BA MẸ CẦN LƯU Ý GÌ TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÒNG RỐI LOẠN TIÊU HOÁ CHO TRẺ?

Chế độ dinh dưỡng mất cân đối là nguyên nhân phổ biến nhất để gây nên rối loạn tiêu hóa kéo dài ở trẻ. Khiến trẻ suy dinh dưỡng, gầy còm do bị viêm ruột. Vậy để phòng rối loạn tiêu hóa cho trẻ thì cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Vì sao trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa

- Sức đề kháng yếu: Nếu như trong bụng mẹ, môi trường của trẻ rất an toàn, thì khi trẻ ra đời, ngoài môi trường hệ miễn dịch của trẻ non nớt, vi khuẩn dễ bị xâm nhập, gây rối loạn tiêu hóa.

- Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em do dùng kháng sinh: Đây là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa của trẻ, hệ miễn dịch của trẻ yếu, kháng sinh đi vào cơ thể sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi và vi khuản có hại gây nên rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc táo bón. Điều đó gây mất cân bằng đường ruột ở trẻ.

- Chế độ dinh dưỡng bất hợp lý: Đây là yếu tố quan trọng nhất, chế độ dinh dưỡng sẽ bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, tạo điều kiện cho con phát triển toàn diện.  Nhưng khi trẻ nhỏ chế độ dinh dưỡng không phù hợp sẽ bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy ồ ại, ói nhiều. Nếu cha mẹ cho trẻ ăn uống giàu chất đạm, đường, chất béo ít chất xơ, vitamin và khoáng chất trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa.

- Hệ tiêu hóa trẻ chưa phát triển toàn diện: Lượng enzyme chưa đủ và chức năng tiêu hóa chưa kịp đáp ứng với lượng thức ăn được đưa vào bên trong cơ thể.

- Do môi trường sống mất vệ sinh: trong đó có chứa nhiều vi khuẩn có thể gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.

- Ngoài ra trẻ bị mắc bệnh rối loạn tiêu hóa còn là do biến chứng của một số căn bệnh khác như viêm đường hô hấp cấp, viêm phổi…

Chế độ dinh dưỡng phòng rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Khi có chế độ dinh dưỡng hợp lý, giữ vệ sinh cho bé là điều kiện cần thiết để phòng bệnh tật nói chung và rối loạn tiêu hóa nói riêng.

Theo các giảng viên Cao đẳng Y dược – Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết: Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ có những cơn co thắt thất thường ở đường tiêu hóa, trẻ nôn trớ, đau bụng, mệt mỏi, bệnh táo bón. Lâu ngày sẽ chuyển hóa hấp thu dinh dưỡng kém, gây sút cân, suy dinh dưỡng và viêm đại tràng.

Muốn trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển toàn diện thì cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng khoa học và chế biến hợp vệ sinh.

- Trước khi cho trẻ ăn thì nhất định phải rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Bé dưới 2 tuổi không nên để bé đưa đồ chơi vào miệng hoặc phải rửa sạch và tiệt trùng đồ gặm nướu bằng nước sôi.

- Với những trẻ dưới 1 tuổi thì không nên để bé ăn dặm quá sớm. Khi cho trẻ dung nạp thức ăn thô sớm sẽ khiến cho dạ dày hoạt động quá khả năng, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nên rất dễ bị tổn thương và rối loạn.

- Trẻ lớn hơn thì cần cân đối 4 nhóm chất chính đó là (đạm, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất). Món ăn đều phải chế biến an toàn, tươi sạch và đun sôi nấu chín.

- Khi các mẹ cho trẻ uống sữa bột thì nên pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất, không nên dùng sữa để quá 1 tiếng. Bình và núm bình cần được rửa và tiệt trùng trước và sau khi sử dụng.

- Trẻ thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa thì cần chọn loại sữa giàu chất xơ tự nhiên, có khả năng chuyển hóa cao và nhiều enzyme hỗ trợ tiêu hóa.

Chăm sóc trẻ nhỏ các bậc cha mẹ phải hết sức cẩn trọng để tránh căn bệnh đường tiêu hóa, kéo dài dai dẳng. Trẻ có thể phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng.

Những thực phẩm có lợi cho trẻ

- Nước và chất xơ là hai thứ trẻ không thể thiếu để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mỗi người cần cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày nhằm giúp thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong đường ruột. Việc bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu chất xơ, không có tính axit, giàu men vi sinh là rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

- Thực phẩm giàu chất xơ có trong các loại rau củ quả, ngũ cốc, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, chúng giúp giữ và lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa để tách lấy năng lượng và dinh dưỡng, đẩy các chất thải còn lại ra ngoài. Các loại rau lá củ cải, bina, cải xoăn, cải bắp, cà rốt, súp lơ... có tính kiềm, trung hòa axit dịch vị trong đường ruột.

