NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY GAN, THẬN, PHỔI CỦA BẠN CHÌM TRONG ĐỘC TỐ

Gan, thận, tim, lá lách, dạ dày và phổi là những cơ quan nội tạng quan trọng nhất, chúng thực hiện các chức năng tương ứng và phối hợp với nhau để duy trì sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác, cộng với những thói quen không tốt, các cơ quan nội tạng lâu dần có thể tích tụ quá nhiều độc tố, gây ra hàng loạt những khó chịu cho cơ thể.

Một số biểu hiện bạn tưởng bình thường nhưng có thể là lời cảnh báo nội tạng đã bị nhiễm độc.

1. Thận: Khàn giọng, mất giọng

Khàn giọng hoặc mất giọng đột ngột xảy ra khi thận tích tụ quá nhiều độc tố. Buổi sáng trong khoảng 5-7 giờ là giai đoạn vàng giải độc của thận. Sau khi ngủ dậy nên đi tiểu, đại tiện kịp thời, uống 100~200ml nước ấm để "tráng thận".

Ăn những món ăn bổ thận tráng dương như khoai mỡ và bí đao vì có thể cải thiện khả năng giải độc của thận. Ngoài ra, tìm huyệt Vĩnh Tuyền phân bố ở lòng bàn chân và xoa bóp 5 phút mỗi lần giúp thận giải độc.

2. Trái tim - Mất ngủ, nhức tay

Việc tích tụ quá nhiều chất độc trong tim dễ gây ra hiện tượng đau nhức cánh tay, hồi hộp, mất ngủ và mộng mị, viêm loét lưỡi. Từ 11 giờ đến 13 giờ, chức năng tim hoạt động mạnh nhất, nên ăn quả chà là đỏ, mè đen, đậu nành để bảo vệ tim mạch, giải độc. Mỗi ngày uống 1-2 tách trà tâm sen, có thể cho thêm cam thảo sống hoặc lá tre, có tác dụng tán hàn tâm hỏa, giúp thanh tâm giải độc.

3. Lá lách và dạ dày - Đau nửa đầu, nổi mụn

Lá lách và dạ dày dư thừa độc tố dễ khiến chúng ta bị đau nửa đầu, cơ thể béo hoặc phù nề, lâu ngày trên mặt sẽ xuất hiện những nốt mụn. Sau khi ăn no rất dễ sinh ra độc tố, thức ăn chậm tiêu hóa hay hấp thụ có thể sinh ra độc tố nên không thể ngồi ngay sau bữa ăn, có thể đứng dựa vào tường hoặc đi bộ 30 phút.

Có thể ăn những món có tác dụng kiện tỳ, giải độc như sữa chua giúp cải thiện khả năng tiêu hóa của dạ dày và thúc đẩy quá trình thải độc. Huyệt Thương Khâu phân bố ở chỗ lõm bên ngoài mắt cá trong, ấn và day huyệt này có thể giúp tỳ vị và dạ dày giải độc.

4. Gan - chuột rút chân

Quá nhiều độc tố xung quanh gan có thể dẫn đến chuột rút ở bắp chân, gờ hoặc lõm trên bề mặt móng tay. Giải độc gan hoạt động mạnh nhất từ 1 giờ đến 3 giờ sáng, và chất thải có thể được thải ra ngoài tốt hơn khi ngủ sâu, vì vậy hãy ngủ trước 23 giờ.

Uống nước lá cây kỷ tử hoặc nhai hạt kỷ tử mỗi ngày có thể bồi bổ và bảo vệ gan, nâng cao sức đề kháng cho gan.

5. Phổi - Táo bón

Táo bón và thường xuyên buồn nôn xảy ra khi có quá nhiều chất độc trong phổi. Buổi sáng từ 7 giờ đến 9 giờ là lúc phổi hoạt động mạnh mẽ nhất, có thể chọn nơi có không khí trong lành để tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, đạp xe có thể mở rộng dung tích phổi và thúc đẩy quá trình thải độc.

Kiên trì tắm nước nóng, thêm tinh dầu bạc hà và gừng vào nước để thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi và thải độc tố ra ngoài dễ dàng.

Độc tố tích tụ trong cơ thể càng nhiều thì nội tạng càng tăng gánh nặng, vì vậy chúng ta nên tập trung đào thải chất độc ra ngoài, không phải bằng cách sử dụng các sản phẩm hay thuốc chữa bệnh, chỉ cần làm tốt công việc điều hòa cuộc sống.

Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý, đi ngủ sớm, dậy sớm để từng cơ quan tự sửa chữa. Đa dạng thức ăn và ăn uống điều độ. Tuân thủ tập thể dục, vận động hơn 30 phút mỗi ngày để thải độc tố qua mồ hôi; uống nhiều nước và bổ sung nhiều chất xơ để duy trì nhu động ruột và tiểu tiện.

6. Một số thực phẩm giúp giải độc cơ thể hiệu quả

Đậu xanh và giá

Từ ngàn xưa, con người đã biết dùng đậu xanh và giá đậu xanh như là một loại thuốc thần kỳ giúp giải nhiều loại độc hiệu quả.

