Lưu ý chế độ dinh dưỡng và sữa cho người đau dạ dày

Đau dạ dày là một bệnh lý phổ biến ảnh hưởng rất lớn đời sống, sức khỏe và các sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc ăn uống khoa học, sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì sử dụng sữa chuyên biệt hỗ trợ người bệnh điều trị là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy người đau dạ dày cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng như thế nào? sử dụng loại sữa gì? Trong bài này chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên.

 

Đau dạ dày cần chú ý chế độ dinh dưỡng như thế nào?

 

1. Các chế độ dinh dưỡng cho người đau dạ dày 

 

Đối với người đau dạ dày ngoài việc sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Bởi, đây là nguyên chính ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh.

 

Tuy nhiên, tùy vào từng giai đoạn của bệnh mà có chế độ dinh dưỡng khác nhau.

 

 

Đau dạ dày nên ăn gì là điều mà bất kỳ bệnh nhân mắc bệnh nào cũng phải biết

 

1.1 Chế độ dinh dưỡng cho giai đoạn bắt đầu điều trị bệnh

 

- Lúc này dạ dày đang trong tình trạng bị tổn thương nặng nhất, nên lúc này khả năng ăn uống và hấp thu của người bệnh vô cùng kém và bị hạn chế về ăn uống rất nhiều.

 

- Thức ăn chính là các loại thức ăn nước dạng lỏng như súp loãng, cháo loãng, sữa, nước trái cây không chứa axit,....

 

- Chia nhỏ các bữa ăn và ăn với hàm lượng ít, tránh làm dạ dày co bóp, càng tăng cơn đau khó chịu.

 

- Tuyệt đối không sử dụng các đồ ăn có gia vị cay nóng, mặn và chứa nhiều axit.

 

 

Nên sử dụng các loại thực phẩm thuộc nhóm ít năng lượng, ít chất béo,...

 

1.2 Chế độ dinh dưỡng cho giai đoạn dạ dày hết đau

 

- Với giai đoạn này dạ dày vẫn đang chưa hoàn toàn bình phục, nhưng khả năng ăn uống và hấp thu dinh dưỡng cũng đã tốt hơn.

 

- Lúc này người bệnh có thể sử dụng các loại đồ ăn  như cháo, sữa súp dạng đặc hơn, rau củ quả luộc nhừ,  các loại trái cây ngọt mọng nước và mềm,....

 

- Vẫn tuyệt đối không sử dụng các loại đồ ăn có chứa chất kích thích cho dạ dày co bóp.

 

>>Xem ngay: Lưu ý chế độ dinh dưỡng và sữa cho người sau phẫu thuật

 

Thực đơn cho người bị đau dạ dày nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả ít chua.

 

1.3 Chế độ dinh dưỡng cho giai đoạn sau điều trị.

 

- Trong giai đoạn này, các chức năng của dạ dày gần như đã phục hồi hoàn toàn.

 

- Thức ăn lúc này đã đa dạng hơn, người bệnh có thể ăn các thức ăn dạng thô mềm như cơm, bún phở, bánh mì, ngũ cốc, các loại rau củ quả,...

 

- Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh cơn đau tái phát và diễn biến sang mức độ khác.

 

 Thực phẩm chứa nhiều chất béo và chất đạm lành mạnh rất tốt cho quá trình phục hồi của dạ dày

2. Để tốt cho quá trình điều trị và phục hồi người đau dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì?

 

Đối với người đau dạ dày, cần chú ý trong chế độ ăn cần bổ sung những thức ăn giảm tiết dịch vị, giảm tác dụng của axit tiết lên niêm mạc dạ dày. 

 

Dưới đây là những loại thực phẩm người đau dạ dày cần lưu tâm:

 

2.1 Những loại thực phẩm người đau dạ dày nên ăn

 

- Bổ sung nhiều rau củ quả tươi

 

Rau củ quả tươi rất giàu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất xơ. Trong nhóm này tăng sức đề kháng và giảm tiết vị dịch rất tốt

 

- Thực phẩm chứa nhiều chất béo và chất đạm lành mạnh

 

Chất đạm (protein) lành mạnh có tác dụng làm dày đường ruột, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây viêm.

