BẠN CÓ BIẾT NHƯ THẾ NÀO LÀ MỘT LÀN DA ĐẸP, KHOẺ MẠNH KHÔNG?

Một làn da khỏe đẹp luôn là niềm mơ ước của không chỉ các bạn gái mà của tất cả chúng ta. Các cụ ta đã có câu “Nhất dáng, nhì da thứ 3 mới đến mặt” vì vậy để có làn da khỏe đẹp trước tiên ta cần biết thế nào là một làn da đẹp và các biện pháp cơ bản để có một làn da đẹp. Hãy cùng bác sĩ chuyên khoa da liễu tìm hiểu vấn đề này nha

1. Thế nào là một làn da đẹp khỏe mạnh

1.1 Da sạch, không có bệnh lý về da, không có hiện tượng bít tắc, sung viêm

Trước hết phải luôn giữ da được sạch sẽ, không có các bệnh lý về da, cũng như không có biểu hiện sung viêm hay bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn trứng cá.

1.2 Da săn chắc, có độ đàn hồi cao

Khi có tuổi hoặc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bụi khói ô nhiễm, ăn uống không khoa học, ăn thức ăn nhanh, ăn nhiều đường, thức khuya, rối loạn miễn dịch… khiến collagen nhanh chóng bị hủy hoại. Khi các sợi collagen bên dưới da suy giảm về cả số lượng và chất lượng, đồng nghĩa với bộ khung của da suy yếu dần, khả năng chống đỡ kém thì đó cũng là lúc làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sự chùng nhão, và nặng hơn nữa là các nếp gấp và sự chảy xệ.

Chăm sóc da đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng trong việc ngăn chặn đẩy lùi các vấn đề về da. Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu trở nên tốt hơn đồng thời cải thiện các tình trạng sức khỏe làn da có thể gặp phải như mụn trứng cá, lão hóa sớm, nám da, sạm da, da khô mất nước…Vậy làm sao để chăm sóc da hiệu quả? 

1.3 Da ẩm mượt, mềm mại

Nước là thành phần chính tạo ra cơ thể và là thành phần không thể thiếu đối với làn da. Khi làn da của bạn bị mất nước và quá nhiều tế bào chết được thải ra cùng một lúc, làn da trông sẽ bị khô. Nguyên nhân do không được cung cấp đủ nước, hoặc thường xuyên tiếp xúc với gió, ánh nắng mặt trời, dẫn đến những vấn đề như: da khô ráp, nứt nẻ, tróc vảy.

Hãy bổ sung nhiều nước, dưỡng ẩm để giữ cho các tế bào da ngậm nước, có thể giúp làn da được mềm mại và ẩm mượt hơn.

1.4 Da đều màu

Bạn khó có thể giữ được màu da đồng đều khi bắt đầu già đi, vì những tổn thương do ánh nắng mặt trời, gây ra những biểu hiện trên làn da và hình thành đốm lão hóa, cùng với những màu sắc không đồng đều: mảng lốm đốm trên da, có những vùng da nhạt màu, tối màu, ửng đỏ, tàn nhang, nám da, quầng thâm mắt đen.

Màu sắc đồng đều là dấu hiệu của một làn da trẻ trung và khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, làn da đều màu thực chất là một yếu tố quan trọng mang lại sự cuốn hút và nổi bật. Trên thực tế, sự đồng đều của màu da được đánh giá là cuốn hút hơn hẳn việc bạn sở hữu da trắng, da nâu…

1.5 Da không bị nhạy cảm, không có sẹo, mụn

Làn da nhạy cảm rất hay bị tác động các yếu tố tự nhiên, và nếu như không cẩn thận chăm sóc, làn da nhạy cảm dễ gây ra nhiều biểu hiện xấu trên da như: ngứa rát, sạm da, nổi mụn, nhiễm trùng, gây tổn thương cho da.

Làn da khỏe mạnh thì không gây bất cứ cảm giác kỳ lạ hay khó chịu gì cả, và không dễ dàng bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài, không có mụn, bề mặt mịn màng, da sáng và rạng rỡ.

Với những tiêu chí trên để xác định làn da khỏe mạnh, hồng hào, mịn màng. Từ đó, bạn sẽ biết cách chăm sóc và duy trì để da trở nên khỏe đẹp lâu dài.

2. Những biện pháp để có một làn da khỏe

2.1 Ưu tiên các biện pháp bảo vệ da

Trong cuộc sống hiện đại, da của chúng ta chịu tác động của rất nhiều yếu tố (khói, bụi, ánh sang mặt trời, độ ẩm môi trường, yếu tố ăn uống, sinh hoạt…) khiến cho làn da của chúng ta cũng như các cơ quan khác trong cơ thể bị tổn thương, nhất là Ánh sang mặt trời với Tia UV. Vì vậy để có làn da khỏe thì trước hết cần bảo vệ da tránh các tổn thương từ môi trường.

2. 2 Duy trì các bước làm sạch da đúng, và đều 

Tuy sử dụng các biện pháp bảo vệ tốt nhưng da chúng ta cũng cần làm sạch hàng ngày để nâng cao sức khỏe cho da. Ngoài lấy đi một lượng bụi bẩn và các tế bào già chết trên da còn làm cho hệ sinh thái các vi sinh vật cộng sinh trên da ổn định, tránh các vấn đề nhiễm trùng da.

