Collagen là gì? Có mấy loại collagen? Tác dụng của collagen đến cơ thể

Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể con người. Nếu thiếu collagen các bộ phận trên cơ thể sẽ bị khuyết thiếu, rời rạc. Đặc biệt collagen còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, phòng chống lão hóa da nên đã có khoảng thời gian uống collagen đã trở thành một trào lưu. Vậy thực chất tác dụng của collagen với cơ thể như thế nào mà khiến nhiều người “phát sốt” đến như vậy?

Collagen có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe

1. Collagen là gì?

Khi nhắc đến thần dược làm đẹp, chắc hẳn ai cũng sẽ nghĩ đến Collagen, bởi đây là hoạt chất được sử dụng rộng rãi từ mỹ phẩm đến các loại thực phẩm bổ sung. Vậy Collagen là gì? Thực chất đây là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể và chiếm đến 70% cấu trúc da. Chúng phân bố chủ yếu ở hạ bì với công dụng kết nối các mô trong cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất hiệu quả.
Với làn da, chúng được ví như chất keo kết nối các tế bào dưới da. Vì thế, chúng quyết định đến yếu tố căng mịn, săn chắc của làn da.
Theo nghiên cứu, hàng năm cơ thể chúng ta có từ 1-1,5% lượng Collagen bị mất đi. Với lượng còn lại do cơ thể chuyển hóa nên không đủ đáp ứng yêu cầu của tế bào, đặc biệt là làn da nên khiến các cơ suy yếu dần, độ căng mịn da giảm. Bên cạnh đó các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện như vết chân chim, da khô, nếp nhăn mắt và da chảy xệ rõ rệt.
Chính vì vậy, Collagen đóng vai trò quan trọng trong ngành làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, dược, mỹ phẩm, dinh dưỡng.

>> Xem ngay: Bật mí bí quyết dinh dưỡng làm đẹp da

2. Có mấy loại collagen trên thị trường hiện nay?

Trong cơ thể con người có đến 28 loại collagen khác nhau. Theo đó, mỗi loại lại chứa một chuỗi axit amin gần giống nhau, đồng thời đảm nhận vai trò, chức năng cho loại collagen đó. Tuy nhiên, trong số 28 loại collagen đã được nghiên cứu thì chỉ có phần lớn 5 loại collagen và 3 loại được sử dụng phổ biến trên thị trường, cụ thể là loại 1, 2, 3.

2.1. Collagen loại 1

Collagen loại I chiếm đến 90% tổng số collagen trong cơ thể. Phần lớn các mô trong cơ thể đều chứa collagen loại I bao gồm da, gân, xương, sụn, cùng các mô liên kết. Loại collagen này bao gồm các sợi collagen dày đặc xoắn với nhau để tạo thành cấu trúc xoắn 3. Nhờ đó, collagen loại này có độ đàn hồi và bền chặt.
Khi collagen loại này suy giảm thì bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể trên da của mình. Theo đó, các nếp nhăn, lão hóa, vết chân chim cũng mất đi sự đàn hồi vốn có.
Trong các sản phẩm sữa dinh dưỡng tái tạo của Asia Nutri, các sản phẩm sữa được bổ sung collagen giúp tái tạo tế bào da, phòng ngừa lão hóa.

2.2. Collagen loại II

Khác với collagen loại I, loại II thường được tìm thấy ở trong sụn. Tuy nhiên chúng cũng có cùng cấu trúc xoắn 3 nhưng các sợi collagen có sự liên kết lỏng lẻo hơn.
Loại collagen này đóng vai trò như giống như một lớp đệm giúp cơ xương và các khớp trở lên linh hoạt và khỏe khoắn.
Với dạng collagen này, chúng cũng được bổ sung trong các sản phẩm sữa dinh dưỡng giúp phòng ngừa loãng xương và bệnh tiểu đường của Asia Nutri.

2.3. Collagen loại III

Collagen loại III thường được tìm thấy collagen loại I. Trong cơ thể con người, collagen loại III cấu tạo nên cơ bắp, động mạch, mô liên kết trong gan, nội tạng, tử cung,...

2.4. Collagen loại IV

Collagen loại này không có cấu trúc xoắn như các loại trên nhưng nó tạo ra cấu trúc giống như mạng nhện. Bên cạnh đó, chúng tạo thành một lớp màng mỏng giúp hình thành cấu trúc tế bào. Dạng collagen này được tìm thấy trong các cơ quan nội tạng của con người.

2.5. Collagen loại V

Collagen loại V có vai trò hình thành màng tế bào và tóc của con người. Bên cạnh đó, chúng cũng rất cần thiết để hình thành các tế bào nhau thai, duy trì sự sống cho thai nhi trong bụng mẹ.
Collagen loại nào cũng đều đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Theo đó, chúng được phân chia thành các dạng sử dụng khác nhau. Tùy thuộc mục đích và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể chọn lựa dạng bôi, dạng viên uống, dạng bột,..... để bổ sung cho cơ thể.

Tác dụng của collagen đến rất nhiều cơ quan trong cơ thể

3. Tác dụng của collagen đến cơ thể như thế nào?

Tác dụng của collagen với cơ thể là chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Để hiểu rõ hơn bạn có thể tham khảo chi tiết phần nội dung dưới đây:

3.1. Collagen giúp làm lành vết thương hiệu quả

Vết thương, sẹo được hình thành do sự liên kết của collagen và elastin gây ra sự tổn thương. Nếu được bổ sung collagen sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào da mới, phục hồi và làm lành vết thương nhanh chóng. Đặc biệt, các vết sẹo, vết thâm cũng mờ dần.

