NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH TỤT HUYẾT ÁP THỂ ĐỨNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Khái niệm về Tụt huyết áp thể đứng

Tụt huyết áp thể đứng (tụt huyết áp tư thế) ở người cao tuổi (NCT) là một bệnh hay gặp khi đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm và rất nguy hiểm. Vì dễ làm bệnh nhân ngã bất thình lình, gây nên những hậu quả xấu (ngất xỉu,gãy xương, đột quỵ, nhũn não). Tuy vậy, tụt huyết áp thể đứng có thể phòng ngừa được.

Theo Hiệp Hội Thần Kinh Tự Chủ Hoa Kỳ và viện Thần Kinh Hoa Kỳ. Hạ huyết áp tư thế là tình trạng huyết áp tâm thu giảm ít nhất 20mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương giảm ít nhất 10mmHg khi ở tư thế đứng trong vòng 3 phút.

Điều này được diễn ra theo nguyên tắc “nước chảy chỗ trũng”. Có nghĩa là khi ở tư thế đứng, do ảnh hưởng của trọng lực. Máu trong cơ thể sẽ bị dồn về phía các tĩnh mạch vùng thấp của cơ thể (ví dụ tĩnh mạch chi dưới) và được giữ lại ở đó. Lúc này, sự hồi lưu tĩnh mạch bị giảm kéo theo giảm cung lượng tim làm cho huyết áp bị hạ xuống. Đồng thời lượng máu và oxy cung cấp cho não cũng bị giảm. Do đó bệnh nhân có thể bị rối loạn nhận thức thậm chí là ngất xỉu.

Những nguyên nhân cụ thể dẫn đến tụt huyết áp thể đứng

Huyết áp tức

Huyết áp tức là áp lực của dòng máu tác động lên thành động mạch (được gọi là huyết áp động mạch). Khi tim co bóp, máu sẽ được đẩy đi và ép vào thành của động mạch làm cho thành động mạch căng ra. Được gọi huyết áp tâm thu (huyết áp cao nhất). Sau khi co bóp, tim sẽ giãn ra và khi đó thành động mạch sẽ co lại về trạng thái ban đầu. Số đo ở thời điểm này là huyết áp tâm trương (huyết áp thấp nhất). Ở người bình thường chỉ số huyết áp mục tiêu là 120/80mmHg. Khi huyết áp ≥ 140/90 mmHg được gọi là tăng huyết áp. Khi huyết áp dưới 100/80mmHg. Được gọi là huyết áp thấp và khi huyết áp dưới 90/60mmHg được gọi là tụt huyết áp. Như vậy, huyết áp thấp khác với tụt huyết áp.

Hai loại huyết áp thấp

Có hai loại huyết áp thấp, sinh lý và bệnh lý (tụt huyết áp). Huyết áp thấp sinh lý thường gặp ở những người khỏe mạnh với đặc điểm huyết áp thấp duy trì trong suốt cuộc đời. Có thể do thể trạng, do ở vùng núi cao (để thích nghi với sự thiếu oxy do loãng không khí trường diễn) hoặc do di truyền. Vì vậy, huyết áp thấp sinh lý thường khó phát hiện được những biến đổi khác thường. Khi chẩn đoán lâm sàng cũng như xét nghiệm hoặc cận lâm sàng. Huyết áp thấp bệnh lý có 2 loại. Tụt huyết áp thể đứng cấp tính và mãn tính.

Tụt huyết áp thể đứng cấp tính thường biểu hiện hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, rất mệt, đánh trống ngực. Đôi khi bị ngất xỉu và đôi khi chỉ thoáng qua. Tụt huyết áp thể đứng cấp tính có thể do xuất huyết (dưới da, niêm mạc, tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục). Do dùng thuốc hạ huyết áp quá liều, do hạ đường huyết (đường huyết dưới 2,5 mmol/l). Do chấn thương chảy máu nhiều, do mất nước (tiêu chảy, sốt).