Các bước làm sạch cơ bản gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Cân bằng Toner – Tẩy da chết hàng tuần.

2.3 Chú ý đến việc cần bằng lượng dầu nhờn và lượng ẩm trên da

Đây là một yếu tố quan trọng để có làn da khỏe. Việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da phải được tiến hành một cách khoa học và đi cùng nhau. Nhiều quan điểm cho là làn da nhiều dầu nhờn là làn da đủ độ ẩm nhưng thực tế lại không phải như vậy. Với một làn da tiết dầu nhờn quá nhiều thì khả năng cao là làn da đó đang thiếu nước, và cơ thể phải cân bằng lại bằng cách bắt các tuyến bã hoạt động để tiết ra nhiều dầu hơn.

Việc sử dụng Toner hợp lý góp phần lớn đến việc cân bằng lượng dầu nhờn và độ ẩm trên da. Việc dưỡng ẩm cho da thường xuyên cũng vô cùng quan trọng. Song song với đó là việc cấp nước cho da bằng cả đường uống và xịt khoáng.

2.4 Chú ý duy trì độ pH và các yếu tố cân bằng ion

Đa phần chúng ta lựa chọn mĩ phẩm, sữa rửa mặt hay các loại kem thì rất ít chú ý đến độ pH của các sản phẩm đó, và việc cân bằng duy trì độ pH cho da là cần thiết để cân bằng độ dầu, ẩm, và hệ sinh thái vi sinh vật trên da.

Việc rửa mặt quá lâu hay rửa với sữa rửa mặt mang tính kiềm cao cũng dẫn đến mất cân bằng pH trên da.

2.5 Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý, cần có các biện pháp thể dục cho da

Để có làn da khỏe thì một việc cũng cần thiết là duy trì chế độ sinh hoạt ăn uống hợp lý.

Gần như các yếu tố gây hại cho cơ thể đều có tác động xấu đến da như: thức khuya, uống rượu và các chất có cồn, hút thuốc lá, ăn uống không điều độ…

Ngoài ra thì da của chúng ta cũng cần phải được thể dục thường xuyên bằng các động tác massage và các bài tập vận động các cơ hợp lý. Vấn đề là việc làm đều đặn và thường xuyên.

2.6 Điều trị các tổn thương và tích cực chăm sóc dưỡng da

Đây là yếu tố cuối cùng trong các chú ý để có làn da khỏe, ngoài các yếu tố kể trên thì việc thường xuyên chăm sóc dưỡng da bằng các mĩ phẩm phù hợp cũng là rất quan trọng.

Tóm lại, muốn trẻ lâu chúng ta phải ý thức về chế độ ăn lành mạnh kết hợp luyện tập thể thao, ngủ đủ giấc, cùng với các phương pháp làm đẹp khác và điều quan trọng nhất là duy trì cho mình một trạng thái tâm lý luôn vui vẻ, thoải mái, lạc quan và yêu đời. Các chị em hãy chú ý kết hợp giữa chế độ ăn uống đến chế độ sinh hoạt để đạt được hiệu quả nhanh hơn nhé! Thay vì tốn nhiều tiền vào các sản phẩm làm đẹp, bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày thông qua việc ăn uống đơn giản. Để có một sức khỏe tốt, một làn da căng mịn, hãy chủ động ngăn ngừa và làm chậm lão hóa da bằng cách bổ sung các loại thực phẩm tốt và hạn chế ăn thức ăn có hại đối với da. Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình tốt hơn, kết hợp sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất, chống lão hóa cho làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống.  Bạn biết không, một chế độ ăn lành mạnh với những thực phẩm đa dạng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn duy trì được sức khoẻ cũng như sự tươi trẻ, mịn màng của làn da, đồng thời kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn đấy! Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bổ sung dinh dưỡng với những sản phẩm thực phẩm bổ sung giàu dưỡng chất như SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN.

🌼 SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN là giải pháp bổ sung dinh dưỡng hàm lượng cao với sự kết hợp giữa vitamin E, Nano Curcumin và các khoáng chất giúp cung cấp #dưỡng #chất cho làn da, chống lão hóa, tái tạo, phục hồi cải thiện nội tiết tố từ bên trong giúp đẹp da, đẹp dáng.

🌼 Isoflavone có trong sản phẩm giúp cải thiện tiết tố nữ và ngăn ngừa lão hóa, tạo sự tự tin, rạng ngời cho phái đẹp. Kháng thể IgG giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch của các chị em trong thời gian tiền mãn kinh, mãn kinh

🌼 ĐẶC BIỆT, nguồn #collagen tinh khiết có trong sữa giúp tăng độ ẩm, độ đàn hồi và sức sống cho làn da, giảm thiểu tác hại của tia UV, tránh được nguy cơ bị sạm da. Nhờ khả năng hỗ trợ giúp da sản sinh ra các tế bào mới, làn da có đủ collagen sẽ nhanh chóng lành sẹo và mờ thâm hơn so với làn da thiếu hụt collagen.

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN chính hãng tại website: https://by.com.vn/hfxuSd

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952