 

Các nguồn protein tốt bao gồm thịt động vật cho ăn cỏ, gà, vịt, ngan, các loại cá tự nhiên,...

 

Chất béo tốt chứa nhiều các axit béo lành mạnh có nguồn gốc từ tự nhiên như omega-3, 6,9,... Các loại chất béo này có tác dụng ngăn ngừa viêm loét dạ dày, tá tràng và trào ngược thức ăn trong dạ dày hiệu quả.  Các chất béo lành mạnh này có ưu điểm là  dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ, không bão hòa không là tăng cholesterol sau khi ăn. 

 

Một số loại thực phẩm giàu chất béo tốt người đau dạ dày nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày như:ô liu, bơ, sầu dừa, dầu óc chó, dầu hạnh nhân,…

 

Bệnh nhân đau dạ dày nên uống sữa hoặc ăn sữa chua sau bữa ăn 1 đến 2 giờ đồng hồ

 

- Thực phẩm giàu probiotic giảm đau, tăng sức đề kháng cho dạ dày

 

Nếu tình trạng đau dạ dày xảy ra do loạn khuẩn đường ruột. Các thực phẩm giàu hàm lượng probiotic để tăng số lượng lợi khuẩn có lợi giúp làm mềm đường ruột, tiêu hóa các thức ăn thừa, ngăn ngừa các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, ….

 

Các loại thực phẩm chứa nhiều probiotic như sữa chua, Kefir,..., những loại này rất tốt mà người đau dạ dày cần bổ sung hàng ngày để nhanh chóng cải thiện chức năng của dạ dày và ngăn ngừa các tái phát do cơn co bóp. 

 

 

>> Có thể bạn quan tâm: 

 

Sau mổ người bệnh nên ăn gì và lời khuyên chế độ dinh dưỡng từ chuyên gia

Mổ sỏi mật nên ăn gì và kiêng ăn gì? Gợi ý một số món ăn tốt cho người sỏi mật

 

 

-  Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột

 

Tinh bột là nguồn thực phẩm  không thể thiếu, bởi đây là  nhóm cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động . Tuy nhiên, đối với người bệnh đau dạ dày khi sử dụng thực phẩm chứa nhiều tinh bột hết sức cần thiết.

 

Chỉ sử dụng tinh bột đã qua chế biến như cơm, cháo, ngũ cốc, khoai tây, khoai lang,.. Không sử dụng các loại lên men như bún, phở, mì,....

 

- Vitamin và khoáng chất

 

Các loại vitamin và khoáng chất vô cùng quan trọng với cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ làm đầy vết thương và ngăn ngừa các biến chứng viêm loét khác.

 

- Sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa

 

Sữa là nguồn dinh dưỡng lành mạnh, dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ,  chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể người bệnh được cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, sữa có tác dụng làm giảm tiết  vị dịch và sản xuất enzym tiêu hóa hiệu quả. 

 

Tuy nhiên, sữa cũng chứa quá nhiều vi chất nên người bệnh cần sử dụng sữa ít đường, ít béo là tốt nhất,...

 

  

 Thực phẩm nào không tốt cho người đau dạ dày 

 

2.2 Đau dạ dày cần kiêng những loại thực phẩm nào?

 

- Hạn chế các thực phẩm xào, chiên, rán, chứa quá nhiều dầu mỡ và chất béo xấu: Những loại thức ăn này rất khó tiêu hóa, gây tình trạng đầy hơi, khó tiêu, tăng áp lực cho dạ dày hoạt động liên tục và gia tăng các cơn co thắt. Vì thế đau dạ dày không nên dung nạp quá nhiều nhóm thức ăn này.

 

- Hạn chế sử dụng các thực phẩm gây kích thích cho dạ dày: Thức ăn chứa các chất kích kích cho dạ dày như rượu bia, đồ uống có cồn có gas, thực phẩm chứa  gia vị cay nóng dễ gây kích thích cho dạ dày co bóp mạnh hơn, khiến người bệnh càng thêm khó chịu và khả  năng viêm loét càng nặng. Tuyệt đối kiêng được các loại thức ăn là rất tốt.

