Review sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất được dùng nhiều nhất

Sữa tăng cân cho người gầy là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn tăng cân hiệu quả, đảm bảo sức khỏe và cho một thân hình cân đối mà không cần dùng đến thuốc hỗ trợ. Vậy dòng sữa tăng cân nào đang được nhiều người dùng nhất hiện nay?

4 nhóm thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả nhất

4 nhóm thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả nhất

1. Các nhóm thực phẩm giúp tăng cân tốt nhất

Để tăng cân hiệu quả thì trước hết người gầy cần phải xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cân bằng dưỡng chất cho cơ thể. Khi cơ thể được hấp thu dưỡng chất sẽ giúp cơ thể tạo năng lượng, tăng cơ bắp và cho bạn một thân hình cân đối. Một thực đơn hoàn hảo trong bữa ăn giúp người gầy tăng cân hiệu quả cần đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất chính đó là:

Chất đạm
Tinh bột
Chất béo
Vitamin và khoáng chất

Nếu thiếu 1 trong 4 nhóm dưỡng chất này sẽ khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất, cơ thể sẽ không đủ năng lượng, sức đề kháng giảm nên khó có thể cải thiện cân nặng.

1.1. Nguồn thực phẩm cung cấp chất đạm

Các nguồn thực phẩm cung cấp chất đạm dồi dào chính là các loại thịt, cá, trứng và các loại đậu.
Các loại cá: Cá trắm, cá hồi, cá ngừ chứa nguồn chất đạm dồi dào và chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Nếu cung cấp nguồn thực phẩm này thường xuyên không chỉ giúp cân bằng cơ thể mà còn giúp tăng cường trí não, cải thiện cân nặng hiệu quả.
Trứng sữa: Đây chính là nguồn thực phẩm giàu canxi và chất đạm. Vì thế, chúng luôn có mặt trong khẩu phần ăn của người muốn tăng cân, cải thiện chiều cao, thể chất.

Ngoài các loại cá, trứng, sữa thì các loại thịt gia cầm, gia súc như thịt heo, thịt gà, thịt bò, ngan, gà, vịt cũng là nguồn thực phẩm cung cấp chất đạm rất tốt mà bạn nên bổ sung nếu muốn tăng cân hiệu quả.

1.2. Nguồn thực phẩm cung cấp tinh bột lành mạnh

Tinh bột là nhóm dưỡng chất vô cùng quan trọng với những người gầy muốn tăng cân hiệu quả. Bánh mì, ngũ cốc, gạo, ngô, khoai lang, mỳ… là nguồn thực phẩm cung cấp tinh bột lành mạnh cho cơ thể. Chúng không chỉ cung cấp carbohydrate mà còn cho cơ thể nguồn chất xơ, chất sắt dồi dào, đáp ứng nguồn dinh dưỡng cho cơ thể.

1.3.Thực phẩm giàu chất béo

Thực phẩm giàu chất béo có nhiều trong các loại cá,, bơ đậu phộng, các loại hạt như óc chó, hạt dẻ, hạt điều. Đặc biệt các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, vừng oliu… được rất nhiều các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng cho những người muốn tăng cân lành mạnh. Do đó, nếu bạn muốn cải thiện cân nặng và thể trạng sức khỏe thì trong khẩu phần ăn hàng ngày đừng bỏ qua nguồn thực phẩm này nhé!

1.4. Thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Ngoài chất đạm, chất béo và tinh bột thì vitamin, khoáng chất đóng vai trò không thua kém trong chế độ dinh dưỡng cho người gầy. Tất cả các loại trái cây và rau củ đều chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Do đó, muốn cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thì bạn không nên bỏ qua thực phẩm này trong bữa chính và bữa phụ. Một số loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bạn nên bổ sung để giúp tăng cân hiệu quả như súp lơ xanh, rau bina, giá đỗ,… Các loại hoa quả như chuối, cam, táo ổi nên bổ sung vào các bữa phụ.

Ngoài 4 nhóm dưỡng chất trên, để tăng cân hiệu quả thì các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyến cáo những người gầy, người có thể trạng yếu nên bổ sung thêm các loại sữa tươi, sữa hạt, đặc biệt là sữa chuyên biệt cho người gầy - Đây là giải pháp dinh dưỡng hữu hiệu dành cho những người có mong muốn tăng cân trong thời gian ngắn hoặc muốn tăng cân khỏe mạnh mà không cần dùng đến thuốc hỗ trợ. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thành phần dinh dưỡng có trong sữa tăng cân giúp người gầy cải thiện cân nặng một cách an toàn và hiệu quả. Bởi vì trong sữa có chứa đầy đủ dưỡng chất cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Vậy sữa tăng cân nào đang được ưu ái sử dụng nhất hiện nay?