Nguyên nhân cụ thể

Do giảm trương lực thần kinh – mạch máu

Riêng với tụt huyết áp thể đứng mãn tính có thể là nguyên phát. Do giảm trương lực thần kinh – mạch máu, do thiếu máu. Mắc bệnh nhiễm trùng cấp tính (nhiễm trùng huyết) hoặc nhiễm trùng mãn tính (viêm họng mãn, viêm loét dạ dày – tá tràng. Viêm đường mật, sâu răng, viêm lợi…) Hoặc do sau ngộ độc thức ăn, ngộ độc độc tố của vi khuẩn. Cùng với các chất độc trong phân (NCT bị táo bón kéo dài).

Do rối loạn chức năng tuyến thượng thận (bệnh Addison)

Ngoài ra, tụt huyết áp thể đứng ở NCT còn có thể do rối loạn chức năng tuyến thượng thận (bệnh Addison). Bệnh tuyến yên hoặc bệnh tuyến giáp làm cho NCT thiếu hụt hóc – môn. Hoặc do giảm đường huyết (glucoza huyết). Giảm đường huyết ở NCT có thể do ăn thiếu bữa, thiếu số lượng tinh bột (cơm, bánh mì). Do suy dinh dưỡng, lười uống nước, ít ăn rau, quả hoặc dùng thuốc hạ đường huyết trong bệnh đái tháo đường.

Bởi vì, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Ăn uống kém hoặc do ốm yếu nằm lâu ngày. Ít vận động sẽ ảnh hưởng đến trương lực cơ tim, trương lực thành mạch. Từ đó sẽ làm giảm lưu lượng máu đến nuôi dưỡng các cơ quan. Đặc biệt là tim và não bộ gây nên hiện tượng tụt huyết áp khi đứng dậy từ ngồi hoặc nằm.

Do tác động của chấn thương tâm lý liên tục (stress)

Tụt huyết áp thể đứng ở NCT cũng có thể do tác động của chấn thương tâm lý liên tục (stress). Hoặc có thể do thiếu hụt hemoglobin (nếu thấp dưới 9g/dl sẽ làm cho lượng oxy vận chuyển tới não bộ và tim bị giảm). Một số NCT tụt huyết áp thể đứng do dùng một số thuốc ảnh hưởng đến huyết áp như là thuốc lợi tiểu. Thuốc chữa cao huyết áp, thuốc chữa bệnh tim mạch, thuốc chữa bệnh Parkinson…

Biểu hiện của tụt huyết áp thể đứng

Muốn biết NCT có bị tụt huyết áp thể đứng hay không thì chỉ cần đo huyết áp. Để biết chính xác chỉ số huyết áp thì cần để bệnh nhân nằm nghỉ khoảng 20 phút. Rồi đo huyết áp ở tư thế nằm. Sau đó cho bệnh nhân đứng dậy. Sau khi đứng từ 5 – 10 phút sẽ đo huyết áp ở tư thế này. Nếu thấy huyết áp tâm thu tụt xuống ≥ 20mmHg so với huyết áp khi nằm là có thể gọi tụt huyết áp thể đứng. Nên kiểm tra huyết áp vào những thời điểm huyết áp thường thấp nhất. Như buổi tối trước khi đi ngủ. Buổi chiều tối hoặc sau khi vừa ăn xong.

Triệu chứng của tụt huyết áp thể đứng cấp tính thường có hoa mắt. Chóng mặt trong vài giây, thậm chí ngất xỉu. Triệu chứng của tụt huyết áp mãn tính thường có đau đầu, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ. Rối loạn chức năng tim mạch (đau ngực trái, rối loạn nhịp tim, điện tim biến đổi…), mệt mỏi. Rất muốn nghỉ ngơi, lười hoạt động, lười suy nghĩ, thiếu tập trung tư tưởng, chóng quên.