- Thực phẩm giàu kẽm tái tạo tế bào miễn dịch, giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy, nhiễm trùng, có nhiều trong sò, củ cải, cùi dừa già, đậu Hà Lan lòng đỏ trứng, khoai lang, đậu phộng... Những người hay bị ợ nóng, ợ chua cần tăng cường ăn các loại thực phẩm không có tính axit như chuối, bột yến mạch, gạo, bánh mì và ngũ cốc thô.

Thực phẩm tốt cho bé tránh rối loạn tiêu hóa

- Dù con có đòi bố mẹ cho ăn những đồ ăn chúng thích thì bố mẹ cũng không nên như các món chiên rán, bởi ở nhiệt độ cao, dầu mỡ kết hợp với thực phẩm tạo thành các chất khó tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu.

- Trẻ con cũng thích những đồ uống có ga, nước ngọt hay thực phẩm chế biến sẵn, những thức ăn này phần nhiều là bảo quản không tốt, dự trữ không đúng cách làm phát sinh vi khuẩn, dễ gây ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp. Trong những thực phẩm này có chứa chất bảo quản trong thực phẩm chế biến sẵn có thể gây viêm dạ dày, ruột, ngộ độc bố mẹ nên tránh cho con.

- Đồ cay chứa chất kích thích, có thể làm tê liệt hoạt động tiết dịch và men tiêu hóa, khiến thức ăn lâu tiêu, nếu dung nạp quá nhiều các loại ngũ cốc, lúa mạch giàu tinh bột cũng là gánh nặng cho hệ tiêu hoá, tích tụ lại dạ dày và gây nên cảm giác đầy bụng. Ăn nhiều đồ chua, nhất là lúc đói, có thể làm lượng axit dạ dày tăng lên đột ngột, gây xót ruột và trướng bụng.

Tuy nhiên, mẹ tuyệt đối không được bổ sung bừa bãi vì có thể gây nguy hại cho con. Không phải ngẫu nhiên mà sữa được coi là “thực phẩm vàng” của trẻ em, kể cả trẻ nhỏ và trẻ trong độ tuổi dậy thì. Bởi sữa rất giàu canxi, vừa thúc đẩy phát triển chiều cao, vừa giúp xương thêm chắc khỏe. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A và protein dồi dào trong sữa còn có vai trò gia tăng khả năng hấp thụ canxi và giúp tăng trưởng các tế bào trong cơ thể. Đây chính là lý do nên uống 2 - 3 ly sữa mỗi ngày để tốt cho chiều cao và hệ xương khớp. Asia Nutrition hiểu rằng, giai đoạn “vàng" giúp trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội chính là 1000 ngày đầu đời của trẻ, chính vì vậy, chúng tôi đã dày công nghiên cứu và phát triển dòng sữa B6 Gold với sản phẩm 𝐁𝟔 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫ẻ 𝐭ừ 𝟔-𝟑𝟔 𝐭𝐡á𝐧𝐠 𝐭𝐮ổ𝐢. Đây là dòng sữa chuyên biệt giúp trẻ phát triển chiều cao và bổ sung các khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

✔ Sữa 𝐁𝟔 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐆𝐨𝐥𝐝 được bổ sung thêm canxi, vitamin D giúp cho răng, cơ xương khớp hấp thu được lượng canxi tối ưu, từ đó phát triển thể chất, chiều cao vượt trội.

Ngoài ra, sữa 𝐁𝟔 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐆𝐨𝐥𝐝 còn được bổ sung thêm phospho, magie, kẽm,… để cùng canxi và các dưỡng chất khác bảo vệ sức khỏe, giúp trẻ tăng cường miễn dịch, phát triển chiều cao.

✔ Đồng thời, sữa còn được bổ sung thêm các Axit béo Omega 3 theo khuyến nghị; DHA, ARA giúp trẻ hoàn thiện thị giác và trí não, tác động đến chỉ số IQ giúp trẻ thông minh, phát triển tư duy vượt trội.

✔ Với những tính năng ưu việt này, không khó để hiểu khi 𝐁𝟔 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐊𝐢𝐝𝐬 𝐆𝐨𝐥𝐝 được rất nhiều cha mẹ lựa chọn là người bạn đồng hành với bé từ giai đoạn ăn dặm!

—------------------------------

👉 Đặt mua sản phẩm chính hãng tại: https://s.net.vn/vVKc

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TY TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952