BETA CAROTENE LÀ GÌ? HOẠT CHẤT NÀY CÓ VAI TRÒ GÌ ĐỐI VỚI LÀN DA?

1. Beta carotene là gì?

Beta carotene là một tenpen, tồn tại nhiều trong các loại rau quả. Nó rất dễ chuyển hóa thành vitamin A nên đôi khi còn được biết tới cái tên là “tiền chất của vitamin A”.

Hoạt chất này có công dụng trong việc làm đẹp, làm chậm quá trình oxy hóa của làn da, tốt cho thị giác, có khả năng phòng ngừa ung thư và tăng sức đề kháng cho người sử dụng.

Hiện tại, FDA đã công nhận beta carotene là một hoạt chất an toàn, lành tính và được sử dụng rộng rãi trong rất nhiều sản phẩm dưỡng da trên thị trường.

2. Cơ chế hoạt động của beta carotene

Beta carotene hoạt động như một chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc lipophilic trong màng của các khoang tế bào.

Nó tác động trực tiếp lên tuyến ức, làm tăng khả năng sản xuất các tế bào miễn dịch của cơ thể.

3. Vai trò của beta carotene

3.1 Đối với sức khỏe

- Đây là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến khả năng của thị giác và sự phát triển của trẻ nhỏ.

- Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, cung cấp nhanh các dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể mau chóng hồi phục sau khi bị ốm.

- Làm giảm các dấu hiệu sớm của ung thư trong chu trình các khối u này phát triển trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ mắc phải các căn bệnh nguy hiểm.

- Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch.

3.2 Đối với làn da

- Hạn chế việc hình thành các gốc tự do, giúp làn da khỏe mạnh hơn và đẩy lùi quá trình lão hóa trên da.

- Cải thiện tình trạng da, giảm sự hình thành nếp nhăn và các vùng da khô trên mặt.

- Trị mụn: Giúp thu hẹp lỗ chân lông, phá hủy môi trường dễ tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn, loại bỏ đi các tế bào chết trên da. Beta carotene giúp điều chỉnh tuyến bã nhờn, tăng cường kiềm dầu, diệt mụn xuất hiện trên bề mặt da và ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng trong tương lai.

- Hỗ trợ điều trị sẹo, thâm, giúp tái tạo tế bào mới nhanh chóng. Từ đó, trả lại cho bạn một làn da sáng khỏe và mịn màng.

4. Thiếu beta carotene ảnh hưởng gì tới sức khỏe

- Việc thiếu hụt beta carotene gây ra tình trạng thiếu vitamin A cho cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp tới thị lực của bạn.

- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu beta carotene khiến các phản ứng miễn dịch trong cơ thể xảy ra yếu hơn, giảm khả năng chống nhiễm khuẩn của cơ thể.

- Thiếu beta carotene làm da bạn nhạy cảm hơn, dễ bị tổn thương hơn dưới ánh nắng mặt trời. Làn da của bạn dễ bị nhiễm khuẩn hơn, thường xuyên khô rát, bong tróc và các tuyến nhờn hoạt động kém trên da.

- Tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, ung thư dạ dày,..., tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

- Tác hại đối với trẻ nhỏ: thiếu hụt beta carotene ở trẻ nhỏ ảnh hưởng đến sự phát triển về chiều cao, cân nặng, khả năng miễn dịch, thị lực,...

- Mù mắt: trường hợp thiếu hụt nặng gây ra căn bệnh nhuyễn giác mạc, loét giác mạc và dẫn tới mù lòa mắt.

5. Làm thế nào để bổ sung beta carotene

Chúng ta có thể bổ sung beta carotene thông qua các thực phẩm có sẵn trong tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng.

- Các loại thực phẩm chứa nhiều beta carotene như:

Thực vật có màu cam, vàng như cà rốt, bí ngô, khoai lang, đu đủ,..
Rau có lá màu xanh đậm như: bắp cải, rau diếp, cải xoong,
Quả anh đào, quả mận
Đậu Hà Lan

- Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc, thực phẩm chức năng có chứa thành phần này. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ và dựa trên nhu cầu của bản thân để lựa chọn sản phẩm phù hợp

6. Tác dụng phụ của beta carotene

Tác dụng phụ dễ nhận thấy nhất khi sử dụng quá liều beta carotene là gây vàng da. Ngoài ra, ta còn có thể thấy một số tác dụng phụ khác như:

- Ợ nóng, táo bón, tiêu chảy và các vấn đề khác về dạ dày

- Chóng mặt, nhức đầu

- Đau nhức các khớp

- Mất cân bằng cholesterol trong cơ thể

- Xuất hiện đốm vàng ở mắt gây ảnh hưởng về thị lực

- Nếu dùng beta carotene tổng hợp quá liều (hơn 200mg/ngày) sẽ làm xuất hiện những điểm vàng da ở lòng và mu bàn tay, bàn chân và trên mặt.

7. Lưu ý khi sử dụng các sản phẩm có chứa beta carotene

- Hiện tại, các bác sĩ khuyến cáo chúng ta không nên bổ sung lượng beta carotene quá liều lượng quy định. Theo đó, 900 microgam/ngày là liều lượng quy định cho nam giới và 700 microgam/ngày là liều lượng quy định cho nữ giới.

- Nếu bạn là người hút thuốc thì KHÔNG NÊN sử dụng beta carotene, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết, phổi và tuyến tiền liệt.

- Tránh sử dụng các chất bổ sung beta carotene cùng các loại vitamin chống oxy hóa khác trước hay sau khi thực hiện phẫu thuật nong mạch vành.

- Nếu bạn đã/đang tiếp xúc với amiăng (một chất thường được sử dụng trong công nghiệp, dùng để cách nhiệt, cách âm,..) thì bạn KHÔNG NÊN sử dụng beta carotene. Bởi chúng có thể làm bạn đối mặt với nguy cơ mắc phải ung thư.

KẾT

Có thể thấy, beta carotene chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, là hoạt chất cung cấp lượng lớn vitamin A cho cơ thể. Cho dù đã được chứng minh là lành tính, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến chuyên gia và thận trọng trước khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp.

Bạn cũng có thể tham khảo những hoạt chất khác có công dụng làm trắng da tại đây trước khi quyết định xem mình nên sử dụng sản phẩm nào nhé!

—------------------------------

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952