VÌ SAO NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NGUY CƠ BỊ LOÃNG XƯƠNG CAO HƠN NGƯỜI TRẺ?

Loãng xương ở người cao tuổi thường không có biểu hiện rõ ràng. Hiện nay có nhiều cách để chữa loãng xương ở người cao tuổi.

Vì sao người cao tuổi hay bị loãng xương?

Loãng xương ở người cao tuổi là tình trạng bệnh lý thường gặp do quá trình lão hóa. Vì vậy, mức độ loãng xương ở mỗi người cũng sẽ khác nhau. Bệnh diễn biến âm thầm và thường gây ra các cơn đau, làm giảm khả năng vận động.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương ở người cao tuổi được chia làm 2 loại thứ phát và nguyên phát.

Nguyên phát: 

- Đa phần những người trên 50 tuổi, nhất là ở phụ nữ mãn kinh đều có nguy cơ mắc loãng xương.

- Theo thời gian, xương dần trở nên mỏng hơn bên cạnh đó quá trình tái tạo xương giảm do người cao tuổi thường ít vận động, hạn chế ra ngoài làm giảm khả năng tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

- Ở độ tuổi này, các cơ quan trong cơ thể cũng dần lão hóa, khả năng hấp thụ canxi kém hơn.

- Phụ nữ có nguy cơ mắc loãng xương cao hơn so với nam giới. Do ở độ tuổi này, thường diễn ra quá trình suy giảm nội tiết estrogen, suy giảm hormon tuyến cận giáp, tăng thải canxi niệu.

Thứ phát: 

Một số nguyên nhân thứ phát như:

- Do dùng thuốc. Một số phụ nữ dùng thuốc tránh thai hoặc những bệnh nhân phụ thuộc corticoid có nguy cơ loãng xương rất cao.

- Những người từng bị chấn thương về xương khớp thường có nguy cơ loãng xương.

- Mắc một số bệnh mãn tính như bệnh thận nặng (tăng đào thải canxi), một số các bệnh nội tiết liên quan tới tuyến giáp bắt buộc phải sử dụng thuốc thường xuyên từ đó làm giảm khả năng hấp thụ canxi.

Đa phần ở người già nguyên nhân dẫn tới loãng xương thường là nguyên phát.

Loãng xương ở người cao tuổi có biểu hiện gì?

Biểu hiện loãng xương ở người cao tuổi thường không rõ ràng do bệnh diễn biến thầm lặng. Ở giai đoạn đầu loãng xương thường không có triệu chứng. Khi bệnh tiến triển nặng hơn thường sẽ có một số biểu hiện như:

- Đau nhức xương khớp, cột sống, thường là ở các khớp như khớp gối, khớp háng, thắt lưng…

- Chiều cao giảm, cột sống gù hoặc vẹo.

- Thường gặp tình trạng chuột rút, ớn lạnh, đổ nhiều mồ hôi.

- Khi gặp va chạm hoặc ngã nhẹ dễ bị gãy xương.

Mức độ nặng, nhẹ của loãng xương ở từng bệnh nhân khác nhau.

Loãng xương ở người cao tuổi có nguy hiểm không?

Nhiều người nghĩ rằng loãng xương không nguy hiểm vì không đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Tuy nhiên nếu không điều trị loãng xương có thể gây ra các biến chứng.

Ở mức độ nhẹ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày.

Ở mức độ nặng có thể gây tàn phế hoặc thậm chí tử vong.

Một số biến chứng thường gặp ở người cao tuổi mắc loãng xương là:

- Mất ngủ, trầm cảm: Những cơn đau xương khớp gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Điều này khiến những người cao tuổi vốn đã khó ngủ càng khó ngủ hơn. Những cơn đau dai dẳng cũng dễ khiến người cao tuổi rơi vào tình trạng trầm cảm.

- Dễ gãy xương mà không phải do va chạm hay hoạt động mạnh. Lúc này người cao tuổi sẽ gặp khó khăn hơn trong vấn đề điều trị. Nếu không điều trị kịp thời hoặc đúng cách có thể sẽ tàn phế.

- Gia tăng nguy cơ tử vong. Có tới 30-50% trường hợp tử vong trong vòng một năm sau khi bị gãy cổ xương đùi.

