DETOX DA LÀ GÌ? BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH DETOX DA ĐÚNG CÁCH CHƯA?

Detox da đã dần trở thành bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Vậy detox da là gì và đâu là cách detox da hiệu quả nhất?

1. Detox da là gì? Vì sao nên detox da định kỳ?

Da có rất nhiều vai trò về mặt sinh học, trong đó nổi bật là trách nhiệm duy trì nhiệt độ và độ ẩm của cơ thể. Bên cạnh đó, da còn có thể “tố cáo” tình trạng sức khỏe cũng như tuổi tác của bạn. Vì thế, bạn cần chăm sóc làn da kỹ lưỡng cũng như detox da thường xuyên để "lớp bảo vệ" này có thể hoàn thành tốt các nhiệm vụ của mình. 

Dưới tác động tiêu cực của môi trường xung quanh như khói bụi, ô nhiễm, tia cực tím… làn da của chúng ta cũng ngày càng suy yếu do tích tụ nhiều độc tố. Vì thế, một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay là detox cho da. 

Detox da là một trong những phương pháp có tác dụng loại bỏ các độc tố, tạp chất tích tụ trong da. Detox da đúng cách sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng mịn. Bên cạnh đó, những phương pháp này còn hỗ trợ giải quyết các vấn đề về da như mụn, lỗ chân lông to, da khô bong tróc… 

2. Những dấu hiệu cho thấy làn da cần được detox

Việc tích tụ quá nhiều độc tố trên da khiến cho đề kháng của da ngày càng giảm dần. Do đó, bạn cần detox da ngay khi có những dấu hiệu sau:

- Da xỉn màu.

- Da không đều màu.

- Dễ nổi mụn, dễ kích ứng, mẩn ngứa, viêm đỏ.

Để chủ động chăm sóc da từ sớm thì trước khi da có những dấu hiệu này, bạn cũng nên detox da định kỳ.

3. TOP 5 cách detox da trẻ khỏe, sạch mụn

3.1. Xông hơi mặt

Xông hơi mặt là liệu pháp dùng hơi nước nóng để giúp lỗ chân lông được giãn nở, từ đó loại bỏ cặn bã và chất độc bằng cách toát ra mồ hôi qua lỗ chân lông. Ngoài tác dụng thải độc, xông hơi mặt còn kích thích hệ tuần hoàn giúp làn da thêm hồng hào, loại bỏ mụn đầu đen, giảm bớt bã nhờn… 

Cách xông hơi mặt vô cùng đơn giản. Theo đó bạn chỉ cần chuẩn bị một thau nước sôi và cho vào loại tinh dầu yêu thích (tinh dầu bưởi, tinh dầu cam, tinh dầu sả…). Sau đó khi nước giảm bớt nhiệt (phòng trường hợp quá nóng dẫn đến bỏng da), bạn chỉ cần đưa mặt lại gần hơi nước. Theo đó, khoảng cách tối ưu nhất giữa mặt và bát nước khi xông hơi là khoảng 30cm. Quá trình xông nên thực hiện trong khoảng 15 phút, tuần từ 1 - 2 lần. 

3.2. Đắp mặt nạ

Một số loại mặt nạ có tác dụng thải độc cho da rất tốt. Trong số đó có thể kể đến như mặt nạ đất sét, mặt nạ than hoạt tính, mặt nạ sủi bọt… Những loại mặt nạ thải độc này thường thích hợp với những người da dầu, da dầu mụn hoặc da hỗn hợp thiên dầu. Tuy nhiên, vẫn có những loại mặt nạ thải độc dành cho da khô. Vì thế, bạn cần lưu ý để chọn đúng loại phù hợp với da. 

3.3. Massage

Massage mặt cũng là giải pháp giúp detox da hiệu quả. Bạn có thể đến các spa hoặc đặt dịch vụ tại nhà để sử dụng dịch vụ này. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự thực hiện massage thải độc da mặt như sau:

- Ấn nhẹ huyệt thượng đòn nằm trên xương quai xanh 

- Tiếp tục ấn huyệt dưới môi nằm ở hõm chính giữa môi dưới

- Sau khi ấn nhẹ huyệt dưới môi, bạn di chuyển tay nhẹ nhàng lên hai bên cánh mũi và ấn nhẹ 

