Suy nhược cơ thể ở người già và vấn đề đáng lo ngại

Suy nhược cơ thể ở người già hiện nay khá phổ biến, bởi khi cơ thể lão hóa dần, các gốc tự do tấn công khiến cho quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Đây là những lý do vì sao người già luôn cảm thấy mệt mỏi. Khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể ở người già rất quan trọng để tránh các nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các dấu hiệu suy nhược cơ thể của người già

1. Các dấu hiệu suy nhược cơ thể của người già

Suy nhược cơ thể là triệu chứng mệt mỏi toàn thân khiến người bệnh luôn cảm thấy kiệt sức, thiếu năng lượng không thể thực hiện các hoạt động thường ngày. Sự mệt mỏi, thiếu năng lượng làm cho người bệnh thấy suy kiệt, dù đã nghỉ ngơi nhưng cảm thấy không cải thiện. Thời gian bị suy nhược ngày càng kéo dài khiến người già thực sự sự khó nhận biết.
Tình trạng suy nhược cơ thể ở người già nếu như không được thăm khám và điều trị sớm có thể khiến tình trạng cơ thể nặng lên, đồng thời xuất hiện nhiều các triệu chứng ảnh hưởng đến thần kinh như sống khép kín, tránh giao tiếp với mọi người, gặp các vấn đề về rối loạn giấc ngủ,... Từ những nguyên nhân trên có thể khiến người già khó tập trung, hay quên, tư duy kém, suy giảm trí nhớ, giảm năng suất hoạt động. Vì thế, họ thường cảm thấy chán nản và buông xuôi.
Bệnh suy nhược cơ thể ở người già có rất nhiều triệu chứng báo hiệu. Người bệnh có thể dễ dàng nhận biết các dấu hiệu của bệnh suy nhược cơ thể ở người già như sau:

1.1.Tâm trạng lo lắng

Không giống như những người khỏe mạnh, người già bị suy nhược cơ thể luôn có cảm giác lo lắng, sợ hãi, bồn chồn, bất an,... từ đó sinh ra tính khí khó chịu, cáu gắt, bực bội.

1.2. Sụt cân nhanh

Người già bị suy nhược cơ thể luôn có cảm giác ăn không ngon miệng, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Bên cạnh đó, sau khi ăn xong thì người bệnh luôn cảm thấy buồn nôn, trào ngược thức ăn ra bên ngoài. Từ đó làm quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng bị cản trở làm sụt cân nhanh chóng.

1.3. Người mất tập trung

Mất tập trung cũng là biểu hiện của những người già bị suy nhược cơ thể. Những người bị suy nhược cơ thể thường hay quên, khả năng tư duy, tiếp nhận thông tin kém và xử lý các công việc, hoạt động hàng ngày không hiệu quả.

1.4. Khó ngủ

Tình trạng cơ thể bị suy nhược khiến người già khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường xuyên chập chờn, khó vào lại giấc ngủ và thường nằm mơ thấy ác mộng.

1.5. Đau đầu

Đau đầu là bệnh lý phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế, rất nhiều người nhầm lẫn đau đầu do suy nhược cơ thể với các bệnh lý khác nên việc điều trị tại nhà gặp phải nhiều khó khăn.
Để nhận biết chính xác các cơn đau đầu do suy nhược cơ thể thì bạn cần chú ý các cơn đau nhức đầu kèm theo các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai,... nếu các triệu chứng này xuất hiện cùng một lúc khi người già thay đổi tư thế đột ngột thì có thể chẩn đoán bệnh suy nhược cơ thể ở người già.

1.6. Hay đổ mồ hôi trộm

Những người già bị suy nhược cơ thể rất dễ đổ mồ hôi trộm. Thực tế, lúc này nhiệt độ trong cơ thể người bệnh không ổn định, rất dễ đổ mồ hôi ở trán, cằm và lưng kèm theo biểu hiện như da xanh xao, dễ bị ngất xỉu khi đi ngoài đường hoặc khi lao động nặng.

Ngoài những dấu hiệu cơ bản trên thì các dấu hiệu báo hiệu bệnh suy nhược cơ thể ở người già còn được kể đến như: đau họng, sưng hạch, đau xương khớp, chuột rút hoặc suy giảm khả năng tình dục …. Tuy nhiên, các biểu hiện này thường ít gặp.

Bổ sung dinh dưỡng cho người già suy nhược

2. Bổ sung dinh dưỡng cho người già suy nhược

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng giúp người già suy nhược cơ thể phục hồi sức khỏe. Vì thế, ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì người chăm sóc cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây:

• Ăn đủ bữa: Người bị suy nhược cơ thể cần ăn đầy đủ bữa: Trong đó có 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Việc ăn không đúng bữa, bỏ bữa có thể khiến người già bị suy nhược cơ thể thiếu dưỡng chất, gây suy nhược nặng nề hơn. Theo đó, để tạo cảm giác ngon miệng vui vẻ nên để người bệnh cùng ăn chung với gia đình.
• Ăn đa dạng các loại thực phẩm: Trong bữa ăn của người già bị suy nhược cơ thể cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất: Chất bột đường: cơm, cháo, bún, miến, phở, mì, nui, bánh mì… Chất đạm: thịt, cá, trứng, cua, tôm, các loại đậu. Chất béo: Dầu thực vật, dầu hạt, dầu cá. Rau xanh và trái cây: Bông cải xanh, cải chíp, cam, táo, ổi,.... giúp cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
• Chế biến món ăn dễ hấp thu: Người chăm sóc nên chế biến món ăn thành các món luộc để giữ được dưỡng chất. Đặc biệt các món canh nên hầm nhừ để giúp người bệnh ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa hơn.