3.2. Tác dụng của collagen đối với mạch máu

Chảy máu thường xuyên có thể là do mạch máu yếu và dễ bị tổn thương. Khi được bổ sung collagen sẽ giúp cơ thể sản sinh ra mạch máu, đặc biệt giúp phòng ngừa cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim.

3.3. Collagen rất tốt cho sức khỏe xương khớp

Ngoài canxi, collagen rất quan trọng và chiếm đến 80% thành phần xương. Nếu hệ xương khớp của con người giống như một ngôi nhà thì collagen giống như sợi sắt, canxi chính là xi măng. Theo thời gian cơ thể bị lão hóa, lượng collagen mất dần và làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của khớp/ Do đó, việc bổ sung collagen rất quan trọng giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh loãng xương rất tốt.
Đây là lý do vì sao, trong các sản phẩm sữa dinh dưỡng bệnh lý của Asia Nutri thường được bổ sung gấp đôi lượng canxi và collagen.

3.4. Collagen tốt cho sụn khớp

Ngoài xương, collagen còn rất quan trọng đối với sụn. Nếu cơ thể bị thiếu collagen sẽ làm giảm ma sát giữa các khớp, gây biến dạng xương sụn. Vì thế, nếu được bổ sung collagen đầy đủ sẽ phòng ngừa và giảm thiểu các bệnh lý cơ xương khớp. Theo các bác sĩ chuyên khoa, collagen còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh như thoát vị đĩa đệm. đau lưng cùng nhiều các bệnh về xương, sụn khác.

3.5. Tác dụng của collagen đối với thị giác

Collagen rất quan trọng đối với mắt của con người, chúng tồn tại trong giác mạc, thủy tinh thể ở dạng kết tinh. Nếu mắt bị thiếu dưỡng chất này có thể làm ảnh hưởng đến thị lực của mắt, lâu dần dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể.

3.6. Collagen có tác dụng phòng ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh được rằng collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự thay đổi của tế bào thành các tế bào ung thư. Từ đó có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả.

3.7. Collagen giúp tăng cường hệ miễn dịch

Collagen có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, trong đó chúng có tác dụng tăng cường hoạt động của vi khuẩn có lợi trong cơ thể tạo ra các kháng thể. Vì thế, dưỡng chất này có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh táo bón, làm đẹp da và khả năng hoạt động của não bộ.

3.8. Tác dụng của collagen với làn da và chăm sóc sắc đẹp

Thật không sai khi nói collagen chính là “thần dược” đối với làn da. Ngoài chức năng, tái tạo, phòng ngừa lão hóa da thì collagen còn có nhiệm vụ tăng đàn hồi và quá trình trao đổi chất.
Như ở trên đã trình bày, collagen có tác dụng rất lớn trong việc hồi phục vết thương, giúp da hình thành tế bào da mới nên rất phù hợp cho những người có nội tiết tố kém, mụn, nhọt gây sẹo. Từ đó giúp da được hồi sinh và các vết thâm sẽ mờ dần và biến mất
Với những vai trò quan trọng này, collagen thực sự quan trọng đối với cơ thể và là một dưỡng chất cần bổ sung với bất kỳ ai để đảm bảo sức khỏe và sự tươi trẻ lâu dài.

Nên bổ sung loại collagen nào?

4. Nên bổ sung loại collagen nào?

Tuy rằng, protein có 5 loại chính nhưng cơ thể con người lại không thể tự phân biệt được. Cũng giống như tất cả các loại protein khác, sau khi được cơ thể hấp thu, chúng sẽ phân hủy thành các axit amin riêng biệt. Theo đó, chúng sẽ tạo thành 1 nhóm để cơ quan, hoạt động cần đến protein.
Hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh sự khác nhau về tác dụng của các loại collagen. Đặc biệt cũng chưa có chứng minh nào khẳng định collagen có tạo ra hiệu quả với từng cơ quan và bộ phận trên cơ thể người hay không?
Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng của Asia Nutri cho rằng, bạn nên chọn một loại thực phẩm bổ sung chứa nhiều loại collagen khác nhau như các dòng sữa dinh dưỡng tại Asia Nutri để có thể đáp ứng được tất cả các yêu cầu về bổ sung collagen của các cơ quan trong cơ thể.

5. Sử dụng collagen sao cho hiệu quả nhất?

Bạn có thể bổ sung collagen theo nhiều cách khác nhau như thực phẩm nguyên chất, các loại nước hầm xương, protein động vật chưa qua chế biến. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen cần được thực hiện liên tục, hàng ngày để đạt hiệu quả cao nhất và cơ thể luôn được cung cấp collagen đầy đủ.
Việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng, sữa dinh dưỡng bổ sung collagen là cách tốt nhất để cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ collagen vào cơ thể. Tùy thuộc mục đích sử dụng làm đẹp, bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ điều trị bệnh lý mà bạn có thể lựa chọn các dòng sữa tại Asia Nutri sức khỏe vàng phù hợp.

>> Có thể bạn quan tâm: Collagen có mấy loại? Loại collagen nào có chức năng làm đẹp?

     Chuyên gia chỉ ra tác dụng của collagen đối với cơ thể và vai trò làm đẹp

Trên đây là những thông tin về những tác dụng của collagen với sức khỏe của con người và cách sử dụng sao cho hợp lý. Hi vọng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về dinh dưỡng để từ đó bổ sung một cách hợp lý, hiệu quả, tăng khả năng hấp thu tốt nhất cho cơ thể.

"Chọn mua ngay sữa dinh dưỡng được bổ sung gấp đôi lượng collagen tại Asia Sức Khỏe Vàng với giá thành ưu đãi nhất cùng chính sách miễn phí vận chuyển trên toàn quốc"