GIẢI ĐÁP CÂU CHUYỆN “MẸ BẦU ĂN NHIỀU TRỨNG NGỖNG SẼ ĐẺ CON THÔNG MINH”

Trứng ngỗng có phải “thần dược”

Theo các chuyên gia ở khoa Dinh dưỡng, trứng ngỗng cũng như trứng gà là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Nhưng nói phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng sẽ đẻ con thông minh là không có cơ sở, đây là quan điểm sai lầm. Hiện chưa có công trình khoa học nào chứng minh trứng ngỗng mang lại hiệu quả “thần kỳ” như vậy.

Trứng gà hay trứng ngỗng có thành phần dinh dưỡng tương đối giống nhau, chỉ khác về số lượng. Tuy nhiên, do to hơn nhiều lần so với trứng gà, nên trứng ngỗng thường có lượng các chất (bao gồm cả chất béo và cholesterol) nhiều hơn. Dù vậy cũng không thể nói trứng ngỗng tốt hơn trứng gà.

“Có thể do ngày xưa, đời sống kinh tế khó khăn nên mọi người quan niệm ăn một quả trứng to như trứng ngỗng sẽ khiến con bụ bẫm và thông minh hơn. Trong trứng ngỗng chứa khá nhiều chất béo và cholesterol, phụ nữ mang thai ăn nhiều dễ bị cholesterol trong máu hay béo phì. Còn trứng gà lại có nhiều vitamin A, rất tốt cho bà bầu”, chuyên gia của Asia Nutrition cho hay.

Cũng theo chuyên gia, việc cố gắng gượng ép để ăn trứng ngỗng còn dẫn đến những hệ lụy không tốt, đặc biệt là miễn cưỡng ăn khi cơ thể không có nhu cầu. Đó là chưa kể tới việc giá thành của các quả trứng ngỗng không hề rẻ, lại khó kiếm hơn trứng gà.

Nhiều gia đình vì quan điểm sai lầm này mà bằng mọi cách mua cho được quả trứng ngỗng để ăn cho con thông minh, mà quên bổ sung các chất dinh dưỡng khác. Điều này khiến dinh dưỡng không đồng đều trong quá trình mang thai, gây ảnh hưởng tới cả mẹ và con.

“Con thông minh hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có gene, quá trình nuôi dưỡng, dạy dỗ, giáo dục hay môi trường phát triển chứ không có chuyện một hai quả trứng ngỗng mà con thông minh lên được.

Ngoài ra, việc cố ăn trứng ngỗng hàng ngày cũng gây áp lực cho các bà mẹ. Bởi trứng ngỗng rất to, ăn hết không phải dễ. Chính vì vậy, thay vì chỉ chăm chăm ăn trứng ngỗng, người dân nên tập trung bổ sung đa dạng các chất dinh dưỡng. Có như vậy, trẻ mới khỏe mạnh và phát triển toàn diện”, chuyên gia nhấn mạnh.

Các mẹ cần làm gì để con được thông minh?

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, trong suốt quá trình mang thai, người mẹ được chia ra làm 3 quý cụ thể, ba quý này đều có tác động vào sự phát triển của trẻ nhỏ. Do vậy, nếu muốn con phát triển được toàn diện, khỏe mạnh, thông minh, các mẹ cần chú ý vào từng thời điểm để bổ sung dinh dưỡng cho con sao cho phù hợp nhất.

Cụ thể, ở quý I, bà mẹ cần bổ sung axit folic và axit này nằm ở các thực phẩm là các loại ngũ cốc, hạt…nhưng để đạt được lượng acid folic đủ cho thời kỳ, các mẹ vẫn phải uống bổ sung các loại thực phẩm chức năng có chứa chất này để tốt cho em bé và giảm nghén. Bởi trong các món ăn hàng ngày chưa thể cung cấp đủ.

Đến quý II và III - giai đoạn cuối của thai kỳ nên đặc biệt quan trọng. Đây là thời điểm trẻ bắt đầu hình thành hệ xương khớp nên cần bổ sung canxi, sắt, hay các chất khác như DHA…

Ở giai đoạn này, để con được bổ sung dinh dưỡng đúng, đủ, các mẹ còn phải chú ý bổ sung thêm các chất khác như B1, B6 và nhiều chất dinh dưỡng khác. Các chất này nếu chỉ hấp thụ qua thức ăn sẽ không đủ mà phải bổ sung bằng các thực phẩm chức năng bên ngoài mới hiệu quả.

