asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân và chế độ dinh dưỡng hàng ngày, thế nhưng bạn vẫn có nguy cơ gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn. Nếu ăn quá nhiều chất xơ, bạn có thể gặp các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy và thậm chí không thể hấp thụ được khoáng chất.
Ăn gì khi bị kiệt sức để nhanh chóng lấy lại sức khỏe? Nếu áp dụng đúng chế độ ăn uống dành cho người bị kiệt sức, bạn sẽ không còn phải chịu đựng sự mệt mỏi cực độ mỗi ngày.
Thực phẩm giàu vitamin B3 sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe tốt hơn. Vậy vitamin B3 có trong thực phẩm nào?
Béo phì không chỉ là vấn đề riêng của người lớn. Trẻ em và thanh thiếu niên đều có thể đối mặt với căn bệnh này. Tình trạng béo phì càng kéo dài càng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác. Béo phì có thể khó điều trị.
Xuất hiện từ thời kỳ trước khi con người tìm ra lửa, tuy nhiên, hiện nay chế độ ăn thô dần trở thành chế độ ăn được nhiều người quan tâm và áp dụng. Vậy ăn thô là gì, liệu có thật sự tốt cho sức khỏe không?
Theo viện lão hoá quốc gia, tập thể dục là tốt cho mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể giảm bớt các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính, giúp kéo dài tuổi thọ cho người cao tuổi sống vui khoẻ hơn. Có rất nhiều lợi ích của tập thể dục với người cao tuổi mà chúng ta không nên bỏ qua.
Hiện nay, nhờ vào sự phát triển của y học, bệnh tiểu đường type 1 nói riêng và bệnh tiểu đường nói chung đã bớt nguy hiểm hơn với người bệnh.
Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Hơn 1 tỷ người trên thế giới có huyết áp cao và cần phải sử dụng thuốc để ổn định huyết áp hàng ngày.
Ăn khuya có tăng cân không? Nhiều người do nhịp sống bận rộn nên khó có thể ăn đúng giờ ( trước 19h) là cách duy trì đồng hồ sinh học điều độ mà thường ăn vào khoảng 9-10h tối.
Người bệnh đái tháo đường nên chọn đồ ăn nhẹ có nhiều chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Những chất dinh dưỡng này sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Dung nạp đồ ăn không tốt cho sức khỏe là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng. Sau đây là tổng hợp các loại thực phẩm tưởng chừng là vô hại nhưng lại là những món ăn bất lợi cho sức khỏe, cần loại bỏ khỏi thực đơn hằng ngày.
Thực phẩm bổ máu không chỉ giúp ngăn ngừa mà còn giúp điều trị tình trạng thiếu máu vô cùng hiệu quả. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết nên ăn gì để bổ máu hay phương pháp chế biến thức ăn bổ máu đúng cách thì hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy trì được sức khoẻ tốt.
Việc chăm sóc người lớn tuổi đòi hỏi phải chăm chút, tỉ mỉ, điểm qua 19 thực phẩm bổ dưỡng cho người già tăng cường sức khỏe trong bài viết sau.
Tuổi tác càng cao càng làm giảm sút chất lượng giấc ngủ ở một người. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh mất ngủ ở cao tuổi. Vậy làm sao để cải thiện?
Hệ miễn dịch đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Đặc biệt, trong thời kỳ dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay thì việc tăng cường sức đề kháng lại càng quan trọng hơn.
Suy nhược cơ thể là một trong những vấn đề thường gặp, tình trạng này ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Chính vì thế, khi phát hiện cơ thể suy nhược, chúng ta nên chủ động theo dõi và chăm sóc.
Cơ thể chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Điều đó khiến nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta cũng thay đổi. Nguồn dinh dưỡng chủ yếu đến từ thức ăn và nước uống. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ là khác nhau, tùy vào thể trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và độ tuổi của mỗi người. Do đó, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là đối với phụ nữ sau tuổi 50.
Hiện nay, số lượng người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường có xu hướng tăng cao, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bệnh nhân. Để kiểm soát chỉ số đường huyết, bệnh nhân cần duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người cao tuổi bị tiểu đường nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
Ăn uống theo chế độ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân nặng. Các nghiên cứu mới đã đưa ra kết luận: việc nhịn ăn giúp chống lão hóa và tăng hoạt động trao đổi chất. Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu thực – hư của nghiên cứu này nhé.
Mạng xã hội