Ngoài ra, trong các bữa phụ cho người bị suy nhược cơ thể nên chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa phục hồi, các chế phẩm làm từ sữa như sữa chua,... vừa tốt cho tiêu hóa, vừa giúp cân bằng dưỡng chất tốt cho người bệnh.

Ngoài việc cung cấp năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu tốt cho người bệnh như: Canxi, Sắt, Kẽm, vitamin giúp cơ thể mau chóng phục hồi, kích thích vị giác, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật thì một số các dòng sữa chuyên biệt như Sure Asia Gold, Sure Gold của Asia Nutrition còn được bổ sung thêm Choline, các chất béo lành mạnh như Omega 3 - Omega 6 giúp phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ. Bên cạnh đó, các dòng sữa còn được bổ sung thêm chất xơ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa giúp hấp thu tối đa dưỡng chất, phòng ngừa các bệnh táo bón ở người già.

Người bệnh cũng cần chú ý, bổ sung đủ nước để giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải các độc tố ra bên ngoài cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý, duy trì lối sống lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan, giúp người già bị suy nhược mau chóng phục hồi sức khỏe,vượt qua bệnh tật, sống lâu, sống vui, sống khỏe, yêu đời.

Sữa Sure Asia Gold là dòng sữa giúp tiêu hóa tốt và hấp thu nhanh

3. Bổ sung dinh dưỡng từ sữa dinh dưỡng

Ai cũng biết rằng, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng giúp người bệnh phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, dù chế độ dinh dưỡng có hoàn hảo nhưng nếu cơ thể không thể không hấp thu thì cũng rất khó để có thể phục hồi sức khỏe. Vì thế, ngoài chế độ dinh dưỡng, nhiều bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên người bệnh bổ sung từ 2 - 3 ly sữa dinh dưỡng phục hồi cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất như sau:

Sữa Sure Asia Gold là dòng sữa bột cao cấp cung cấp nguồn dưỡng chất cân bằng phục hồi sức khỏe cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, đặc biệt rất phù hợp cho người ốm cần phục hồi, người già chán ăn, người có chế độ dinh dưỡng kém. Sữa Sure Asia Gold được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại Việt Nam. 

Ưu điểm của sữa Sure Asia Gold chính là:

• Phục hồi sức khỏe nhanh chóng: Theo nghiên cứu về bảng thành phần, trong sữa Sure Asia Gold có tới hơn 30 loại vitamin và khoáng chất tốt có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bảo vệ hệt tiêu hóa, thần kinh, kích thích vị giác, tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn.
• Giúp chắc khỏe hệ xương khớp: Được bổ sung hàm lượng canxi, photphos, vitamin D3 cao giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, đau nhức xương khớp.
• Tăng sức đề kháng và bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh: Kháng thể IgG cùng các loại vitamin giúp bảo vệ tế bào miễn dịch, tăng cường sức đề kháng phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
• Tăng cường tái tạo máu: Bổ sung Sắt, Acid Folic làm tăng số lượng hồng cầu, nuôi dưỡng tế bào, bảo vệ cơ thể và cho người bệnh làn da khỏe khoắn, hồng hào.
• Làm lành vết thương và liền sẹo: Bộ đôi dưỡng chất Curcumin và Collagen giúp làm lành vết thường, phòng ngừa lão hóa, giảm đau, viêm trong cơ thể.

Sữa Sức khỏe vàng là sản phẩm sữa của Công ty TNHH Y tế Asia được bổ sung Scientific Nutrition có tác dụng nâng cao thể trạng, phục hồi sức khỏe hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa cũng được bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất khác nên có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, thay thế các bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt, được nghiên cứu và sản xuất dựa trên công thức độc đáo nên giúp người bệnh dễ tiêu hóa, hấp thu và không gây dị ứng.