- Di chuyển tay từ hai cánh mũi về hai đầu lông mày 

- Tiếp tục di chuyển tay về vị trí 1/3 lông mày 

- Đưa tay về phía thái dương, sau đó ấn huyệt trước và sau tai

3.4. Các loại nước detox

Các loại nước detox sẽ giúp cơ thể bạn thải độc từ bên trong. Bên cạnh đó, những loại nước này còn giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt. Một số sự kết hợp nước detox được rất nhiều người ưa chuộng có thể kể đến như dưa leo - lá bạc hà, dưa hấu - chanh - lá bạc hà, chanh - mật ong,… 

3.5. Tập luyện thể thao

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc chủ động ra mồ hôi thông qua các hoạt động thể chất sẽ giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết, tuần hoàn của cơ thể. Nhờ đó, các độc tố sẽ được thải ra qua đường mồ hôi. Ngoài ra, tập luyện thể thao còn giúp tăng cường đề kháng và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. 

3.6. Bổ sung nhiều chất xơ và uống đủ nước 

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ và uống đủ nước rất cần thiết để tăng tần suất bài tiết của cơ thể. Đây là một trong giải pháp detox đơn giản thông qua cơ chế tự thải độc của cơ thể. 

4. Một số thức uống giúp detox da và cơ thể hiệu quả 

4.1. Cách làm nước detox trắng da từ cam và dứa

Kết hợp cam và dứa sẽ là một loại thức uống detox da lý tưởng cho những cô nàng vừa muốn thanh lọc cơ thể vừa muốn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và sạch mụn. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 1 quả cam. 

- ½ quả dứa. 

- 1 lít nước lọc. 

Cách thực hiện: 

- Rửa sạch cam và dứa, sau đó cắt thành từng lát mỏng để các loại vitamin, khoáng chất có trong hai loại trái cây này dễ tan ra nước. 

- Cho dứa và cam đã cắt mỏng vào bình chứa nước lọc. 

- Đậy nắp, giữ trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 – 4 tiếng rồi thưởng thức. 

4.2. Công thức detox với cần tây cho da đẹp, dáng xinh

Nước ép cần tây cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, điển hình như Flavonoid giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm bệnh tim, tiểu đường, ung thư… Bên cạnh đó, cần tây còn giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 200 gram cần tây. 

- 1 muỗng mật ong. 

Cách thực hiện:

- Cần tây rửa sạch, cắt khúc và để ráo nước. 

- Cho cần tây vào máy ép lấy nước. Sau đó, đổ nước ép cần tây ra ly, cho thêm 1 muỗng mật ong vào, khuấy đều. 

- Cho nước ép vào tủ lạnh và dùng dần trong ngày. 

4.3. Cách làm nước detox trị mụn từ dưa hấu

Công thức detox từ dưa hấu không chỉ ngon, chi phí rẻ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dưa hấu là loại trái cây giàu nước, vitamin A và C – thành phần giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và giúp da mịn màng hơn. 

Dưa hấu giàu vitamin và khoáng chất, sẽ là nguyên liệu lý tưởng để làm nước detox thanh lọc cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 1 quả chanh. 

- ¼ quả dưa hấu. 

- 1 lít nước lọc. 

- 1 vài lá bạc hà. 

Cách thực hiện:

- Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị như chanh, dưa hấu, lá bạc hà. 

- Thái dưa hấu, chanh thành từng lát mỏng. 

- Cho tất cả nguyên liệu vào bình nước lọc, ngâm khoảng 3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh rồi sử dụng. 

4.4. Công thức detox đẹp da với việt quất và cam 

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước detox bổ dưỡng, giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da thì chắc chắn không thể bỏ qua thức uống từ việt quất và cam. Bên cạnh đó, loại thức uống detox này còn có khả năng thải độc cơ thể hiệu quả. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 2 quả cam. 

- 1 nắm quả việt quất. 

- 1 lít nước lọc. 

Cách thực hiện:

- Rửa sạch cam và việt quất. Sau đó, thái quả cam thành từng lát mỏng, việt quất cắt đôi. 

- Cho các nguyên liệu thiên nhiên này vào bình đựng nước lọc. 

- Trộn đều, bỏ vào ngăn mát khoảng 2 tiếng là có thể thưởng thức. 

4.5. Cách làm nước detox dưa leo giúp cấp ẩm, làm dịu da

Dưa leo là nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc với các chị em. Ngoài sử dụng dưa leo làm mặt nạ đắp da, dưa leo còn có thể làm nước detox giảm cân, cấp ẩm cấp nước và giúp da khỏe mạnh. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 1 quả dưa leo. 

