CHUYÊN GIA ASIA NUTRITION BẬT MÍ 10 LOẠI NƯỚC UỐNG GIÚP DA ĐẸP, HỒNG HÀO HƠN

Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, đó là lý do tại sao uống nước và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp làn da hồng hào và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 9 loại đồ uống giúp có làn da đẹp hồng hào mà Asia Nutrition muốn giới thiệu đến các bạn.

Nước lọc

Nước lọc có thể giúp làn da hồng hào và khỏe mạnh vì nó có thể loại bỏ các chất độc hại và bụi bẩn ra khỏi cơ thể và cung cấp cho cơ thể nguồn nước sạch và trong lành. Tuy nhiên, để nước lọc giúp bạn đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần chọn loại nước lọc hiệu suất cao, được kiểm định chất lượng. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn uống đủ nước mỗi ngày để giúp làn da luôn ngậm nước và được nuôi dưỡng.

Nước ép chanh dây 

Nước ép chanh dây có thể giúp làm đẹp da vì nó giàu vitamin C và khoáng chất giúp tái tạo da và làm mờ vết thâm. Vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giúp da mịn màng hơn.

- Để làm nước ép chanh dây tại nhà, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:

+ Chanh dây tươi: 2-3 quả

+ Nước: 1 lít

+ Đường: tùy ý (không bắt buộc)

- Cách pha

+ Rửa sạch chanh dây rồi cắt miếng nhỏ. Đổ chanh dây vào máy ép trái cây hoặc dùng phương pháp ép thủ công. 

👉 Nếu sử dụng máy ép, hãy đặt bộ lọc vào máy và đổ đầy nước vào. Khởi động máy và vắt lấy nước cốt chanh dây trong khoảng 5-10 phút. 

👉 Nếu dùng dụng cụ ép tay, hãy đặt rây lọc vào một chiếc bát rộng và đặt chanh dây vào rây lọc. Dùng máy ép hoặc bay ép lấy nước chanh dây trong khoảng 5-10 phút. Khi đun xong, bạn có thể thêm đường vào nước chanh leo nếu thích. 

+ Sau đó cho nước cốt chanh dây vào chai nước và đậy nắp lại. Để nguội trước khi uống, hoặc để nhiệt độ phòng trước khi uống nếu bạn thích.

TRÀ XANH

Trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp làm đẹp da vì nó rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và giúp làm sáng da. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng hạ huyết áp và giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giúp da khỏe mạnh, hồng hào hơn. Để sử dụng nước trà xanh làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

- Pha trà xanh: Rửa sạch trà xanh và cho vào cốc. Đổ nước sôi vào cốc và nấu trà trong khoảng 3-5 phút. 

- Lọc trà: Lọc trà ra khỏi cốc và để nguội. Dùng nước trà: Bạn có thể uống nước trà xanh để cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết. Hoặc bạn có thể dùng nước trà xanh làm toner hoặc dùng nước trà xanh để làm tươi mát làn da. 

- Lưu ý: Trà xanh có thể gây đau đầu và mệt mỏi nếu bạn uống quá nhiều. Vì vậy chỉ nên uống điều độ, thích hợp vào bữa sáng và hạn chế vào buổi tối, nếu không bạn sẽ mất ngủ vì nó.

NƯỚC CHANH MẬT ONG

Nước chanh với mật ong có thể giúp làm mịn da. rực rỡ vì giàu vitamin C và khoáng chất giúp tái tạo da và giúp mờ vết thâm. Vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giúp da mịn màng hơn. Mật ong cũng nuôi dưỡng làn da và làm cho nó mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Để sử dụng nước chanh mật ong làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

- Chọn chanh dây tươi: Chọn chanh dây tươi đem rửa sạch với nước. Vắt nước cốt chanh: Có hai cách để vắt nước cốt chanh dây: dùng máy ép hoặc bằng tay. Nếu bạn đang sử dụng máy ép trái cây, bạn có thể đặt bộ lọc vào máy và đổ chanh vào máy. 