Trong sữa dinh dưỡng phục hồi Sức khỏe vàng có thành phần dưỡng chất ưu việt như sau:

• Sceintific Nutrition: Giúp người bệnh tái tạo năng lượng, phục hồi thể trạng cơ thể và sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả.
• Choline - Collagen - Lysine: Bộ 3 dưỡng chất  vừa tốt cho tim mạch, vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, dưỡng chấ này còn giúp người bệnh kích thích vị giác, tạo cảm giác ăn ngon miệng và ăn được nhiều hơn.
• Kháng thể IgG: Các kháng thể có tác dụng xây dựng, bảo về tế bào miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Đường Isomalt: Loại đường ăn kiêng giúp kiểm soát đường huyết tốt trong cơ thể,  phù hợp với người bệnh, người mắc bệnh tiểu đường
• Chất béo MCT: Chất béo MCT là chất béo chuỗi carbon trung bình, dễ dàng hấp thu nhanh qua đường ruột nên cung cấp tốt cho các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn có chức năng chuyển hóa các nguồn thức ăn thành lợi khuẩn, hỗ trợ, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Chất xơ hòa tan FOS: Nguồn chất xơ dồi dào giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng, tạo ra các lợi khuẩn bảo vệ hệ tiêu hóa, làm giảm táo bón, kích thích nhu động ruột và giúp ổn định nồng độ đường huyết. 
• Chất đạm: Giúp tăng cường và tái tạo năng lượng, bảo vệ các tế bào miễn dịch phòng ngừa các bệnh lý thường gặp.
• Taurin - Canxi - Vitamin D3: Giúp bảo vệ cơ xương khớp, phòng ngừa loãng xương hiệu quả
• Omega 3 - Omega 6: Giúp bảo vệ thần kinh, tăng cường trí nhớ giúp người bệnh minh mẫn, nhớ lâu hơn.

Ngoài các dưỡng chất trên, trong sữa dinh dưỡng Asia Sức khỏe vàng còn chứa rất nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, Vitamin C, Vitamin H, Vitamin K và khoáng chất như canxi, sắt, I ốt, Mangan, Đồng, Kẽm giúp bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả để người bệnh mau chóng phục hồi. Vì thế, sữa Asia Nutri Sức khỏe vàng có thể thay thế các bữa ăn cho người bệnh hàng ngày.

Sữa sức khỏe vàng được bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

Với mong muốn mang đến nguồn sữa trong lành, thuần khiết giúp mọi người có nguồn sức khỏe dồi dào, phục hồi thể trạng nhanh chóng, Asia Nutrition đã nghiên cứu và đặc chế dòng sữa cao cấp Sure Gold với công thức đột phá, giàu dưỡng chất giúp người bệnh ốm yếu, sau phẫu thuật phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng, hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ về sau.

Công dụng của sữa dinh dưỡng phục hồi Sure Gold:

• Giúp người bệnh, người già phục hồi sức khỏe: Trong sữa Sure Gold có đến hơn 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Đặc biệt, được bổ sung với công thức giàu chất béo hòa tan MCT kết hợp với các vitamin nhóm B, đường Isomalt giúp người bệnh sớm phục hồi thể trạng khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.
• Tốt cho tim mạch, giúp người bệnh ăn ngon, ngủ sâu giấc: Sure Gold được bổ sung hàm lượng Kẽm, Lysine, Taurin, Choline cao giúp bảo vệ tim mạch, phòng ngừa các bệnh lý liên quan như huyết áp, mỡ máu, đột quỵ, tai biến. Đặc biệt các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng bảo vệ hệ thần kinh giúp người dùng minh mẫn hơn, ăn ngon và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
• Tăng sức đề kháng và bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh: Được bổ sung hàm lượng kháng thể cao gấp đôi so với sản phẩm sữa thông thường, sữa Sure Gold có tác dụng thúc đẩy các tế bào miễn dịch phát triển, từ đó giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Ngoài ra, các loại vitamin có trong sữa như vitamin A, D, K, C… cũng có tác dụng thúc đẩy cơ thể thêm khỏe mạnh, tái tạo nguồn năng lượng dồi dào.
• Giúp chắc khỏe hệ xương khớp: Sure Gold được bổ sung hàm lượng Canxi, vitamin D3, Phospho cao không chỉ giúp xương chắc khỏe, tăng mật độ xương mà còn giúp phòng ngừa loãng xương, gãy xương rất nguy hiểm ở người già.
• Tăng cường tái tạo máu: Được bổ sung Sắt, Acid Folic giúp cơ thể tái tạo hồng cầu, mang máu giàu oxy nuôi các cơ quan trong cơ thể. Vì thế, người bệnh sẽ có làn da hồng hào, khỏe mạnh, chất lượng cuộc sống được cải thiện hơn.
• Bảo vệ hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón: Với hàm lượng chất xơ hòa tan cao giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, bảo vệ hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, tiêu chảy ở người già.
• Làm lành vết thương và liền sẹo: Được bổ sung theo công thức đột phá mới nên sữa Sure Gold được bổ sung thêm bộ đôi dưỡng chất có tác dụng làm lành vết thương, phòng ngừa lão hóa, rất tốt cho người bệnh.

Việc bổ sung từ 2 - 3 ly sữa dinh dưỡng của Asia Nutrition giúp phục hồi sức khỏe giúp người bệnh được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, giúp tái tạo cơ, năng lượng để phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chọn mua ngay sữa phục hồi sức khỏe tại Asia Sức Khỏe Vàng với giá thành ưu đãi nhất cùng chính sách miễn phí vận chuyển trên toàn quốc"