TUÂN THỦ DINH DƯỠNG GIÚP NGƯỜI CAO TUỔI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG SỐNG KHỎE

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với người cao tuổi đái tháo đường

Người cao tuổi đái tháo đường thường hay có tâm lý ăn kiêng quá mức dẫn tới tình trạng thiếu chất lâu dài hoặc có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Hiện nay, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường cần đầy đủ dinh dưỡng và đảm bảo các nguyên tắc sau:

- Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cân bằng cả về số lượng và chất lượng nhưng không làm tăng đường huyết nhiều sau ăn và cũng không làm hạ đường huyết vì bữa ăn cách xa nhau.

- Không thay đổi quá nhanh và quá nhiều cơ cấu cũng như khối lượng bữa ăn để cơ thể người cao tuổi thích nghi dần.

- Thực phẩm trong bữa ăn cần phù hợp với khả năng tài chính của người cao tuổi đái tháo đường, không phải là những thực phẩm đắt đỏ, khó mua. Người cao tuổi đái tháo đường không nên ăn các thực phẩm có chứa quá nhiều axit uric như các loại nội tạng, nước ninh xương, nước luộc thịt, tôm, cua, thịt đỏ.

- Cách chế biến thực phẩm cần đơn giản, không cầu kỳ, người cao tuổi có bệnh đái tháo đường hoàn toàn có thể tự mua thực phẩm và nấu ăn cho mình được.

- Bên cạnh đó, rất cần chú ý trong việc duy trì cân nặng hợp lý, không làm tăng các yếu tố nguy cơ như: tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa Lipid máu.

- Người cao tuổi đái tháo đường cũng cần hoạt động thể lực bình thường hàng ngày để rèn luyện sức khỏe.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người đái tháo đường hướng tới mục tiêu huyết áp ở mức : ≤ 7,0% HbA1C (%), Glucose máu trước ăn 4,4 – 7,2 (mmol/l):; Glucose máu 2h sau ăn: < 10,0 (mmol/l).

- Tuyệt đối không bỏ bữa, đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng bữa ăn.

- Khẩu phần ăn cho người cao tuổi đái tháo đường cần đa dạng, cân đối, hài hòa các thành phần dinh dưỡng như: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng.

- Tuyệt đối, người cao tuổi đái tháo đường không nên bỏ bữa để hạn chế nguy cơ hạ đường huyết. Nếu để hạ đường huyết rất nguy hiểm đối với người đái tháo đường.

- Cần duy trì tối thiểu 3 bữa ăn chính hàng ngày. Số bữa ăn, khẩu phần ăn phụ thuộc thói quen ăn uống, phong tục tập quán và tình trạng bệnh lý của người bệnh.

- Người cao tuổi đái tháo đường cần ăn thêm bữa phụ nhất là đối với những người đang tiêm insulin, thuốc kích thích tụy tiết insulin (sau khi đã điều chỉnh liều thuốc)...

- Mức năng lượng của bữa phụ chỉ chiếm khoảng 10-15% tổng số năng lượng của khẩu phần ăn cả ngày. Ví dụ: 2-3 thìa sữa dành cho người bệnh đái tháo đường, hoặc 1 gói ngũ cốc ăn kiêng nhỏ…

- Nên sử dụng thực phẩm, hoa quả, các sản phẩm dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường có chỉ số tăng đường huyết thấp. Mỗi loại thực phẩm khi ăn vào đều làm tăng đường huyết nhưng ở những mức độ khác nhau. Khả năng làm tăng đường huyết của 1 loại thực phẩm gọi là chỉ số tăng đường huyết (Glycemic Index – GI). Thực phẩm tăng đường huyết thấp là thực phẩm có chỉ số GI ≤ 55 %; trung bình: 56 – 69% và cao ≥ 70%. 

Ngoài chế độ ăn khoa học, người cao tuổi đái tháo đường cần uống nước đầy đủ. Nước tham gia vào quá trình điều hòa giữ thân nhiệt, giúp chuyển hóa các chất. Với người cao tuổi, các tuyến đã suy giảm theo tuổi tác, sự tiết của tuyến nước bọt có thể bị giảm, nên uống đủ nước cũng giúp việc ăn uống dễ dàng hơn.

Kiểm soát đường huyết với GLU ASIA GOLD

Nhu cầu tìm hiểu và sử dụng sữa dành cho người tiểu đường ngày càng được nhiều người bệnh quan tâm trong thời gian gần đây. Để giúp người bị tiểu đường có được sức khỏe tốt để kéo dài tuổi thọ và sống vui khỏe mỗi ngày, thương hiệu Asia Nutri mới cho mắt  dòng sản phẩm Glu Asia Gold.

Sữa Glu Asia Gold với công thức cải tiến mới theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ,  giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, kiểm soát chỉ số đường huyết trong máu ở mức ở cho phép. Sản phẩm được nghiên cứu chuyên biệt dành bệnh nhân đái tháo đường, tiền đái tháo đường, người đang mắc các bệnh mãn tính về tim mạch, huyết áp.

Sản phẩm được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các viện Hàn lâm và khoa học trong nước và quốc tế. Nguồn nguyên liệu được nhập khẩu hoàn toàn từ Hoa Kỳ với quy trình chọn lọc vô cùng khắt khe. Đảm bảo chất lượng an toàn và hiệu quả cho sức khỏe người dùng.

Trong sữa Glu Asia Gold có chứa lượng đường Isomalt - loại đường dành riêng cho người bệnh tiểu đường giúp kiểm soát đường huyết tốt, ổn định lượng đường trong máu hiệu quả. Ngoài ra, sữa được bổ sung chất béo lành mạnh và chất xơ hòa tan để bảo vệ hệ tim mạch, kiểm soát huyết áp.

Bổ sung 2 ly sữa mỗi ngày vừa giúp người tiểu đường được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vừa giúp hỗ trợ kiểm soát tốt lượng đường trong máu, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm khác. Liên hệ ngay với Asia Nutrition để được tư vấn cụ thể hơn về cách sử dụng bạn nhé!

—------------------------------

👉 Đặt mua ngay sản phẩm sữa GLU ASIA GOLD chính hãng tại website: https://by.com.vn/StBIcN

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION 

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

☎ Hotline: 0988352952