Bệnh tim mạch là gì, nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh

Bệnh tim mạch là một bệnh lý thường chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi, tuy nhiên những năm gần đây bệnh này có xu hướng xuất hiện nhiều ở những người trẻ tuổi. Do đó, việc nắm vững kiến thức về bệnh này để chủ động phòng tránh và điều trị là việc hết sức cần thiết. 

 

Bệnh tim mạch là bệnh gì, có nguy hiểm không?

Những điều bạn cần biết về bệnh tim mạch

 

Bệnh tim mạch là bệnh gì? có nguy hiểm không? Cùng chúng tôi tìm hiểu chính xác bệnh tim mạch ngay nhé.

 

Bệnh tim mạch là gì?

 

Bệnh tim mạch là một bệnh lý do rối loạn của tim và các mạch máu, bao gồm: bệnh tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, tăng huyết áp,  hở van tim, bệnh động mạch ngoại biên, suy tim, bệnh tim bẩm sinh,…

 

Bệnh tim mạch là một trong những bệnh lý có nguy cơ  tử vong cao hàng đầu hiện nay. Thế nên việc tìm hiểu và chủ động phòng tránh là điều mà bất kỳ ai cũng nên làm.

 

Bệnh tim mạch có nguy hiểm không? và nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch

 

Bệnh tim mạch có nhiều biến chứng nguy hiểm như có thể dẫn tới một số bệnh như: đau tim, suy tim, phình mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ngưng tim đột ngột,... Và đây là những bệnh lý đến rất bất chợt. Thế nên, tất cả chúng ta cần phải nắm rõ về bệnh lý này.

 

Bệnh tim mạch dẫn đến nguy cơ suy tim, phình động mạch, xơ vữa động mạch,....

 

Các nguyên nhân bệnh tim mạch thường gặp

 

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch thông thường là do một số bệnh lý và thói quen như: 

 

Tăng huyết áp: Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh tim mạch mà không phải ai cũng biết. Việc huyết áp tăng quá cao đột ngột, sẽ dẫn đến các mạch máu bị tắc nghẽn, kém lưu thông, ảnh hưởng đến các mao mạch và ảnh hưởng đến tim. 

 

Bệnh tiểu đường: Khi lượng đường huyết trong máu quá cao cũng dễ khiến các mạch máu bị thu hẹp lại, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu đến cơ tim và não. 

 

Thừa cân hoặc béo phì: Đây được xem là một trong những nguy cơ dẫn đến bệnh huyết áp, tim mạch tiểu đường mà bạn không thể xem thường. 

 

Hút thuốc lá: Chất nicotin và các chất độc hại khác trong thuốc lá có thể làm cho các mạch máu bị thu hẹp, làm quá trình vận chuyển máu Những chất độc trong thuốc lá có thể làm các mạch máu hẹp lại.

 

Cholesterol cao: Chất bào được tìm thấy trong máu, khi hàm lượng cholesterol cao sẽ làm mạch máu bị thu hẹp lại và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và gây ra các bệnh như tắc mạch máu não, đột quỵ,...

 

Tiền sử gia đình: Yếu tố này là một trong những nguyên nhân không thể điều trị và khả năng rất lớn. Khi gia đình có tiền sử bệnh tim mạch thì nguy cơ thế hệ sau trong gia đình cũng bị rất cao.

 

Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch

 

Dấu hiệu nhận biết của bệnh tim mạch 

 

Trong giai đoạn đầu của bệnh thì dấu hiệu thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn thường xuyên gặp phải một trong 8 dấu hiệu sau thì rất có khả năng bạn đang gặp vấn đề về tim mạch và hãy đi kiểm tra ngay nhé. 

 

Khó chịu ở ngực: Khó chịu ở ngực như đau, tức ngực là dấu hiệu nhận biết phố biến đầu tiên của bệnh tim mạch. Các cơn đau, khó chịu thường diễn ra trong vài phút với tần suất thường xuyên và có thể xảy ra cả những lúc cơ thể đang nghỉ ngơi, không vận động. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà mức độ đau tức ngực khác nhau, có người chỉ nhói đau, có người thì cơn đau dữ dội. Thế nên, nếu xuất hiện tình trạng này bạn hãy bình tĩnh đi kiểm tra ngay để có kết luận chính xác.

 

Nhịp tim không đều: Nhịp tim không đều là tình trạng tim đập nhanh khi lo lắng hay phấn khích thường xuyên xảy ra thì rất có thể bạn đang bị rối loạn nhịp tim. Đây là một trong những triệu chứng bệnh tim mạch chủ yếu ở người trẻ. 

 

Dễ bị kiệt sức khi làm việc: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt hay kiệt sức mỗi khi làm việc gì mà trước đây bạn không gặp bao giờ thì rất có thể tim của bạn đang có vấn đề. 