>>> Xem ngay: Điểm mặt nguyên nhân gầy kinh niên và thủ phạm khiến bạn khó tăng cân

Sữa tăng cân Conanmilk Weight Gain được nhiều người dùng nhất hiện nay

Sữa tăng cân Conanmilk Weight Gain được nhiều người dùng nhất hiện nay

2. Đánh giá sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất Conanmilk Weight Gain

2.1.Nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng, thương hiệu của sữa Conanmilk Weight Gain

Conanmilk Weight Gain là dòng sữa tăng cân của thương hiệu sữa Asia Nutri. Sữa có nguồn nguyên liệu nhập khẩu 100% từ Hoa Kỳ và được nhập khẩu chính ngạch, sản xuất theo công thức sữa tiên tiến, hiện đại phù hợp với cơ địa người Việt Nam.
Trải qua quá trình nghiên cứu và kiểm định chất lượng nghiêm ngặt của các cơ quan Bộ Y tế, sữa Conanmilk Weight Gain chính thức được lưu hành tại Việt Nam và được bày bán tại khắp các đại lý, cửa hàng sữa, siêu thị trên cả nước. Ngoài cách mua truyền thống tại cửa hàng, Quý khách hàng có thể tìm hiểu thông tin về công dụng và thành phần của sữa trên các trang web uy tín và đặt mua hàng online tại trang thương mại điện tử Asia Sức khỏe vàng.

>> Có thể bạn quan tâm:

Top 8 sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất 2021

Top 8 dòng sữa cho người gầy kinh niên tăng cân hiệu quả được tin dùng nhất

2.2. Dinh dưỡng của sữa tăng cân Conanmilk Weight Gain

Vẫn biết rằng nguồn dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất để giúp tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, thực tế không phải ai cũng có thời gian để thực hiện đủ khẩu phần dinh dưỡng trong 3 bữa ăn chính. Do đó, một cách tăng cân hiệu quả an toàn và không mất nhiều thời gian hiện nay là sử dụng nguồn dinh dưỡng vượt trội, hoàn hảo 100% là sử dụng sữa Conanmilk Weight Gain được nhiều người lựa chọn.

Sữa Conanmilk Weight Gain có thành phần chính là nguồn đạm chất lượng cao, nguồn chất béo dồi dào, chất bột đường lành mạnh và chất xơ hòa tan dễ hấp thu nên phù hợp hầu hết với những người muốn tăng cân hiệu quả.
Với ưu điểm giúp tăng cường dinh dưỡng, tăng cơ bắp, cải thiện cân nặng cho người dùng một thân hình cân đối, hiện nay sữa Conanmilk Weight Gain của Asia Nutri được nhiều các huấn luyện viên, vận động viên thể hình tin dùng. Sữa Conanmilk Weight Gain được đặc chế với nguồn dưỡng chất hoàn hảo giúp tăng cân hiệu quả như:

Sữa Conanmilk Weight Gain rất giàu chất đạm: Được bổ sung hàm lượng whey protein cao giúp người gầy tăng cơ bắp, tái tạo năng lượng và tăng cân hiệu quả.
Chất béo MCT: Đây là một chất béo hòa tan có nguồn gốc từ thực vật giúp phát triển cơ và kích thích quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất hiệu quả
Lysine: Kích thích tiêu hóa, giúp người dùng ăn ngon, ngủ tốt, tâm trạng, tinh thần thoải mái.
Chất xơ hòa tan: Giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, hấp thu trọn dưỡng chất được đưa vào cơ thể.
Sắt: Giúp tạo hồng cầu cho máu, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, tạo cơ bắp săn chắc, da dẻ hồng hào.
Vitamin A, C: Giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng
Canxi, vitamin D: Giúp xương chắc khỏe, dẻo dai

Ngoài ra, trong sữa Conanmilk Weight Gain còn chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu được nghiên cứu sản xuất dựa trên công thức độc đáo, giúp người sử dụng có thân hình cân đối như ý muốn.

2.3 Công dụng của sữa Conan Milk Weight Gain

Nhờ nguồn dưỡng chất hoàn hảo, sữa Conanmilk Weight Gain đem lại những công dụng đặc biệt như sau:

Cải thiện cân nặng cho vóc dáng cân đối: Nguồn dưỡng chất cân bằng được nghiên cứu và sản xuất theo công thức độc đáo không chỉ đáp ứng được đầy đủ yêu cầu dinh dưỡng của cơ thể mà còn giúp tăng cân hiệu quả, ăn ngon, ngủ tốt.
Bảo vệ hệ tiêu hóa: Chất béo lành mạnh kết hợp với nguồn chất xơ hòa tan hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây táo bón, béo phì. Chất xơ FOS làm tăng nhu động ruột, nuôi dưỡng và sản sinh ra các loại vi khuẩn có lợi.
Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch: Các loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp bảo vệ hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Nhờ đó, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo người gầy sử dụng từ 2 - 3 ly sữa Conanmilk Weight Gain mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện để kích thích cảm giác ăn ngon, ngủ tốt, tạo cho tinh thần thoải mái, giàu năng lượng.