asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu và cơ thể bạn không thể sản xuất ra loại vitamin này. Vitamin C hòa tan trong nước và được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, bao gồm cam, dâu tây, ổi, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cải xoăn và rau bina…
Với mức sống ngày càng được nâng cao, con người ngày càng chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, từ đó mà chế độ dinh dưỡng trên bàn ăn cũng dần trở nên khoa học hơn, hợp lý hơn và có lợi hơn cho sức khỏe hơn.
Sữa là sản phẩm rất giàu canxi, giàu đạm quý (đầy đủ các axit amin thiết yếu với tỷ lệ cân đối) và chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, vitamin D, vitamin nhóm B… nên đây là thực phẩm bổ dưỡng cần thiết cho tất cả mọi người, kể cả người cao tuổi.
Xuất hiện mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là một điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, đây lại là nỗi phiền toái của tất cả các bạn trẻ vì mụn không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn làm bạn thiếu tự tin.
Người gầy lâu năm thường gặp ám ảnh trong việc tăng cân, dù có ăn nhiều đi chăng nữa. Điều này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân chủ quan, khách quan khác nhau.
Thiếu máu là tình trạng lượng hồng cầu trong cơ thể giảm xuống dưới mức bình thường so với độ tuổi của con bạn. Nó có thể làm cho con bạn có màu sắc nhợt nhạt và cảm thấy cáu kỉnh, mệt mỏi hoặc yếu ớt. Vậy khi trẻ thiếu máu nên ăn gì?
Chúng ta chỉ có thể ăn một lượng thức ăn nhất định trong một ngày. Vì vậy, để tối đa hóa các lợi ích sức khỏe cho cơ thể, mọi người nên ưu tiên lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, điển hình là 6 loại thực phẩm dưới đây.
Phần lớn, cha mẹ quan tâm nhiều đến lượng ăn của trẻ trong mỗi bữa ăn, nhưng ít quan tâm đến hành vi ăn uống của trẻ phát triển như thế nào khi ăn. Thực tế, lượng ăn quyết định nguồn dinh dưỡng của trẻ nhưng hành vi lại quyết định chất lượng dinh dưỡng cho trẻ.
Làn da mịn màng, bóng khỏe luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để gìn giữ và giúp cho da luôn ở trạng thái tốt nhất, bạn cần phải tránh 5 sai lầm dưới đây nhé!
Dinh dưỡng là một nhu cầu vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong cuộc sống. Đối với những bệnh nhân sau phẫu thuật, dinh dưỡng lại càng ảnh hưởng to lớn đến quá trình hồi phục. Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý, quá trình chăm sóc bệnh nhân phục hồi sẽ đối mặt với nhiều khó khăn do có thể xuất hiện những biến chứng sau phẫu thuật.
Không chỉ béo phì sẽ dễ gây ra những vấn đề về sức khỏe mà nếu quá gầy cũng là vấn đề gây nên nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, chắc hẳn nhiều người vẫn chưa biết đến tác hại của việc quá gầy.
Có rất nhiều phương pháp ăn uống dành cho những người mắc bệnh tiểu đường, tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng đúng và mang lại hiệu quả tốt.
Hen suyễn là bệnh lý hô hấp mạn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn. Khi bệnh nhân lên cơ hen nhưng không được xử trí kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của bệnh nhân. Vậy bệnh hen suyễn kiêng ăn gì và bệnh hen suyễn nên ăn gì?
Nhiều người băn khoăn rằng liệu ăn ngọt nhiều có bị tiểu đường không. Xoay quanh vấn đề ăn ngọt và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm loại thực phẩm và lượng đường mà bạn tiêu thụ.
Việc có một chế độ ăn uống lành mạnh cho trái tim là điều nhiều người mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đâu là những thực phẩm hay chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và đâu là thực phẩm không tốt cho tim.
Đâu là những món ăn nên đưa vào thực đơn cho người đau dạ dày là mối quan tâm của nhiều người. Bởi việc ăn uống tùy tiện, thiếu khoa học có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vậy làm sao để xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng cho người đau dạ dày? Những chia sẻ dưới đây sẽ gợi ý cho bạn.
Ngoài những yếu tố như lười vận động, tuổi tác, yếu tố di truyền, bệnh lý, một số thực phẩm cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn “điểm danh” những thực phẩm gây béo phì mà chúng ta nên tránh xa để đảm bảo một ngoại hình cân đối và một cơ thể khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để có sức khỏe tốt. Phụ nữ cũng giống như nam giới, nên thưởng thức nhiều loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe từ tất cả các nhóm thực phẩm, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, chất béo lành mạnh, sữa ít béo hoặc không có chất béo và protein nạc. Nhưng ở phụ nữ lại có những nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt và trong mỗi giai đoạn của cuộc đời, những nhu cầu này có sự thay đổi...
Trẻ chậm tăng cân, gầy yếu, kém hấp thu ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tinh thần. Việc trẻ chậm tăng cân là nỗi lo chung của nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ. Gợi ý về thực đơn cho trẻ chậm tăng cân, gầy yếu, kém hấp thu dưới đây sẽ giúp bố mẹ có thêm nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc cho bé yêu tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các thực phẩm tăng cân sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, đầy đặn. Hơn nữa, việc tăng cân bằng thực phẩm được xem là an toàn hơn so với việc tăng cân bằng thuốc. Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân hiệu quả?
Mạng xã hội