- Nếu đang sử dụng phương pháp vắt tay, bạn có thể dùng hỗn hợp sệt hoặc dùng tay để vắt chanh. Thêm mật ong: Sau khi vắt lấy nước cốt chanh, bạn có thể thêm mật ong vào nước cốt chanh và trộn đều. 

Bạn có thể thêm mật ong tùy thích tùy thuộc vào cách sử dụng và sở thích cá nhân của bạn. Để nguội: Sau khi pha xong, bạn có thể để nước chanh mật ong nguội trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.

NƯỚC  ÉP CỦ CẢI ĐƯỜNG

Nước ép củ cải đường có thể giúp làn da của bạn sáng rạng rỡ vì nó rất giàu vitamin C và khoáng chất hỗ trợ quá trình tái tạo da và giúp làm mờ các vết thâm. Vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giúp da mịn màng hơn. Củ dền còn có tác dụng dưỡng da, giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Để sử dụng nước ép củ dền làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

- Chọn củ cải tươi: Chọn củ cải tươi và rửa sạch với nước. Ép nước củ dền: Có 2 cách để ép nước củ dền từ củ dền là dùng máy ép trái cây hoặc máy ép thủ công.

- Thêm chút nước: Sau khi ép lấy nước củ dền, bạn có thể thêm chút nước lọc để nước dễ uống hơn. Uống nước củ dền: Sau khi pha xong, bạn có thể uống nước củ dền ngay hoặc để ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng. Sử dụng nước củ dền định kỳ: Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng nước củ dền định kỳ, chẳng hạn như 1-2 lần mỗi tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.

SỮA TƯƠI

Uống sữa tươi có thể giúp có được làn da hồng hào vì nó giàu chất dinh dưỡng và vitamin giúp tăng cường sức khỏe và tái tạo da. Sữa tươi chứa axit amin, protein, vitamin A, D, B12 và các khoáng chất như sắt, magie, kẽm giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn hơn.

Để sử dụng sữa tươi làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

- Chọn sữa tươi từ nguồn sữa an toàn: Nên chọn sữa tươi từ nguồn sữa đã qua kiểm dịch, an toàn để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn từ sữa không an toàn. Uống sữa tươi mỗi ngày: Bạn có thể uống một ly sữa tươi mỗi ngày để bồi bổ và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

- Sử dụng sữa tươi như một phần của chăm sóc da: Bạn có thể sử dụng sữa tươi như một một phần của quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn bằng cách thêm sữa tươi vào quy trình chăm sóc da hoặc trang điểm của bạn. Bạn cũng có thể tạo mặt nạ sữa tươi và đắp lên da trước khi đi ngủ để da hồng hào, mịn màng hơn.

- Lưu ý: Sữa tươi có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da nếu bạn bị dị ứng hoặc da nhạy cảm. Nếu bạn có tiền sử dị ứng, hãy cẩn thận khi sử dụng sữa tươi.

NƯỚC NHA ĐAM

Nước nha đam có thể giúp làm đẹp da vì nó giàu chất dinh dưỡng và vitamin giúp tăng cường sức khỏe và tái tạo da. Nha đam có chứa vitamin C, beta-caroten, các khoáng chất như sắt, kẽm và magie giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng hơn. Nha đam cũng nuôi dưỡng làn da mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Để sử dụng nước nha đam làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

- Chọn nha đam tươi: Chọn nha đam tươi và rửa sạch.

- Ép lấy nước nha đam: Để ép lấy nước nha đam, bạn có thể dùng máy ép trái cây hoặc máy ép trái cây bằng tay. Nếu ép bằng tay, bạn có thể dùng rây hoặc rây bột để lọc lấy nước nha đam. Thêm chút nước: Sau khi ép lấy nước nha đam, bạn có thể thêm chút nước lọc để nước ép dễ uống hơn. 

- Uống nước nha đam: Sau khi pha xong, bạn có thể uống nước nha đam ngay hoặc để lạnh trong tủ lạnh trước khi dùng. Sử dụng nước ép nha đam thường xuyên: Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nước ép nha đam định kỳ, chẳng hạn như 1-2 lần/tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.