Đậu xanh chứa nhiều kali ít natri, có tính mát giúp giải nhiệt và giải độc rất tốt. Đậu xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 3 lần so với gạo, chứa hàm lượng protein và lượng chất béo cần thiết cho cơ thể.

Đậu xanh giúp loại bỏ các chất có hại đọng lại trong cơ thể từ dược phẩm, kim loại nặng, hóa phẩm nông nghiệp thông qua nước tiểu.

Các protein, tanin và các hợp chất flavonoid trong đậu xanh có thể kết hợp với thủy ngân, arsenic (As), chì (Pb), và một số hợp chất trong phân hóa học, tạo thành các hợp chất trầm tích. Vì vậy, có thể làm giảm độc tính, giải độc cơ thể.

Giá đậu xanh cũng có tác dụng tương tự, giúp giải các chất độc, đặc biệt là kim loại nặng cadimi.

Các loại rau xanh

Những loại rau xanh chứa nhiều chất diệp lục luôn được nằm trong top các loại thực phẩm giải độc xuất sắc.

Rau xanh chứa nhiều diệp lục giúp giải đến 50% độc tố phóng xạ đồng thời kích thích sự tăng trưởng của tế bào.

Rau xanh còn rất hiệu quả trong việc chữa trị chứng viêm nhiễm, ung nhọt. Một số loại rau xanh chúng ta có thể bổ sung cho thực đơn hàng ngày như cải bó xôi, cải xoăn, xà lách, hẹ, tần ô, cải trắng, cải bẹ xanh, bắp cải, chùm ngây, rau ngót…

Tỏi và hành tây

Hành tây có chứa sulphur nên có thể ngăn cản kim loại đọng lại bên trong cơ thể, đặc biệt ngăn chặn sự hấp thụ thủy ngân.

Thành phần tạo vị cay của hành tây giúp làm giảm chỉ số chất béo trung hòa.

Tỏi có các chất kháng sinh tự nhiên rất phong phú, là thực phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn chặn, tiêu diệt các vi khuẩn không cần thiết, có hại cho cơ thể.

Cần nước (cần ống)

Cần nước có hiệu quả trong việc giải độc kim loại nặng và các chất độc, chất thải tích tụ trong phổi.

Không chỉ giúp bảo vệ phổi và khí quản cần nước còn có tác dụng giải độc gan nhờ có nhiều khoáng chất và chất xơ.

Củ cái trắng

Củ cải trắng có chứa thành phần betaine cao nên giúp loại bỏ các chất có độc tính, có tác dụng làm sạch cơ thể khỏi độc tính của dược phẩm và kim loại nặng.

Mướp đắng (khổ qua)

Theo Đông y, mướp đắng có tác dụng giải độc, thanh nhiệt vô cùng hiệu quả.

Mướp đắng còn có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Yến mạch

Yến mạch có tác dụng nhuận tràng thông tiện. Thực phẩm tiêu hóa tốt, đào thải thuận lợi như yến mạch sẽ khiến cho đường ruột trở nên thông thoáng, sạch sẽ. Nhờ đó mà giảm thiểu sự tích tụ của các chất cặn bã trong thành ruột.

Khi yến mạch vào cơ thể, đường ruột sẽ được giãn nở vừa đủ, tăng cường độ ẩm, kết hợp với chất xơ khác sẽ thúc đẩy nhu động ruột, đóng một vai trò trong việc giải độc nhuận tràng.

Bông cải xanh (Súp lơ xanh)

Bông cải xanh là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin, khoáng chất, chất diệp lục, beta carotene và rất giàu chất chống oxy hóa.

Đặc biệt, bông cải xanh rất giàu thành phần indol và thiocyanate có lợi, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm gánh nặng cho thận, hỗ trợ và ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.

Sữa dinh dưỡng SURE ASIA GOLD

Một trong những sản phẩm dinh dưỡng được rất nhiều chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng như một bữa ăn phụ hoàn hảo đến từ thương hiệu Asia Nutrition đó là SURE ASIA GOLD.

Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết, bảo vệ sức khỏe cho người dùng, với công thức khoa học bao gồm 32 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe của người dùng trong vòng 6 tuần.

Trong thành phần sữa chứa hàm lượng lớn Canxi, Photpho, Vitamin D giúp người dùng có một hệ xương chắc khỏe, và phòng ngừa hiệu quả các bệnh còi xương ở trẻ em cũng như bệnh loãng xương ở người già. Đồng thời, sản phẩm có chứa các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, axit folic, kẽm và magie có khả năng sản sinh các lợi khuẩn để cân bằng vi khuẩn đường ruột chống lại các tác nhân xấu gây hại cho cơ thể.

Bên cạnh đó, sữa có chứa hệ đường bột ăn kiêng Isomalt, maltodextrin và acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh. Ngoài ra, sữa Sure Asia Gold còn giúp kích thích trí não, phát triển chiều cao, giúp tăng cường sức khỏe đối với những người vừa hồi phục sau bệnh,…Đặc biệt, với phụ nữ mang thai và thai nhi sẽ cung cấp cho cả mẹ và bé một hàm lượng sắt tốt nhất.

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa GLU ASIA GOLD chính hãng tại website: https://by.com.vn/StBIcN

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952