 

- Tuyệt đối không ăn đồ sống: Gỏi cá, sushi, tiết canh, nộm,... là món được chế biến sống, chứa nhiều vi khuẩn và khó tiêu ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng tiêu hóa thức ăn và tạo áp lực nhiều hơn cho dạ dày hoạt động. Vì vậy, người bệnh muốn nhanh khỏi cần kiêng nhóm này.

 

2.3 Một số lưu ý người bệnh cần tuân thủ

 

Đau dạ dày là căn bệnh thông thường và có thể chữa khỏi. Nếu thực hiện đúng các lưu ý sau:

 

Đồ uống có chứa chất kích thích làm cho các cơn co bóp trong dạ dày hoạt động mạnh mẽ không tốt cho người đau dạ dày

 

• Ăn uống đúng giờ.
• Cần tránh việc ăn quá no hoặc để cơ thể quá đói.
• Ăn các loại thực phẩm làm giảm tiết vị dịch.
• Chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn những loại thực phẩm mềm, thanh đạm.
• Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn.

 

4. Sữa Nano Curcumin sữa dành cho người đau dạ dày được bác sĩ khuyên dùng

 

Sữa Nano Curcumin dành cho dạ dày luôn được các bác sĩ khuyên dùng bởi trong sữa có chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất để hỗ trợ người bệnh điều trị và bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng mà việc ăn uống hàng ngày. 
 

Sữa Nano Curcumin dinh dưỡng phục cho người đau dạ dày

 

Sữa có chứa các thành phần dinh dưỡng khác đặc biệt như: 

 

- Nano Curcumin: Làm giảm các cơn co bóp gây đau dạ dày, tá tràng, lấp đầy các vết viêm loét trong dạ dày hiệu quả. 

 

- Sữa gầy: dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ nhanh chóng chuyển đổi thành năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động.

 

- Collagen, Vitamin E: Dưỡng ẩm, chống lão hóa, cải thiện nội tiết giúp đẹp da, đẹp dáng.

 

- Chất xơ hòa tan Fos kích thích hệ tiêu hóa sản sinh các lợi khuẩn và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

 

- Kháng thể IgG vitamin C: Tăng sức đề kháng và kích hoạt các lợi khuẩn hoạt động.

 

- Vitamin nhóm B, kẽm, lysine: Bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp làm giảm tiết vị dịch, kích thích ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc.

 

- Chất đạm cung cấp năng lượng và sản sinh các lợi khuẩn bảo vệ đường ruột.

Công dụng của sữa:

 

Sữa Nano Curcumin với hàm lượng Curcumin nano cực cao mang tác dụng tốt cho sức khỏe: 

 

-  Hỗ trợ quá trình điều trị đau dạ dày, giảm viêm loét dạ dày hiệu quả.

-  Phòng ngừa và hỗ trợ trị ung thư.

-  Hỗ trợ ổn định hệ thần kinh, phòng ngừa các biến chứng như bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi.

 

Ngoài ra, sữa Nano Curcumin còn có tác dụng khác với làm đẹp:

 

- Giúp làm trắng da, loại bỏ vết thâm, điều trị nám, tàn nhang hiệu quả từ bên trong cơ thể, ức chế melanin và cải thiện sắc tố da.

 

-  Kích thích sản sinh collagen, giúp da đàn hồi, căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn, chảy xệ.

 

- Làm lành vết thương, tái tạo làn da ngăn ngừa sẹo thâm lồi.

5. Kết luận

 

Với những thông tin trên, hy vọng có thể giúp người đau dạ dày có thêm các kiến thức dinh dưỡng hữu ích, từ đó có thể xây dựng cho mình được chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần cân bằng chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt hợp lý và tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ.

 

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

 

"Chọn mua ngay sữa dinh dưỡng tái tạo tại Asia Sức Khỏe Vàng với giá thành ưu đãi nhất cùng chính sách miễn phí vận chuyển trên toàn quốc"