CÁCH UỐNG SỮA HỢP LÝ, KHOA HỌC CHO NGƯỜI GIÀ

Giá trị dinh dưỡng của sữa

Theo nghiên cứu lâm sàng, giá trị dinh dưỡng có trong sữa thuộc bậc rất cao. Protein sữa bao gồm casein, lactalbumin và lactoglobulin có thành phần acid amin cân đối và có độ đồng hóa cao.

Lactoza – một loại đường kép, khi thủy phân cho 2 phân tử đường đơn là galactoza và glucoza. Đặc biệt, trong sữa có nhiều chất khoáng rất tốt như: Calci, Kali, Phospho,… vì vậy sữa là thức ăn gây kiềm.

Đây còn là nguồn cung cấp chủ yếu Vitamin A, B1, B2,… thiết yếu cho cơ thể. Vì vậy sữa được xem là nguồn dinh dưỡng người già rất thiết yếu.

Cách uống sữa khoa học, hợp lý cho người già

Sữa chỉ dùng như bữa phụ

Sữa là một thực phẩm giàu canxi, giàu đạm và các nhóm vitamin cần thiết cho cơ thể như A, D, nhóm B,…. bậc nhất nên nhiều người có thói quen sử dụng sữa thay cho bữa chính của mình.

Điều này là hoàn toàn không nên vì nếu chỉ uống sữa mà không bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm khác thì cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo người cao tuổi nên uống thường xuyên 1 -2 ly mỗi ngày để được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết hàng ngày, phòng bệnh loãng xương và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Với những người già ở trạng thái bị bệnh hoặc chán ăn thì nên chia nhỏ bữa ăn, bổ sung thêm các loại thực phẩm cao năng lượng, tăng số bữa phụ với sữa.

Chọn sữa theo đúng tình trạng bệnh

Cách uống sữa khoa học, đúng thể trạng sức khỏe cũng như tình trạng bệnh sẽ giúp người cao tuổi nâng cao sức đề kháng, chăm sóc sức khỏe được tốt hơn.

Các loại sữa không béo, không đường đặc biệt thích hợp với người có bệnh mãn tính như rối loạn lipid máu, cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch,…

Với những người bị viêm khớp có thể vẫn uống được sữa béo và có lượng đường thấp. Ngược lại, với những người thừa cân, béo phì nếu dùng loại sữa này nhiều sẽ làm tăng cân nhanh và gây áp lực lớn lên các khớp xương.

Uống sữa đúng cách

Nếu cơ thể người già bị thiếu men lactase để hấp thụ loại đường lactose có trong sữa, khi uống sữa sẽ có dấu hiệu bị đau bụng, tiêu chảy.

Cách uống sữa khoa học, đúng cách trong trường hợp này là nên giảm lượng sữa trong mỗi lần uống (có thể dưới 100ml/lần) và tăng dần lên khi thích ứng.

Trong trường hợp vẫn không tiêu hoá được thì nên chuyển sang dùng sản phẩm khác của sữa như yaourt, sữa chua, phô mai hoặc sữa đậu nành để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn.

Khi sử dụng sữa có hàm lượng canxi cao hoặc uống thuốc bổ sung canxi thì cần chú ý uống thêm nhiều nước để tránh bị sỏi thận.

Bổ sung dinh dưỡng cho người già với ASIA NUTRITION NGHỊ LỰC 

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu kỹ lưỡng dựa trên thói quen ăn uống hàng ngày của người Việt, nhất là đối với những người cao tuổi thường xuyên có cảm giác chán ăn, mệt mỏi, và những người có thể trạng khó hấp thụ dinh dưỡng để cho ra đời sản phẩm ASIA NUTRITION NGHỊ LỰC.

Sản phẩm chứa gần 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Đặc biệt, được bổ sung với công thức giàu chất béo kết hợp với các vitamin nhóm B giúp người bệnh sớm phục hồi thể trạng khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.

Trong sữa còn chứa thành phần Sữa non (colostrum), với hàm lượng kháng thể IgG cao, cùng lượng nano canxi cao gấp 12 lần so với canxi thông thường, giúp đáp ứng đầy đủ lượng canxi hằng ngày giúp cải thiện bệnh loãng xương và giảm trí nhớ cho người già. Ngoài ra, trong thành phần của sữa non có chứa Lactoferrin, hoạt động giống như một prebiotic kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột như Bifidobacteria, Lactobacillus Acidophilus. giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

ĐẶC BIỆT, trong thành phần sản phẩm còn chứa Lysine - một trong những axit amin được mệnh danh là “thần dược" giúp làm lành vết thương nhanh chóng, rất có lợi cho những người vừa trải qua phẫu thuật. Lysine đóng góp vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen cho cơ thể, đồng thời, nó cũng có thể hoạt động như một tác nhân liên kết, do đó làm tăng số lượng tế bào mới tại vết thương. Nó thậm chí có thể thúc đẩy sự hình thành các mạch máu mới, giúp vết thương hở, các vết mổ, phẫu thuật liền lại nhanh chóng. 

Bên cạnh đó, đối với những người cao tuổi, giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo lại sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.  Tuy nhiên, ở những người già, tình trạng mất ngủ thường diễn ra thường xuyên. Nhưng với ASIA NUTRITION NGHỊ LỰC, người cao tuổi sẽ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn nhờ có thành phần Omega-3 đấy! 

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng Omega-3 rất cần thiết đối với một giấc ngủ. Nếu cơ thể thiếu axit béo này các em bé sẽ cảm giác khó ngủ, thậm chí là thường xuyên mất ngủ. Trong khi đó, những người lớn gặp tình trạng ngưng thở lúc ngủ, những vấn đề này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Thêm vào đó, khi cơ thể không được cung cấp lượng DHA cần thiết thì lượng hormone melatonin sản sinh ra cũng trở nên ít hơn. Đây là một trong những hormone cần thiết để bạn nhanh chóng chìm sâu vào giấc ngủ. Đa số người mất ngủ đều bắt nguồn từ việc họ thiếu DHA. Chính vì thế, bổ sung loại axit béo không no trên cho cơ thể là cực kỳ quan trọng.

Mặc dù vừa mới ra mắt, nhưng ASIA NUTRITION NGHỊ LỰC đã được rất nhiều các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa đánh giá cao về công dụng của sản phẩm trong việc cải thiện sức khỏe, tăng cường đề kháng, nhất là đối với bệnh nhân hậu phẫu, người cao tuổi và những người có thể trạng yếu. Sản phẩm được khuyên dùng thường xuyên, từ 3-4 ly mỗi ngày tuỳ theo nhu cầu sử dụng cũng như thể trạng của người sử dụng.

Với những ưu điểm mà ít dòng sữa trên thị trường hiện nay có được, sản phẩm ASIA NUTRITION NGHỊ LỰC đang được rất nhiều đơn vị gia công và bày bán tràn lan trên thị trường. Đây đều là những sản phẩm không được sản xuất và nhập khẩu nguyên liệu chính hãng, không đảm bảo đủ tiêu chuẩn an toàn vệ sinh cũng như dưỡng chất có bên trong sản phẩm. 

Chính vì vậy, Quý khách hàng vui lòng chọn mua sản phẩm tại các đại lý, cửa hàng uy tín hoặc các nhà phân phối chính thức của ASIA NUTRITION trên toàn quốc. Ngoài ra, Quý khách hàng có thể đặt mua trực tiếp tại website thương mại chính thức của chúng tôi tại: asiasuckhoevang.vn.

—------------------------------

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952