LÀN DA KHÔ PHẢN ÁNH ĐIỀU GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN?

Làn da thô ráp, sần sùi, bong tróc nứt nẻ là tình trạng không ít người đang gặp phải. Thiếu chất được cho là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến da bị khô. Để giải đáp da khô thiếu chất gì, bổ sung dưỡng chất như thế nào để giúp da mềm mại, ẩm mịn hơn. Cùng khám phá với Asia Nutrition trong bài viết sau nhé!

Da khô là dấu hiệu của bệnh gì?

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường cũng có thể cản trở khả năng tiết mồ hôi bình thường của bạn, làm giảm lượng ẩm trên da. Nếu tình trạng này trở nên tồi tệ, làn da khô nứt của bạn có thể trở nên dễ bị tổn thương bởi vi khuẩn ăn đường glucose, hoặc các loại nấm gây nhiễm trùng da.

Bệnh về tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất hormone giữ cho các tế bào của cơ thể hoạt động. Khi mức độ hormone này trở nên quá thấp (hay còn gọi là suy giáp), mọi thứ khác sẽ bắt đầu chậm lại. Đó là lý do khiến bạn có thể cảm thấy lạnh hơn, dễ mệt mỏi hơn và trở nên hay quên, trầm cảm và táo bón. Và, bởi vì hormone tuyến giáp có các thụ thể trong da và đóng vai trò đảm bảo rằng các tế bào mới tiếp tục thay thế những tế bào liên tục bị mất đi, đó cũng là lý do tại sao da của bạn có thể trở nên khô, thô ráp và có vảy.

Bệnh thận

Da khô, ngứa – xảy ra khi thận không còn khả năng giữ cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng trong máu của bạn – là một dấu hiệu khác dễ bị bỏ qua

Đối với tình trạng da thô ráp, cách điều trị bằng sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày vẫn là biện pháp tối ưu nhất. Kết hợp với đó là chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn.

Da khô thiếu chất gì?

Thiếu Vitamin

Vitamin có liên quan mật thiết đến sức khỏe da liễu. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin đặc biệt là các loại vitamin nhóm A, B, D, E, C sẽ phát ra tín hiệu xấu trên làn da. Da bị khô ráp, sần sùi, thậm chí bong tróc và ngứa rát chính là một trong số những biểu hiện cơ thể thiếu các vitamin kể trên.

Cách hiệu quả nhất để có được nhiều loại vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe làn da là thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả. Đây cũng là một cách an toàn để hấp thụ vitamin và nên là sự lựa chọn đầu tiên của bạn khi cố gắng cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Bên cạnh đó một số loại vitamin có thể được hấp thụ và phát huy tác dụng ngay trên làn da như vitamin A, C, E. Vì thế, nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa đựng các thành phần nguồn gốc vitamin cũng có thể cải thiện đáng kể tình trạng da khô.

Thiếu Axit Omega

Biểu hiện làn da khô và ngứa cũng đến từ nguyên nhân cơ thể thiếu hụt Omega-3. Đây là loại axit bé quan trọng đối với cơ thể và làn da. Axit Omega 3 có thể kiểm soát lượng dầu tiết ra của da, duy trì độ ẩm của da, ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông, ngăn ngừa lão hóa da sớm và mụn.

Hàm lượng Axit béo Omega-3 dồi dào trong các thực phẩm như: cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, cá mòi, hàu, hạt lanh, hạt chia, óc chó…Một cách bổ sung Omega-3 phổ biến và tiện dụng được nhiều người áp dụng đó là uống dầu cá. Dầu cá chứa hàm lượng Omega-3 nhất định, có thể được sử dụng hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, giảm tốc độ lão hóa.

Thiếu Lutein và Zeaxanthin

Lutein và Zeaxanthin là hai loại carotenoid mang đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, tham gia vào cấu trúc da, ngăn ngừa ảnh hưởng của tia cực tím có nguy cơ gây sạm da, thậm chí ung thư da.

Bổ sung lutein và zeaxanthin có thể làm tăng lượng ẩm cho da, giúp da không bị khô.

Thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin thường là các loại rau mau xanh đậm như rau cải bắp, súp lơ, xà lách, rau chân vịt, măng tây. Các loại củ quả như củ cà rốt, bí đỏ, ngô, đu đủ…

Dùng các sản phẩm viên uống chứa Lutein và Zeaxanthin cũng là một cách để đáp ứng nhu cầu hai chất này cho cơ thể, không chỉ tốt cho da mà chúng còn có tác dụng tăng cường thị lực hiệu quả.

Thiếu Kẽm

Kẽm cần thiết cho hoạt động của hơn 300 loại enzym trong cơ thể, và các enzym này giúp xúc tác cho những phản ứng sinh hóa thiết yếu cho tổng hợp protein, sản xuất hoocmon cũng như sức khỏe nói chung.

