ĂN MÃI KHÔNG BÉO CÓ TỐT HAY KHÔNG? CẢNH BÁO NHỮNG CĂN BỆNH NGUY HIỂM MÀ NGƯỜI GẦY DỄ MẮC PHẢI

Ăn mãi vẫn gầy, do đâu?

Nỗi lòng người gầy thì nhiều, thế nhưng hành trình tăng cân đối với nhiều người không hề dễ dàng dù họ ăn rất nhiều. Hành trình tăng cân có thể bị cản trở bởi vô số các nguyên nhân khác nhau.

Nguyên nhân đầu tiên chính là dinh dưỡng. Hãy kiểm tra rằng liệu bạn có đang mắc phải những sai lầm sau trong chế độ ăn uống hằng ngày như: thực đơn giàu số lượng nhưng nghèo hoặc lệch dưỡng chất; hoặc có thể bạn đang duy trì những thói quen ăn uống không tốt như thường xuyên bỏ bữa, ăn uống thất thường.

Nhiều người tin rằng ăn thật nhiều đồ ngọt, đồ béo sẽ giúp tăng cân nhưng đây lại là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm không chỉ khiến bạn không thể tăng cân mà thậm chí còn có nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng nữa đấy

Nếu thực đơn hằng ngày của bạn đã đầy đủ và cân đối các nhóm chất cần thiết cũng như có chế độ ăn uống hợp lý nhưng mãi vẫn chẳng tăng cân thì hãy kiểm tra đến nguyên nhân tiếp theo: khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.

Có thể hệ tiêu hóa của bạn đang mắc các vấn đề như mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đau dạ dày, thiếu hụt enzym tiêu hóa, ký sinh trùng,… Những chất độc hại tích tụ trong cơ thể làm suy giảm quá trình trao đổi và hấp thụ chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến quá trình tăng cân. Hoặc có thể là do cơ thể bạn chuyển hóa năng lượng cao hơn so với người khác nên lượng thức ăn bạn nạp vào dù nhiều nhưng lại bị cơ thể tiêu hết.

Nguyên nhân cuối chính là tâm lý và luyện tập thể thao. Tâm lý căng thẳng, lo âu thường xuyên sẽ khiến bản thân trở nên chán nản, chán ăn và hạn chế quá trình tăng cân của cơ thể. Song song đó, việc lười vận động cũng làm cơ thể uể oải, kém săn chắc, giảm cảm giác thèm ăn.

Chứng loãng xương và gãy xương

Nhiều người lo lắng về việc có quá nhiều mỡ trong cơ thể và quên mất vai trò của chất béo để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Chất béo có nhiệm vụ sản xuất estrogen, chính vì vậy cả nam nữ giới đều cần nó để xương khỏe mạnh, nếu thiếu hoặc không có estrogen, xương trở nên giòn và dễ vỡ.

Chính vì vậy, đó là một trong những lý do khiến người quá gầy dễ có nguy cơ bị loãng xương, bất kể tuổi tác.

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Người siêu gầy thường quên mất cách phòng bệnh và ngăn chặn các bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch, đặc biệt họ không đủ sức khỏe để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt, họ thường mắc các bệnh như cảm cúm…

Ngoài ra, nếu cơ thể quá gầy, bạn cần đi bác sĩ kiểm tra ngay hoặc tham khảo chuyên gia về dinh dưỡng về các chất bổ sung để giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt.

Bệnh tim và tiểu đường

Không chỉ thừa cân hay béo phì mới mắc bệnh tim hoặc tiểu đường mà quá gầy cũng không hề tránh khỏi bệnh này.

Những người gầy thường có tâm lý ăn uống thả ga, để mong muốn có thể tăng cân. Chính vì vậy, họ thường ăn thức ăn nhanh và không hề tập thể dục. Điều đó dẫn đến mức đường trong máu và lượng cholesterol sẽ tăng lên mà họ không hề hay biết.

Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người gầy thường do di truyền, loại gen này có thể giữ chất béo trong cơ thể, và khiến chất béo vây xung quanh tim hoặc gan.

Thiếu máu là một trong những bệnh mà người gầy thường mắc phải

Cơ thể quá gầy khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng, đây chính là triệu chứng kinh điển của bệnh thiếu máu.

Bên cạnh đó, các triệu chứng thiếu máu khác như: nhịp tim không đều, hụt hơi, chóng mặt và nhức đầu. Cụ thể, thiếu máu là một căn bệnh của máu xảy ra khi cơ thể thiếu hụt các tế bào hồng cầu.

Những tế bào hồng cầu này có trách nhiệm vận chuyển oxy đến các cơ quan, và nếu thiếu hụt chúng, cơ thể sẽ không thể nhận được nhiên liệu cần thiết để kích thích mọi hoạt động.

Hơn nữa, thiếu sắt, B-12 và folate cũng là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu. Chính vì vậy, những người thiếu cân nên liên tục kiểm tra với bác sĩ về việc họ có ăn đủ, ăn đúng hay không.

Thậm chí, thiếu cân có thể gây ra nhiều vấn đề sinh sản ở phụ nữ. Nó sẽ làm chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ thường dừng lại hoặc trở nên bất thường khi cô ấy quá gầy.

Điều đó có thể không quan trọng đối với một cô gái trẻ, thế nhưng sự bất thường này có thể trở thành vấn đề khi quyết định thụ thai. Đặc biệt, phụ nữ thiếu cân cũng gặp khó khăn trong việc duy trì thai kỳ vì những bất thường về kinh nguyệt ảnh hưởng đến lớp màng tử cung hỗ trợ thai nhi.

Ngoài ra, việc bổ sung thêm dinh dưỡng hàng ngày cũng là một bước rất quan trọng để giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh hơn, đầy năng lượng hơn. Một trong những sản phẩm đến từ Asia Nutrition được rất nhiều bạn “cò hương" tin tưởng, đó là SỮA TĂNG CÂN CONAN MILK WEIGHT GAIN.

Thấu hiểu thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của người Việt, sản phẩm Conanmilk Weight Gain là thành quả nghiên cứu chuyên sâu của đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng theo tiêu chuẩn quốc tế. Với công thức đặc biệt giàu protein và hợp chất dinh dưỡng dễ tiêu hóa, giúp người gầy hấp thu chất dinh dưỡng tối đa, hỗ trợ quá trình tăng cân hiệu quả. 

👉 Đặt mua ngay sản phẩm chính hãng tại: https://by.com.vn/tmYEmi

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952