CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC, TỐT CHO SỨC KHOẺ CỦA NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 1

Tiểu đường type 1 hay tiểu đường type 2 bạn vẫn cần kiểm soát nồng độ insulin trong máu ở mức cho phép nhằm hạn chế biến chứng xảy ra. Xây dựng một chế độ ăn uống cho người tiểu đường hợp lý, khoa học sẽ góp phần hỗ trợ điều trị tiểu đường type 1 hiệu quả.

Tiểu đường type 1 hình thành khi lượng insulin trong tuyến tụy tiết ra không đủ để đáp ứng việc kiểm soát lượng đường trong máu. Với những người bị bệnh tiểu đường type 1, chế độ ăn cần đảm bảo đầy đủ lượng protit, lipit cần thiết cho cơ thể. Theo đó, trong khẩu phần ăn lượng gluxit chiếm 50% lượng calo, protit chiếm 15%, lipit 35%. Người bệnh cần lưu ý một số vấn đề trong khẩu phần ăn như sau:

1. Đối với thức ăn chứa tinh bột

Tốt nhất người bị tiểu đường type 1 nên ăn các loại bánh mì không pha trộn với các loại thực phẩm như bánh mì đen, gạo lứt, khoai tây, khoai sọ… Lượng tinh bột đối với người bị tiểu đường nên ở mức 50-60% so với người bình thường. Ngoài ra, việc sử dụng thường xuyên các loại ngũ cốc thô, chà xát ít vì lớp vỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Lưu ý: Người bị tiểu đường type 1 không nên chiên xào các loại thức ăn chứa tinh bột bởi cơ thể khó hấp thu và làm tăng lượng đường huyết nhanh chóng. Bên nên dùng phương pháp luộc hoặc nướng nhằm đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

2. Đối với chất béo

Không chỉ với người bị tiểu đường type 1 và với cả tiểu đường type 2 bạn nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Lượng cholesteron cần cho cơ thể nên dưới 300mg mỗi ngày. Tốt nhất nên thay thế lượng mỡ bão hòa bằng các loại dầu thực vật như: đậu nành, dầu olive, dầu mè…

3. Đối với thực phẩm chứa nhiều chất đạm

Khi bị tiểu đường type 1 bạn có thể ăn các loại: thịt lợn, thịt bò đã được lấy sạch mỡ. Không ăn các loại thực phẩm như: da gà, da vịt bởi chúng chứa rất nhiều cholesterol. Với những thực phẩm giàu chất đạm bạn nên chế biến là luộc, kho nướng thay vì chiên, xào.

Lưu ý: Hạn chế tối đa việc sử dụng thịt hộp, patê, xúc xích… Nên ăn cá, trứng, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa, đậu…

4. Đối với các loại rau xanh và trái cây tươi

Một ngày, người bị tiểu đường type 1 nên ăn khoảng 400g rau và trái cây tươi. Đây là các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, đồng thời còn bổ sung vitamin, muối khoáng tốt nhất. Chất xơ ở rau quả là thành phần cần thiết giúp làm giảm đường và làm chậm quá trình hấp thụ đường, đỡ tăng đường sau khi ăn.

Lưu ý: Không phải bất kì loại trái cây nào cũng tốt đối với người bị tiểu đường type 1, bạn nên hạn chế ăn: nho, xoài, na, nhãn… Đặc biệt nên tránh nhất là các loại trái cây sấy khô bởi chúng chứa hàm lượng đường khá cao.

5. Tiểu đường type 1 và thực phẩm chứa chất ngọt

Trong chế độ ăn cho người bị tiểu đường type 1 đặc biệt nên tránh: các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, rượu… Chỉ nên sử dụng các loại đường được Cục quản lý dược và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt như aspartame, saccharin, sucralose… Các loại đường này vừa giúp làm giảm được lượng đường cung cấp vào cơ thể nhưng vẫn giữ được hương vị ngon người của thức ăn.

Chất ngọt chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên bệnh tiểu đường type 1 và cũng chính nó khiến bệnh thêm trầm trọng.

Lưu ý: Người bị tiểu đường nên hết sức thận trọng trong việc sử dụng thực phẩm chứa đường.

Xây dựng chế độ ăn cho người tiểu đường là không hề dễ dàng, tuy nhiên với những thông tin trên bạn có thể tham khảo nhằm cải thiện tình trạng bệnh của mình. Tốt nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có cách hỗ trợ phù hợp. Tùy vào tình trạng của bệnh mà có chế độ ăn uống riêng để hạn chế biến chứng xảy ra tốt nhất.

Ngoài chế độ ăn khoa học, người cao tuổi đái tháo đường cần uống nước đầy đủ. Nước tham gia vào quá trình điều hòa giữ thân nhiệt, giúp chuyển hóa các chất. Với người cao tuổi, các tuyến đã suy giảm theo tuổi tác, sự tiết của tuyến nước bọt có thể bị giảm, nên uống đủ nước cũng giúp việc ăn uống dễ dàng hơn. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa cũng khuyến cáo, người bị tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc tiểu đường nên thường xuyên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, hàm lượng đường, carb trong mỗi thực phẩm, bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng các sản phẩm có dành riêng cho người bị tiểu đường để kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn. Dựa trên thói quen ăn uống cũng như nhu cầu dinh dưỡng của người bị đái tháo đường, các chuyên gia đến từ Asia Nutrition đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm GLU ASIA GOLD.

👌 Bằng việc sử dụng đường Isomalt - một loại đường dành riêng cho người bị tiểu đường, kết hợp với hơn 30 vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, GLU ASIA GOLD được các chuyên gia khuyến cáo là một bữa phụ hoàn hảo dành cho người đang cần kiểm soát đường huyết, những người có nhu cầu giảm cân và những người cao tuổi đang có vấn đề về đường huyết.

👌 Chất béo trong sữa Glu Asia Gold là chất béo tốt không bão hòa có nguồn gốc từ thực vật tổng hợp, có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống. Chất béo này có chức năng chuyển hóa các nguồn thức ăn dư thừa thành lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, E, D, K, H tốt hơn.

👌 Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa nguồn đạm protein tốt cho sức khỏe. Chất đạm là thành phần dinh dưỡng giúp cơ bắp săn chắc và là chất kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể hoạt động. Đạm protein khi vào cơ thể sẽ tạo ra năng lượng cho cơ thể, tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. Nếu thiếu chất này cơ thể sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng, dễ mắc các bệnh như xương khớp, thiếu máu, tim mạch,...

📞 Để được tư vấn cụ thể hơn về cách sử dụng cũng như địa chỉ mua sản phẩm chính hãng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0988352952

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa GLU ASIA GOLD chính hãng tại website: https://asiasuckhoevang.vn/sua-glu-asia-gold-dinh-duong...

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://asiasuckhoevang.vn/product

—------------------------------

CÔNG TY TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

🎬 Tiktok : https://www.tiktok.com/@asiamilk68

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952