CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG ĐƯỢC CHUYÊN GIA KHUYẾN CÁO

1. Chất protein rất cần cho bệnh nhân tiểu đường (đái tháo đường)

– Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường cần cung cấp một chế độ ăn khoảng 2000 calo mỗi ngày tương đương với khoảng 100 g propid. Vì vậy bệnh nhân cần ăn những thực phẩm vừa giàu calo lại vừa chứa một lượng propid tương ứng.

– Nguồn gốc protein: Protein có 2 nguồn gốc, protein thực vật và protein động vật

+ Protein thực vật:  trong ngũ cốc chứa khá nhiều protein khoảng 90% bột nhão 15%, gạo 8-10%. Vì ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên bệnh nhân đái tháo đường chỉ cần ăn một ít ngũ cốc để bổ sung một lượng protein vừa đủ.

+ Protein động vật: bệnh nhân bị đái tháo đường nên ăn nhiều các thực phẩm xuất xứ từ thịt cá và các chế phẩm sữa. Tuy nhiên do trong thịt chứa nhiều mỡ có thể gây béo phì nên các bệnh nhân đái tháo đường chỉ ăn thịt nạc, thịt gà (bỏ da), cá, sữa đã loại bỏ bơ, pho mát trắng không có chất béo.

– Ăn nhiều các loại rau như rau muống, rau diếp, cà chua, bắp cải, súp lơ, bầu, bí, cà rốt…không chỉ là những thực phẩm chống lão hóa, các loại rau, củ, quả luôn có tác dụng tốt trong việc kiểm soát lượng đường trong máu ở mức độ phù hợp. Bởi vậy chúng rất tốt cho người bệnh tiểu đường.

– Thịt, cá, trứng, sữa tuy rất giàu protein, nhưng chỉ nên dùng ở mức vừa phải vì sẽ không tốt cho thành mạch máu và thận khi bị tiểu đường.

2. Bổ sung glucid trong mỗi bữa ăn

Chất glucid được phân chia thành 2 loại:

+ Các glucid phức hợp hấp thụ chậm có nhiều trong các loại ngũ cốc, trái cây, rau xanh, chất bột…

+ Các mono và các loại đường được hấp thụ nhanh bởi ống tiêu hóa: đường mía, mật, mứt, sôcôla, bánh ngọt, bánh ngọt khô, trái cây khô hoặc làm thành mứt, kem, và món ăn ngọt tráng miệng, nước trái cây có đường như nước chanh, coca-cola.

– Trong chế độ ăn của người bị đái tháo đường, nên hạn chế ăn những thực phẩm  glucid hấp thụ nhanh để tăng cường ăn những thực phẩm glucid hấp thụ chậm bởi đường tiêu hóa.

3. Chất béo bệnh nhân đái tháo đường nên và không nên dùng

– Bệnh nhân bị đái tháo đường nên kiêng các loại mỡ động vật: lợn, gà, vịt, ngan… vì trong chúng nhiều axit béo bão hoà dễ gây xơ vữa động mạch.

– Nên dùng bơ thực vật nhiều hơn bơ động vật vì bơ thực vật dễ tiêu hóa và dễ hấp thu hơn tốt cho đường huyết.

– Cá sông tốt cho người bệnh đái tháo đường, bạn nên ăn nhiều các loại cá như: cá lóc, cá rô, cá chạch, cá trê, cá bống... và các loại cá biển như: cá chim, cá thu, cá mực, tôm, cua, ốc...

– Người bị bệnh tiểu đường nên ăn nhiều các loại axit béo không bão hòa có trong dầu thực vật để ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Ăn nhiều hướng dương, ngô và đậu nành để bổ sung  acid béo không bão hòa.

4. Thực đơn dành cho những người béo phì

+ Bệnh nhân đái tháo đường nên dùng nhiều rau quả tươi, vì nó giúp phòng ngừa tăng cân, cung cấp nhiều vitamin, muối khoáng và hạn chế lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nên tránh những loại trái cây quá nhiều đường như dưa hấu, mít, na…

+ Nhóm tinh bột như cơm, lúa mì, ngô… phải hạn chế, vì chúng đều có hàm lượng glucid cao từ 70-80%. Thay vào đó, người tiểu đường nên ăn thực phẩm ít tinh bột như khoai tây, miến dong, vì các thực phẩm này chứa rất ít glucid.

Trên đây là những chất bạn nên cân bằng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày cảu mình. Hãu chọn cho mình một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả kết hợp với việc ăn uống khoa học, thông minh để bảo vệ sức khỏe và kép dài tuổi thọ nhé.

5. Kiểm soát tiểu đường hiệu quả với GLU ASIA GOLD 

Nhu cầu tìm hiểu và sử dụng sữa dành cho người tiểu đường ngày càng được nhiều người bệnh quan tâm trong thời gian gần đây. Để giúp người bị tiểu đường có được sức khỏe tốt để kéo dài tuổi thọ và sống vui khỏe mỗi ngày, thương hiệu Asia Nutrition mới cho mắt  dòng sản phẩm Glu Asia Gold.

Sản phẩm sữa Glu Asia Gold được nghiên cứu chuyên biệt dành cho bệnh nhân đái tháo đường, tiền đái tháo đường, người đang mắc các bệnh mãn tính về tim mạch, huyết áp. Với công thức cải tiến mới theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ, sản phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, kiểm soát chỉ số đường huyết trong máu ở mức ở cho phép.

Bằng việc sử dụng đường Isomalt - một loại đường dành riêng cho người bị tiểu đường, kết hợp với hơn 30 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, GLU ASIA GOLD được các chuyên gia khuyến cáo là một bữa phụ hoàn hảo dành cho người đang cần kiểm soát đường huyết, những người có nhu cầu giảm cân và những người cao tuổi đang có vấn đề về đường huyết.

Chất béo trong sữa Glu Asia Gold là chất béo tốt không bão hòa có nguồn gốc từ thực vật tổng hợp, có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống. Chất béo này có chức năng chuyển hóa các nguồn thức ăn dư thừa thành lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, E, D, K, H tốt hơn.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa nguồn đạm protein tốt cho sức khỏe. Chất đạm là thành phần dinh dưỡng giúp cơ bắp săn chắc và là chất kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể hoạt động. Đạm protein khi vào cơ thể sẽ tạo ra năng lượng cho cơ thể, tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. Nếu thiếu chất này cơ thể sẽ bị  thiếu hụt dinh dưỡng, dễ mắc các bệnh như xương khớp, thiếu máu, tim mạch,...

Để được tư vấn cụ thể hơn về cách sử dụng cũng như địa chỉ mua sản phẩm chính hãng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0988352952

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa GLU ASIA GOLD chính hãng tại website: https://by.com.vn/StBIcN

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952