LỐI SỐNG LÀNH MẠNH ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO TỚI LÀN DA CỦA BẠN?

Vai trò của làn da đối với cơ thể

Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đảm đương nhiều chức năng khác nhau. Một vai trò chính không thể bỏ qua chính là bảo vệ. Da giúp chống lại các tác nhân vật lý như ma sát, hóa chất và nhiễm trùng, cũng như chống lại các tia UV có hại. Cùng với việc bảo vệ chống lại các yếu tố tiêu cực bên ngoài, da cũng là cơ quan cảm giác lớn nhất nhận được rất nhiều thông tin về thế giới quan thông qua các đầu dây thần kinh trên da. Những trải nghiệm này bao gồm từ nhiệt độ nóng, lạnh và đau cho đến sự an ủi của bạn bè và những người thân yêu.

Một vai trò của làn da khác rất quan trọng là điều hòa thân nhiệt. Da của chúng ta chứa khoảng 2-5 triệu tuyến mồ hôi và chúng ta có thể đổ mồ hôi lên tới 10 lít hoặc hơn mỗi ngày ở vùng khí hậu nóng để giúp cơ thể hạ nhiệt. Khi trời lạnh, việc sản xuất mồ hôi và cung cấp máu cho da sẽ giảm để giúp giữ nhiệt ở các cơ quan sâu hơn.

Lối sống lành mạnh mang lại gì cho làn da của bạn?

Duy trì chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học

Một chế độ ăn dinh dưỡng để làn da khỏe mạnh có vai trò rất quan trọng. Tăng cường hấp thụ vitamin C và giảm hấp thu chất béo, carbohydrate sẽ giúp da đẹp hơn.

Hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cá, trái cây, rau quả,... trong các bữa ăn thường ngày để làn da trở nên chắc khỏe. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, mì ống và protein lành mạnh sẽ giúp da không bị nổi mụn.

Các chuyên gia da liễu cũng khuyến cáo không nên uống sữa động vật quá nhiều, bởi loại thực phẩm này có thể gây nên mụn trứng cá.

Bổ sung thêm Vitamin cho cơ thể

Các sản phẩm chăm sóc da mặt ngày nay thường có chứa vitamin C hoặc vitamin E, mục đích để các chất chống oxy hóa này hoạt động và thẩm thấu từ bên trong. Nhưng các nhà nghiên cứu tại Mỹ cho biết, bổ sung nhiều thực phẩm giàu các loại vitamin nói trên, cùng khoáng chất selen (khoáng chất thiết yếu giúp ngăn chặn những rối loạn chuyển hoá), có thể giúp bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, các vitamin thiết yếu cũng giúp ngăn chặn và làm giảm trừ dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay sự đổi màu da.

Tập luyện thể thao thường xuyên

Tập thể dục có lợi cho mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả làn da. Thể dục thể thao thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và nuôi dưỡng làn da. Lưu lượng máu tốt hơn mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Nhờ đó, da sẽ sản xuất được collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Các chuyên gia da liễu cho rằng mồ hôi không phải là điều chúng ta nên lo lắng khi tập thể dục, bởi mồ hôi sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy rửa mặt sạch sẽ ngay sau khi tập luyện và tránh đeo băng đô quá chặt để không bị đọng lại mồ hôi và gây kích ứng da.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm sẽ giữ cho cơ thể và làn da luôn ở trạng thái tốt nhất. Tư thế ngủ cũng rất quan trọng, nếu nằm nghiêng quá nhiều ở một vị trí, khuôn mặt chúng ta sẽ xuất hiện các nếp nhăn ở nơi mà da ép vào gối. Hoặc nằm sấp khi ngủ cũng sẽ khiến bọng mắt và quầng mắt thâm hơn. Hãy nằm ngửa với một tư thế thoải mái nhất để làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

Tẩy da chết, dưỡng ẩm để chăm sóc da lão hóa

Khi chúng ta dần lớn tuổi, làn da sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Thời điểm này, cơ thể sẽ không sản xuất được nhiều collagen và elastin giúp phục hồi da. Hãy tẩy tế bào chết thường xuyên để làm chậm quá trình lão hóa da bằng cách sử dụng xà phòng dịu nhẹ và dưỡng ẩm da. Đồng thời, cần tránh ánh nắng mặt trời để bảo vệ da tốt hơn.

Chăm sóc làn da cùng sữa non LIPIT PRO GOLD 

Một trong những sản phẩm vừa ra mắt gần đây của nhà Asia Nutrition là LIPIT PRO GOLD, với hàm lượng sữa non cao vượt trội so với các sản phẩm khác trên thị trường. Sản phẩm có chứa tới 10.000mg Colostrum - dưỡng chất có chứa các protein có lợi cho sự phát triển của cơ thể như IGF, các loại axit béo có chuỗi dài, vitamin A, K cùng carbohydrates và các kháng thể có khả năng giúp cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ngoài ra, các kháng thể như Immunoglobulin IgA, IGD, IGE…là những loại kháng thể hoàn toàn tự nhiên, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và có tác dụng chống bệnh ung thư ngay từ khi còn nhỏ.

Trong làm đẹp, sữa non cũng mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời như:

- Làm trắng da: thành phần axit lactic của sữa non giúp làm bong các lớp da bên ngoài một cách nhẹ nhàng, trả lại cho bạn một làn da trắng, mịn màng hơn. 

- Cân bằng độ ẩm, dưỡng da hiệu quả: sữa non chứa nhiều vitamin và lipid, giúp khoá ẩm, dưỡng da, giảm thiểu tác hại của tác nhân bên ngoài đối với làn da.

- Giảm tình trạng kích ứng da: nhờ có thành phần kháng thể dồi dào, sữa non giúp giảm tình trạng kích ứng, dị ứng ở da nhạy cảm.

- Hỗ trợ điều trị mụn: sữa non giúp làm dịu làn da đang bị viêm sưng, đẩy mụn, tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm và ngăn ngừa tình trạng mụn kéo dài.

- Đẩy lùi dấu hiệu lão hoá: sữa non giúp tăng khả năng sản sinh collagen, bổ sung lipid giúp da săn chắc, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt. Ngoài ra, sữa non giúp đào thải sắc tố melanin, giúp da trắng, sáng hơn.

Bổ sung đều đặn 2 ly sữa mỗi ngày mang lại cho không chỉ làn da mà cơ thể rất nhiều lợi ích tuyệt vời, vì vậy, đừng quên thêm ngay sản phẩm này vào danh sách các thực phẩm cần nạp trong ngày bạn nhé!

—------------------------------

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952