RƯỢU VANG ĐỎ

Uống rượu vang đỏ có lợi cho sức khỏe và làn da sáng, nhưng nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ có hại nếu uống quá nhiều.

Rượu vang đỏ chứa một số chất tốt cho sức khỏe như resveratrol, axit amin và các vitamin khác, có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh và thúc đẩy cơ thể khỏe mạnh. Rượu vang đỏ cũng có tác dụng phục hồi làn da và giúp da mịn màng hơn, vì nó có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da và giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu vang cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng mức độ khô da, khiến da ngày càng khô. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và các đốm đồi mồi.

NƯỚC DỪA

Uống nước dừa có thể giúp có được làn da hồng hào vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp tăng cường sức khỏe và tái tạo da. Nước dừa có chứa vitamin C, kẽm và magie giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn hơn. Nước dừa cũng nuôi dưỡng làn da mềm mại và khỏe mạnh hơn. Để sử dụng nước dừa làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

- Chọn nước dừa tươi: Chọn nước dừa tươi và rửa sạch trước khi sử dụng. Uống nước dừa: Bạn có thể uống nước dừa thường xuyên để duy trì làn da khỏe đẹp. 

- Dùng nước dừa bôi ngoài da: Bạn cũng có thể dùng nước dừa làm mặt nạ hoặc thêm nước dừa vào các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm để giúp làm đẹp da.

SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN

Tóm lại, muốn trẻ lâu chúng ta phải ý thức về chế độ ăn lành mạnh kết hợp luyện tập thể thao, ngủ đủ giấc, cùng với các phương pháp làm đẹp khác và điều quan trọng nhất là duy trì cho mình một trạng thái tâm lý luôn vui vẻ, thoải mái, lạc quan và yêu đời. Các chị em hãy chú ý kết hợp giữa chế độ ăn uống đến chế độ sinh hoạt để đạt được hiệu quả nhanh hơn nhé! Thay vì tốn nhiều tiền vào các sản phẩm làm đẹp, bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày thông qua việc ăn uống đơn giản. Để có một sức khỏe tốt, một làn da căng mịn, hãy chủ động ngăn ngừa và làm chậm lão hóa da bằng cách bổ sung các loại thực phẩm tốt và hạn chế ăn thức ăn có hại đối với da. Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình tốt hơn, kết hợp sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất, chống lão hóa cho làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống.  Bạn biết không, một chế độ ăn lành mạnh với những thực phẩm đa dạng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn duy trì được sức khoẻ cũng như sự tươi trẻ, mịn màng của làn da, đồng thời kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn đấy! Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bổ sung dinh dưỡng với những sản phẩm thực phẩm bổ sung giàu dưỡng chất như SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN.

🌼 SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN là giải pháp bổ sung dinh dưỡng hàm lượng cao với sự kết hợp giữa vitamin E, Nano Curcumin và các khoáng chất giúp cung cấp #dưỡng #chất cho làn da, chống lão hóa, tái tạo, phục hồi cải thiện nội tiết tố từ bên trong giúp đẹp da, đẹp dáng.

🌼 Isoflavone có trong sản phẩm giúp cải thiện tiết tố nữ và ngăn ngừa lão hóa, tạo sự tự tin, rạng ngời cho phái đẹp. Kháng thể IgG giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch của các chị em trong thời gian tiền mãn kinh, mãn kinh

🌼 ĐẶC BIỆT, nguồn #collagen tinh khiết có trong sữa giúp tăng độ ẩm, độ đàn hồi và sức sống cho làn da, giảm thiểu tác hại của tia UV, tránh được nguy cơ bị sạm da. Nhờ khả năng hỗ trợ giúp da sản sinh ra các tế bào mới, làn da có đủ collagen sẽ nhanh chóng lành sẹo và mờ thâm hơn so với làn da thiếu hụt collagen.

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN chính hãng tại website: https://asiasuckhoevang.vn/sua-dinh-duong-tai-tao-asia-collagen-p40380253.html

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://asiasuckhoevang.vn/product

—------------------------------

CÔNG TY TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

🎬 Tiktok : https://www.tiktok.com/@asiamilk68

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952