Đôi khi cảm giác buồn nôn, vã mồ hôi nhưng vẫn thấy lạnh. Ngoài ra, tụt huyết áp tư thế mạn tính ở NCT có thể làm giảm khả năng tình dục vốn dĩ đã suy giảm. Một số xuất hiện tình trạng rụng tóc. Để chẩn đoán tụt huyết áp thể đứng cần làm xét nghiệm máu, điện tim, siêu âm tim, kiểm tra sức khỏe tim.

Lời khuyên của thầy thuốc trong việc phòng ngừa căn bệnh

Để phòng tụt huyết áp thể đứng, NCT nên có chế độ ăn uống hợp lý. Không nên bỏ bữa và uống đủ lượng nước hàng ngày. Nên ăn nhiều rau trong các bữa ăn chính. Ngoài ra nên ăn các loại quả để tăng vi chất cần thiết và bổ sung thêm lượng nước. Có thể uống cà phê và trà vào các buổi sáng. Nên vận động cơ thể, không nên ngồi lâu một chỗ. Hình thức vận động cơ thể tùy theo điều kiện và tùy theo sức khỏe của từng người. NCT bị tụt huyết áp thể đứng cần được khám bệnh để được điều trị, tư vấn của bác sĩ và thay đổi các loại thuốc đang dùng làm tụt huyết áp. Cần ngủ đủ thời gian cần thiết trong ngày (từ 7 – 8 giờ). Đặc biệt chú ý đến chất lượng của giấc ngủ.

Bên cạnh đó, NCT cũng nên lựa chọn các thực phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ hệ tim mạch, tiêu hoá và hệ hô hấp, nhất là trong giai đoạn giao mùa. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, sữa non có chứa hàm lượng canxi cao. Cứ 3g sữa non lại chứa 36g canxi, giúp hỗ trợ bổ sung canxi cho người đang mắc các chứng bệnh như đau xương, khớp, thoái hoá khớp, nhất là các đốt sống thắt lưng, gút,... Bên cạnh đó, sữa non còn chứa vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp xương trở nên chắc, khoẻ và cứng cáp hơn. 

Ở những người lớn tuổi thường hay thiếu canxi dẫn đến hiện tượng hay quên hay nhớ. Sữa non sẽ cung cấp đáp ứng đầy đủ lượng canxi hằng ngày giúp cải bệnh bệnh loãng xương và giảm trí nhớ cho người già. Đồng thời, sữa non bổ sung dưỡng chất, giúp cơ thể bổ sung chất chất oxy hoá, ngăn ngừa sản sinh ra các gốc tự do - tác nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như ung thư, stress,...

Ngoài ra, trong thành phần của sữa non có chứa Lactoferrin, hoạt động giống như một prebiotic kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột như Bifidobacteria, Lactobacillus Acidophilus. giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng sữa non thường xuyên giúp hạn chế các bệnh về đường tiêu hoá, kích thích ăn uống ngon miệng và dễ hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn hơn. 

Thấu hiểu được lợi ích của sữa non đối với NCT, Asia Nutrition đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm SỮA NON TỔ YẾN NESLAC. Đây là là dòng sản phẩm sữa bột kết hợp giữa sữa non từ bò, lợi khuẩn và các vitamin khoáng chất thiết yếu. SỮA NON TỔ YẾN NESLAC cung cấp đầy đủ dưỡng chất và khoáng chất của những bữa ăn phụ cho một ngày. Với hàm lượng dưỡng chất này, việc sử dụng SỮA NON TỔ YẾN NESLAC sẽ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, nhất là với những người có sức khoẻ yếu, người đang muốn hồi phục sức khoẻ và người cao tuổi.

Tại sao không tặng ngay bố mẹ, ông bà của bạn sản phẩm SỮA NON TỔ YẾN NESLAC như một món quà bảo vệ sức khoẻ cho họ trong tháng Vu Lan này nhỉ? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để dành cho người thân của bạn món quà bất ngờ này nhé!

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm SỮA NON TỔ YẾN NESLAC chính hãng tại website: https://by.com.vn/cVdMyz

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952