“Tôi lấy làm lạ là sau khi sinh, nhiều bà mẹ vẫn còn kiêng thái quá, giống như chỉ ăn rau ngót, thịt kho, không được ăn nước hay một số thực phẩm khác. Đây là quan điểm sai lầm, dễ khiến các bà mẹ sau sinh rơi vào trạng thái thiếu chất, không đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con", bác sĩ chuyên khoa Sản nhấn mạnh.

Vậy bổ sung dinh dưỡng như thế nào mới hợp lý?

Khi còn ở trong bụng mẹ, bé hấp thụ các chất dinh dưỡng từ mẹ truyền qua nhau thai và dây rốn. Để tăng cường thị lực, giúp con có đôi mắt tinh anh; sáng khỏe mẹ đừng bỏ qua các loại thực phẩm giàu vitamin A. Cà rốt, khoai lang, trứng, dầu gan cá, đậu Hà Lan,… rất giàu vitamin A mẹ nhé. Những loại rau quả có màu đỏ, màu vàng như đu đủ; cà chua hay màu xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, rau muống,… cũng chứa lượng vitamin A cao. Bên cạnh việc bổ sung vitamin A qua thức ăn hàng ngày, mẹ có thể bổ sung vitamin A theo dạng viên nếu có chỉ định từ bác sĩ.

Ngoài ra, theo các chuyên gia sản phụ khoa, nếu muốn con phát triển chiều cao; mẹ hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D. Cụ thể như các loại cá chứa hàm lượng dầu cao: cá trích, cá thu, cá hồi, cá ngừ). Ngoài ra, vitamin D cũng có rất nhiều trong nấm, sữa tươi nguyên kem, dầu gan cá tuyết, đậu phụ, pho mát, trứng,… Cùng với ăn đa dạng, mẹ chú ý bổ sung các thực phẩm trên vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B. Nhóm vitamin này sẽ giúp cơ thể bé tăng cường quá trình sản sinh các tế bào máu. Đây là nguồn dinh dưỡng cho nang tóc. Các thực phẩm giàu vitamin B gồm: Chuối, quả óc chó (vitamin B5,B1, B6 ), hạnh nhân, rong biển, quả bơ, cháo yến mạch; cà chua, măng tây, bí ngô, bí đao, rau dền, đậu xanh, đậu đỗ, đậu phộng, bơ đậu phộng,… Bởi thế, mẹ mong muốn con có mái tóc dày, đen nhánh nhớ nạp thường xuyên các thức ăn giàu vitamin B nhé.

Dựa trên thói quen ăn uống cũng như nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và bé trong suốt thai kỳ, các chuyên gia đến từ Asia Nutrition đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm CONAN MILK MOM GOLD.

Sử dụng đường Isomalt, một loại đường dành riêng cho người bị tiểu đường, kết hợp với sữa bột gầy và hơn 30 vitamin, khoáng chất thiết yếu tốt cho cả mẹ và bé, sản phẩm đang là lựa chọn hàng đầu của các mẹ bầu để sử dụng trong suốt thai kỳ của mình.

Không chỉ giúp mẹ dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu, tránh bị tăng đường huyết đột ngột, đồng thời, sản phẩm có mùi vị khá dễ uống, thơm ngon, vì vậy, mẹ dù có đang ốm nghén cũng có thể yên tâm sử dụng nhé!

Song song với việc ăn uống hợp lý là tăng cường vận động và tự theo dõi đường huyết thường xuyên. Khám thai định kỳ giúp bác sĩ có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kịp thời. Khi cần thiết, bác sĩ có thể kê toa thêm insulin để đường huyết được kiểm soát tốt hơn.

—------------------------------

👉 Đặt mua sản phẩm chính hãng tại: 

https://asiasuckhoevang.vn/sua-cho-ba-bau-conan-milk-mom-gold-p38889881.html

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952