 

Đau lan lên đến cánh tay: Dấu hiệu này dễ bị lầm tưởng với bệnh lý về xương khớp. Một dấu hiệu tưởng chừng như không liên quan đến bệnh tim đó là người bệnh bị đau lan lên cánh tay và cả phần bên trái của cơ thể. Đây là dấu hiệu khác cảnh báo ống mạch của bạn đang bị thu hẹp mà bạn cần phải lưu tâm và phân biệt rõ.

 

Choáng váng: Nếu bạn đột ngột cảm thấy  bị choáng váng, đứng không vững đi kèm với triệu chứng đau tức ngực/khó thở, hãy nhanh chóng khi khám ngay, bởi đây cũng là một trong những triệu chứng của bệnh tim mạch và tình trạng này chủ yếu gặp ở người trẻ tuổi/ người lớn tuổi.

 

Đau quai hàm hoặc đau họng: Nếu cơ thể bạn có triệu chứng đau ngực, sau đó cơn đau lan lên họng hoặc quai hàm thì tuyệt đối không được chủ quan. Bởi đây cũng có thể là một trong những dấu hiệu bệnh tim, tuy nhiên dấu hiệu này thường không rõ ràng và dễ bị nhầm lẫn với bệnh lý khác.

 

Ra nhiều mồ hôi: Thêm một dấu hiệu cảnh báo tim của bạn đang gặp vấn đề nữa đó chính là đổ nhiều mồ hôi. Bạn không được phớt lờ điều này, nếu đổ mồ hôi lạnh không rõ nguyên nhân mà đi kèm dấu hiệu khó thở, tức ngực, đau ngực thì tốt nhất bạn nên khi kiểm tra tim mạch ngay.

 

Ngủ ngáy: Ngáy khi ngủ là một dấu hiệu bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc người thân có tiếng ngáy to bất thường kèm tiếng thở khò khè có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Theo chuyên gia, đây là biểu hiện của việc  tăng áp lực lên tim, dẫn đến các bệnh lý tim mạch. Dấu hiệu này rất nhiều người chủ quan và xem thường.

 

Dấu hiệu nhận biết của bệnh tim mạch

 

Cách phòng tránh các bệnh tim mạch phổ biến tại nhà

 

Mặc dù bệnh tim mạch là bệnh lý nguy hiểm và có nhiều biến chứng, tuy nhiên vẫn có thể phòng ngừa ngoại trừ nguyên nhân bẩm sinh. Việc chủ động phòng tránh là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Việc thay đổi lối sống, thói quen sẽ giúp bạn ngăn ngừa các nguy cơ dẫn tới  bệnh tim và cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.  

 

Một số cách  phòng tránh các bệnh tim mạch bạn nên lưu tâm:

 

• Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh và khoa học bằng cách ăn ít muối, ít chất béo bão hòa, thay vào đó ăn nên ăn nhiều chất xơ, vitamin từ thực phẩm tươi sống và chế biến thanh đạm.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Tránh xa rượu bia, chất kích thích, chất đường bột.
• Kiểm soát một số bệnh lý như tiểu đường, huyết áp, mỡ máu,....
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày.
• Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tránh căng thẳng, mệt mỏi và áp lực.
• Đừng quên khám sức khỏe tổng quát định kỳ để phát hiện những bất thường về sức khỏe.

 

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là cách bảo vệ hệ tim mạch tốt nhất

 

Bổ sung sữa Sure Asia Gold phòng chống bệnh tim mạch

 

Sữa dinh dưỡng phục hồi Sure Asia Gold có hàm lượng dinh dưỡng cao, độ ngọt vừa phải, hương vị vani truyền thống dễ uống. Đây thực sự là một giải pháp chăm sóc sức khỏe dành những người có nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch cao như: nhân viên văn phòng, người cao tuổi, người lao động,...

 

Ưu điểm lớn nhất của Sure Asia Gold đó chính là bổ sung các chất chống oxy hóa Curcumin, Collagen, vitamin E, C,… đã được chứng minh về khả năng bảo vệ hệ tim mạch  và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. 

 

Bên cạnh đó, còn cung cấp nguồn dinh dưỡng lành mạnh đó là giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng có độ ngọt thấp. Nhờ đó, mà mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung 1 ly - 2 ly sữa Sure Asia Gold mỗi ngày là giúp sức khỏe được nâng cao. Đặc biệt, sản phẩm có thể sử dụng cho người từ 3 tuổi trở lên. 

 

Sữa dinh dưỡng phục hồi Sure Asia Gold

 

Trên đây là tổng hợp những thông tin về bệnh tim mạch. Hy vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn và gia đình. Đừng quên theo dõi trang web của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và dinh dưỡng khác nhé!

 

Chọn mua ngay sữa dinh dưỡng tại Asia Sức Khỏe Vàng với giá thành ưu đãi nhất cùng chính sách miễn phí vận chuyển trên toàn quốc"