Thiếu kẽm có nguy cơ dẫn đến ngứa ngáy, phát ban, da khô và mẩn đỏ. Bệnh chàm gây khô da có thể được cải thiện khi bổ sung đủ kẽm để xúc tác các enzym hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên của làn da.

Kẽm có rất nhiều trong con hàu, tôm, cua, trứng sữa, ngũ cốc, khoai lang, sô cô la đen, các rau xanh. Ăn uống kết hợp các thực phẩm trên giúp bạn bổ sung kẽm tự nhiên cho cơ thể, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi đáng kể trên da, tóc, móng của mình.

Viên uống Kẽm: Viên uống bổ sung kẽm là sự lựa chọn của nhiều bạn đang bị mụn hoặc muốn nạp kẽm vào cơ thể ngoài việc ăn uống. Nếu chọn sử dụng phương pháp này, bạn hãy tham khảo bác sĩ hoặc dược sĩ để có liều lượng và biết nên uống kẽm trong bao lâu bạn nhé.

Thiếu Astaxanthin

Astaxanthin cũng là một carotenoid có sức chống oxy hóa mạnh, sử dụng lên da giúp tăng cường sức khỏe của da, duy trì độ ẩm, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như vết nhăn nhỏ, đốm đồi mồi.

Astaxanthin có trong thân các loài nhuyễn thể, cá hồi, tôm, nấm men…, và thường được điều chế vào các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe.

Thiếu Collagen

Collagen là một trong những protein cấu trúc quan trọng nhất của da, vì vậy có lý do để đưa nhiều protein tự nhiên vào cơ thể sẽ có lợi cho làn da của chúng ta. Nói một cách đơn giản, nó hoạt động như một khối xây dựng cho da, tóc, móng tay và khớp – nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu sản sinh ít hơn. Khi bộ khung không còn vững chắc, da dễ bị yếu đi bởi tác động xấu từ môi trường, hiện tượng khô ráp, sần sùi, da nhăn nheo là điều không thể tránh khỏi.

Vì vậy, nếu biết cách bổ sung Collagen sớm và phù hợp, làn da của bạn sẽ giữ được độ mịn màng, đàn hồi, duy trì được vẻ trẻ trung, căng tràn sức sống.

Vì vai trò to lớn của collagen với làn da và sắc vóc phụ nữ mà thời gian gần đây, các sản phẩm bổ sung collagen dạng viên uống, nước, bột…bùng nổ trên thị trường làm đẹp. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng, bổ sung collagen đường chuyển hóa của cơ thể vẫn là cách tiếp cận an toàn nhất cho sức khỏe.

Các thực phẩm tăng tổng hợp collagen trong cơ thể gồm có: nước hầm xương, thịt gà, tỏi, trứng, cá, trái cây có múi…Bạn hãy kết hợp chúng trong thực đơn hằng ngày để tăng collagen cho da nhé.

Như vậy, mối liên hệ giữa chất dinh dưỡng với trạng thái của da là cực kỳ mật thiết. Bên cạnh tích cực bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng kể trên để cải thiện làn da khô trừ sâu bên trong, bạn cũng không thể bỏ qua việc chăm sóc bề mặt da hàng ngày.

Bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc làn da với SỮA DINH DƯỠNG ASIA CURCUMIN 

Hầu hết mọi người đều cho rằng, sữa là sản phẩm sinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, chị em phụ nữ khi bắt đầu bước vào độ tuổi lão hóa và sau khi sinh nội tiết tố trong cơ thể rất dễ thay đổi, cơ thể lão hóa có thể khiến thể trạng bên ngoài bị chảy xệ, mất đi vẻ săn chắc, rạng ngời. Vì thế, ngoài duy trì chế độ dinh dưỡng, việc bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể chống lão hóa rất quan trọng. Đây cũng là lý do vì sao, dù là sản phẩm sinh dưỡng mới nhưng Asia Curcumin đã nằm trong TOP các sản phẩm bán chạy và được nhiều bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Tinh chất nghệ có tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe và làm đẹp, là do Curcumin có tính kháng oxy hóa rất mạnh, chống viêm, giúp làm lành vết thương, vết mổ đẻ, vết cắt tầng sinh môn tránh bị nhiễm trùng, hồi phục sức khỏe nhanh chóng mà không để lại sẹo.

Bên cạnh đó, thành phần collagen có trong sữa còn giúp cải thiện rõ rệt mọi vấn đề về nội tiết tố, kiểm soát tốt các triệu chứng về rối loạn kinh nguyệt, khô hạn, bốc hỏa, hay cáu gắt, stress,..., giúp các chị em tự tin hơn không chỉ trong công việc mà còn cả trong đời sống hàng ngày.

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa DINH DƯỠNG ASIA CURCUMIN chính hãng tại website: https://s.pro.vn/zfeX

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://short.com.vn/RVwE

—------------------------------

CÔNG TY TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952