- Vài lá bạc hà. 

- 1 lít nước lọc. 

Cách thực hiện:

- Rửa sạch dưa leo rồi cắt thành những lát mỏng. 

- Cho dưa leo, lá bạc hà vào bình đựng nước lọc. 

- Để trong ngăn mát khoảng vài giờ rồi uống trong ngày. 

4.6. Công thức detox thải độc cơ thể từ chanh và mật ong

Trong danh sách nước detox thải độc, làm đẹp da chắc chắn bạn không thể bỏ qua thức uống detox từ chanh và mật ong. Thường xuyên sử dụng loại nước uống này, sẽ giúp thải độc cơ thể, giúp da sạch mụn và mềm mịn. 

Nguyên liệu:

- 1 thìa mật ong. 

- 1 quả chanh. 

- 1 lít nước lọc. 

Cách thực hiện:

- Rửa sạch quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng. 

- Cho nước lọc vào bình, cho 1 thìa mật ong vào, khuấy đều. 

- Cho chanh thái mỏng vào, ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh và uống trong ngày. 

4.7. Cách làm nước detox cho da từ dâu tây và kiwi 

Dâu tây là nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin B2, B5, B6, K và các khoáng chất, có tác dụng làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, ức chế quá trình viêm da hiệu quả. Trong khi đó, kiwi cũng là một loại trái cây giàu dưỡng chất, nhất là vitamin C, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 8 quả dâu tây. 

- 1 quả kiwi. 

- 1 lít nước lọc. 

Cách thực hiện:

- Dâu tây và kiwi rửa sạch, rồi thái thành lát mỏng. 

- Sau đó, cho các nguyên liệu trên vào bình nước lọc. 

- Ngâm khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày. 

5. Những lưu ý khi uống nước detox đẹp da, thải độc 

- Nên rửa sạch các loại hoa quả, rau củ trước khi làm thức uống detox

- Kiên nhẫn khi sử dụng vì thức uống detox không có tác dụng ngay sau uống, phải áp dụng trong thời gian dài mới thấy hiệu quả. Vì vậy, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da trong ít nhất 3 đến 4 tuần. 

- Nên tránh dùng các thức uống có chất kích thích như bia rượu, các thực phẩm chứa đường tinh luyện, chất béo hòa tan. 

- Theo dõi cơ thể khi uống nước detox. Nếu cảm thấy khó chịu, người mệt mỏi, uể oải thì bạn nên dừng việc uống detox. 

- Bảo quản nước detox đúng cách, trong bình thủy tinh có nắp đậy và không nên để quá 24 tiếng. 

Trên đây là những công thức detox giúp đẹp da, thải độc cơ thể từ các nguyên liệu thiên nhiên lành tính mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh uống nước detox, để tăng hiệu quả làm đẹp da bạn cũng nên kết hợp sử dụng các sản phẩm đường uống, chứa các tinh chất thiên nhiên có tác dụng thải độc, nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bổ sung dinh dưỡng với những sản phẩm thực phẩm bổ sung giàu dưỡng chất như SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN.

🌼 SỮA DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN là giải pháp bổ sung dinh dưỡng hàm lượng cao với sự kết hợp giữa vitamin E, Nano Curcumin và các khoáng chất giúp cung cấp #dưỡng #chất cho làn da, chống lão hóa, tái tạo, phục hồi cải thiện nội tiết tố từ bên trong giúp đẹp da, đẹp dáng.

🌼 Isoflavone có trong sản phẩm giúp cải thiện tiết tố nữ và ngăn ngừa lão hóa, tạo sự tự tin, rạng ngời cho phái đẹp. Kháng thể IgG giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch của các chị em trong thời gian tiền mãn kinh, mãn kinh

🌼 ĐẶC BIỆT, nguồn #collagen tinh khiết có trong sữa giúp tăng độ ẩm, độ đàn hồi và sức sống cho làn da, giảm thiểu tác hại của tia UV, tránh được nguy cơ bị sạm da. Nhờ khả năng hỗ trợ giúp da sản sinh ra các tế bào mới, làn da có đủ collagen sẽ nhanh chóng lành sẹo và mờ thâm hơn so với làn da thiếu hụt collagen.

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa DINH DƯỠNG ASIA COLLAGEN chính hãng tại website: https://by.com.vn/hfxuSd

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952