Cách chữa loãng xương ở người cao tuổi

Có nhiều phương pháp để điều trị loãng xương ở người cao tuổi.

Điều trị loãng xương ở người cao tuổi không dùng thuốc:

- Bổ sung bằng chế độ ăn uống. Tăng cường các loại rau xanh đậm như các loại rau nhà họ cải, hải sản có vỏ. Bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin C và vitamin D. Nên duy trì uống sữa hay các chế phẩm từ sữa hàng ngày.

- Chế độ luyện tập. Tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đi bơi…. Luyện tập vừa tăng cường vững chắc cho xương khớp, vừa giảm thoái hóa xương khớp.

Điều trị loãng xương ở người cao tuổi bằng cách dùng thuốc:

- Đây là một trong những phương pháp chính trong điều trị loãng xương ở người cao tuổi. Bên cạnh thuốc giảm đau còn có một số loại thuốc giúp tái tạo xương như: Bổ sung canxi 1000mg/ngày, vitaminD 1000-1200ml/ngày.

- Các thuốc điều trị loãng xương, chống hủy xương. Các loại thuốc có thể bổ sung qua đường uống hoặc tiêm/truyền, thời gian điều trị tùy thuộc vào liệu trình điều trị của từng bệnh nhân.

Loãng xương có điều trị dứt điểm được không?

Loãng xương không điều trị dứt điểm được. Các phương pháp điều trị loãng xương giúp tăng mật độ xương, tránh bệnh tiến triển nặng hơn và giảm nguy cơ gãy xương.

Những đối tượng có nguy cơ loãng xương cao như phụ nữ sau mãn kinh, bệnh nhân có tiền sử gãy xương… không cần phải đo mật độ xương mới tiền hành điều trị. Có thể bổ sung canxi trong thực đơn hàng ngày để hạn chế nguy cơ loãng xương.

Để duy trì sức khoẻ xương khớp, đặc biệt là khớp gối, ngoài việc thường xuyên nghỉ ngơi điều độ, tập thể dục thể thao thì bạn còn cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trong rất nhiều trường hợp, sữa được khuyến cáo là sản phẩm bổ sung giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể. Một trong những sản phẩm dinh dưỡng được rất nhiều chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng như một bữa ăn phụ hoàn hảo đến từ thương hiệu Asia Nutrition đó là SURE ASIA GOLD.

👉 Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết, bảo vệ sức khỏe cho người dùng, với công thức khoa học bao gồm 32 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe của người dùng trong vòng 6 tuần.

👉 Trong thành phần sữa chứa hàm lượng lớn Canxi, Photpho, Vitamin D giúp người dùng có một hệ xương chắc khỏe, và phòng ngừa hiệu quả các bệnh còi xương ở trẻ em cũng như bệnh loãng xương ở người già. Đồng thời, sản phẩm có chứa các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, axit folic, kẽm và magie có khả năng sản sinh các lợi khuẩn để cân bằng vi khuẩn đường ruột chống lại các tác nhân xấu gây hại cho cơ thể.

👉 Bên cạnh đó, sữa có chứa hệ đường bột ăn kiêng Isomalt, maltodextrin và acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh. Ngoài ra, sữa Sure Asia Gold còn giúp kích thích trí não, phát triển chiều cao, giúp tăng cường sức khỏe đối với những người vừa hồi phục sau bệnh,…Đặc biệt, với phụ nữ mang thai và thai nhi sẽ cung cấp cho cả mẹ và bé một hàm lượng sắt tốt nhất.

—------------------------------

👉 Đặt mua sản phẩm SURE ASIA GOLD chính hãng tại: https://by.com.vn/KU92A5

👉 Tham khảo các dòng sản phẩm của chúng tôi tại: https://by.com.vn/yrXxkY

—------------------------------

CÔNG TY TNHH Y TẾ ASIA - ASIA NUTRITION

🏢 Địa chỉ: Thôn Đồng Quan, Xã Đồng Sơn, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang

🌎 Website: https://asiasuckhoevang.vn/

📽 Youtube: https://www.youtube.com/@asiasuckhoevang

📨 Email: asianutrition.info@gmail.com

☎ Hotline: 0988352952