là cháo hạt sen, loại cháo này có khả năng kháng viêm, hỗ trợ phục hồi tổn thương do các vết loét gây ra nhanh chóng và giúp người bệnh cảm thấy đỡ đau dạ dày hơn. 

7. Cải xanh 

Cải xanh chứa nhiều chất xơ, Vitamin, khoáng chất và Isothiocyanate Sulforaphane (hợp chất có thể diệt vi khuẩn HP) có khả năng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn xấu, giúp người bệnh đau dạ dày giảm viêm, đau nhức và vết thương nhanh lành hơn. 

8. Cá hồi

Cá hồi được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều Omega-3, có tác dụng chống viêm để xoa dịu cơn đau dạ dày, làm lành vết loét, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và tạo ra các tế bào mới để thay thế cho tế bào bị tổn thương.

9. Sữa dinh dưỡng LIPIT PRO GOLD

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ là chìa khóa để giúp bạn “chống chọi” với thời tiết, dù nó khắc nghiệt tới cỡ nào. Bạn biết không, 80% hệ miễn dịch được tạo ra bởi hệ tiêu hóa, vì vậy một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ góp phần rất lớn để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Trong 1 ly sữa LIPIT PRO GOLD có chứa 1 tỷ lợi khuẩn tiêu hóa probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Probiotics có vai trò ức chế các vi khuẩn có hại tấn công vào hệ tiêu hóa đồng thời kích thích hệ miễn dịch ruột giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

✅ Trong 100g Sữa LIPIT PRO GOLD có chứa tới 2000mg chất xơ hòa tan, vừa giúp tăng cảm giác thèm ăn, no lâu giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, vừa giúp ổn định lượng đường trong máu và phòng ngừa xơ vữa động mạch ở người cao tuổi hiệu quả.

✅ Không những vậy, chất xơ hòa tan rất tốt trong việc chống táo bón cho trẻ nhỏ, vì chúng có khả năng hút nước, làm mềm phân, giúp phân di chuyển một cách dễ dàng trong ruột. Chất này còn giúp sản sinh những lợi khuẩn trong ruột, từ đó tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa của trẻ.

✅ Đối với phụ nữ mang thai, chất xơ hòa tan còn có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện cảm xúc cho thai phụ, giúp tinh thần trở nên thư thái và thoải mái hơn.

✅ Hơn thế nữa, lợi khuẩn có trong Sữa LIPIT PRO GOLD còn có khả năng tổng hợp nhiều men quan trọng, cũng như các vitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm B, K có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng và tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.

✅ Hàm lượng đường, đạm, béo trong sản phẩm Sữa LIPIT PRO GOLD cực kỳ thấp và rất dễ hấp thu vì thế có thể sử dụng được cho người bệnh tiểu đường hoặc bệnh mãn tính.

✅ Với những công dụng tuyệt vời mà sản phẩm mang lại cho sức khỏe, mong rằng bạn đã tìm được câu trả lời cho những thắc mắc của mình xoay quanh việc sử dụng nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng này để thay thế các bữa ăn phụ cho gia đình.

☎ Để được tư vấn cụ thể hơn về công dụng, cách sử dụng cũng như nơi đặt mua Lipit Pro Gold chính hãng, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của Asia Nutrition thông qua hotline 0988352952 nhé!

—------------------------------

👉 Đặt mua sản phẩm sữa LIPIT PRO GOLD chính hãng tại: https://asiasuckhoevang.vn/asia-lipit-pro-p39496472.html

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952