Bệnh béo phì ngày càng phổ biến khi nhịp sống trở nên bận rộn khiến nhiều người không có thời gian chăm chút cho bữa ăn cũng như hiếm khi vận động rèn luyện thể chất. Để bảo vệ sức khỏe tốt hơn và lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên bắt đầu kiểm soát cân nặng bằng cách lên thực đơn cho người béo phì.

• 08:46:17 14/12/2023

Kỳ nghỉ lễ năm mới đang sắp tới gần, những vấn đề trên sẽ sớm trở thành mối lo ngại cho cả nhà mình mất thôi! Liệu có bí quyết nào giúp chị em cùng cả gia đình lấy lại vóc dáng sau lễ mà không phải dùng biện pháp mạnh như trên không nhỉ? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

• 09:58:35 14/12/2023

Bà bầu bị trào ngược dạ dày hoặc trào ngược dạ dày khi mang thai là một trong những vấn đề tiêu hóa khá phổ biến mà mẹ bầu có thể gặp phải.

• 14:19:56 12/12/2023

Vitamin A giữ vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng cơ thể, sức khỏe sinh sản, hệ miễn dịch, duy trì thị lực. Cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể sẽ giúp phòng chống một số rủi ro về sức khỏe như rụng tóc, khô mắt, các vấn đề về da, quáng gà,..

• 14:09:25 12/12/2023

Bạn có cảm thấy mình no lâu hơn sau khi ăn trứng vào buổi sáng thay vì ăn gà rán? Sự thật là có một số thực phẩm giúp no lâu hơn vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ kế hoạch kiểm soát cân nặng của bạn một cách hiệu quả đấy!

• 14:44:45 12/12/2023

Loãng xương ở người cao tuổi thường không có biểu hiện rõ ràng. Hiện nay có nhiều cách để chữa loãng xương ở người cao tuổi.

• 16:02:36 11/12/2023

Khi tuổi cao, đồng nghĩa với việc sức khỏe giảm sức và mắc các bệnh người già. Thế nhưng không phải ai về già cũng ốm yếu vì chính họ đã tìm cho mình lối sống vui vẻ, lạc quan và có ích.

• 15:53:37 11/12/2023

Canxi là một trong dưỡng chất cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với trẻ, đặc biệt trẻ dưới 5 tuổi. Việc thiếu hụt canxi có thể khiến trẻ phát triển chậm và có thể gặp nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Vậy bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

• 15:02:17 12/12/2023

Để giúp bạn kiểm soát được tình hình sức khỏe của bản thân, chúng tôi sẽ kể ra một số triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang bị nhiễm độc, đồng thời cũng giới thiệu cách giúp bạn có thể giải độc và thanh lọc cơ thể.

• 14:54:05 12/12/2023

Khi bạn tăng cường trao đổi chất càng nhiều, cơ thể sẽ càng đốt cháy nhiều calo để dễ dàng duy trì cân nặng hợp lý và khỏe mạnh hơn.

• 14:05:03 12/12/2023

Bữa phụ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, vì đây là lúc mẹ bổ sung thêm những món ăn và thức uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và cả răng miệng của trẻ. Vậy mẹ nên cho bé ăn gì? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu nhé!

• 11:41:59 08/12/2023

Bên cạnh các yếu tố về ăn uống, sinh hoạt thì yếu tố thời tiết, nhiệt độ cũng là một trong những điều gây tác động trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Nếu áp dụng đều đặn các nguyên tắc quan trọng này vào mùa đông, việc kiểm soát bệnh tiểu đường sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. 

• 11:17:53 08/12/2023

Cơ thể bạn dễ bị cảm, đặc biệt vào mùa đông? Nguyên nhân có thể là do hệ miễn dịch của bạn không tốt. Bổ sung 6 vi chất sau đây sẽ hỗ trợ cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn phòng chống được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, việc bổ sung những vi chất đó như thế nào và liều lượng ra sao là điều hết sức quan trọng.

• 08:39:49 08/12/2023

Phụ nữ giai đoạn thai kỳ cần có chỉ số cân nặng nằm trong mức an toàn. Những mẹ bầu bị thừa cân béo phì cần phải được kiểm soát cân nặng, vậy làm cách nào để có thể giảm cân khi mang thai?

• 11:31:21 08/12/2023

Bên cạnh các thói quen lành mạnh, việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng ở nam giới là vô cùng cần thiết. Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm tốt nên có trong thực đơn hàng ngày giúp nam giới tăng cường sức khỏe, kích thích sản sinh hormone nam, phòng tránh nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt…

• 11:06:54 08/12/2023

Nhiều người thường ít quan tâm đến sức khỏe xương, cho đến khi tuổi già mới gặp phải những vấn đề gây khó khăn đến sinh hoạt như loãng xương, mất xương… Vậy bạn phải làm gì để có thể giúp xương chắc khỏe?

• 15:10:28 12/12/2023

Hậu quả của béo phì là cơ thể mất cân đối, chậm chạp, sức khỏe kém, năng suất lao động giảm...Người bị thừa cân béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm.

• 11:54:16 08/12/2023

Các chuyên gia luôn khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm giàu đạm mỗi ngày để duy trì năng lượng hoạt động. Mỗi bộ phận trong cơ thể luôn cần một nguồn cung cấp protein liên tục để duy trì chức năng của nó. Vậy chất đạm có trong thực phẩm nào?

• 12:09:10 08/12/2023

Xây dựng cơ bắp có thể giúp xương chắc khỏe, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nếu bạn muốn tăng cơ bắp hiệu quả hơn, hãy khắc phục 6 sai lầm về dinh dưỡng.

• 13:33:35 05/12/2023

Rụng tóc nhiều sau khi khỏi sốt xuất huyết là tình trạng thường gặp. Khi nào tóc mọc trở lại và có cách gì để khắc phục không là quan tâm chung của nhiều người.

• 11:36:45 05/12/2023