Theo Tổ chức Y tế thế giới, có đến 38% người từ 18 tuổi trở lên có tình trạng thừa cân và 13% mắc béo phì. Tình trạng này có thể gây các hậu quả lâu dài về sức khỏe nên nhiều trường hợp thực hiện nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, biện pháp này cũng gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể.

• 10:42:10 08/12/2023

Thói quen buổi sáng tốt có thể tạo nên tinh thần cho ngày mới tốt lành và cũng giúp ích cho việc cải thiện đường ruột và hệ tiêu hóa của bạn.

• 21:21:18 03/12/2023

Trái cây là thực phẩm phù hợp với chế độ ăn uống của người bệnh đái tháo đường. Nhưng trái cây có hàm lượng đường huyết thấp là lựa chọn tốt nhất để cân bằng lượng đường trong máu. Vậy những loại trái cây nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?

• 20:13:02 03/12/2023

Mùa lạnh với thời tiết giá rét, hanh khô, độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển, đi cùng là những căn bệnh nguy hiểm. Vậy làm thế nào để tăng cường sức khỏe, dinh dưỡng, sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông?

• 20:20:30 03/12/2023

Dấu hiệu suy nhược cơ thể được nhận biết khi người bệnh cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, làm việc kém hiệu quả. Bất cứ biểu hiện bất thường nào cũng cần đặc biệt chú ý, bởi đó có thể là lời cảnh báo những bất ổn của sức khỏe. Vậy những người bị suy nhược cơ thể nên có chế độ ăn uống như thế nào để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh?

• 21:57:20 03/12/2023

Đối với nhiều người, việc tăng cân cũng khó khăn không khác gì giảm cân. Đặc biệt với những người gầy và suy dinh dưỡng, tăng cân chính là nhu cầu chính của họ. Phương pháp tăng cân có rất nhiều, tuy nhiên để chọn được phương pháp an toàn lại không hề đơn giản.

• 21:51:04 03/12/2023

10 cách ngăn ngừa nếp nhăn cực kỳ hiệu quả như ngăn làn da tiếp xúc với các yếu tố gây lão hóa da, thay đổi lối sống ... đều có thể giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, láng mịn.

• 09:00:25 13/12/2023

Từ trước đến nay, tất cả mọi người đều biết tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe, người xưa có câu "Có thực mới vực được đạo" để nói về tầm quan trọng của việc ăn uống. Đối với phụ nữ mang thai, tầm quan trọng của dinh dưỡng càng trở nên quan trọng và cần thiết hơn.

• 08:55:24 13/12/2023

Hiện nay, nhiều người bị tiểu đường nên đã quá kiêng khem dẫn tới bị suy dinh dưỡng.

• 19:59:12 03/12/2023

Đừng nghĩ rằng chỉ có giảm cân mới là hành trình đầy gian nan, bởi có rất nhiều cô nàng cũng mong muốn có thân hình “mũm mĩm" một chút nhưng “cầu” mãi mà không được đấy! Là do “cơ địa", hay do bạn đang cố gắng tăng cân sai cách? Hãy cùng tìm hiểu 5 nguyên tắc “vàng" biến các cô nàng “cò hương" trở nên đầy sức sống hơn nhé!

• 12:48:00 30/11/2023

Mặc dù không có chế độ ăn uống lý tưởng giúp phòng ngừa ung thư vú. Nhưng nếu biết cách lựa chọn thực phẩm bạn có thể giảm nguy cơ phát triển căn bệnh ác tính này.

• 09:16:08 30/11/2023

Quá trình lão hóa của chúng ta là quy luật tất yếu của tự nhiên không thể thay đổi được. Ở tuổi bắt đầu lão hóa dễ nhận thấy tóc bạc, da nhăn, lưng gù… Tuy nhiên, có rất nhiều biến đổi âm thầm trong cơ thể mà mắt thường không thể nhận ra được.

• 10:58:29 29/11/2023

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ từ 2 - 4 tuổi rất cao bởi đây là độ tuổi trẻ vừa cai sữa, sự phát triển thể chất và trí tuệ hoàn toàn phụ thuộc vào chế độ ăn. Nếu cha mẹ không chú ý bổ sung khẩu phần ăn tốt, trẻ có thể phải đối mặt với nguy cơ suy dinh dưỡng, giảm phát triển trí tuệ. Thực hiện tốt hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ 2 đến 4 tuổi của chuyên gia Dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp bé có sự phát triển tốt nhất.

• 09:28:08 29/11/2023

Khi về già, hệ tiêu hóa sẽ dần suy yếu, khả năng ăn uống và hấp thụ vì thế cũng giảm xuống. Đồng thời, người già còn có nguy cơ cao mắc phải các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường,... 

• 09:09:33 29/11/2023

Mang thai là thời khắc thiêng liêng mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong chờ. Trong suốt hành trình này, bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Những thay đổi này có thể dễ dàng nhìn thấy như tăng cân, bụng ngày càng lớn hơn,...,nhưng cũng sẽ có những thay đổi rất khó cảm nhận như nhịp tim tăng lên, mạch máu lớn dần,...Vậy làm thế nào để mẹ khỏe, con khỏe nhưng mẹ vẫn xinh trong suốt thai kỳ?

• 12:42:03 30/11/2023

Rối loạn chuyển hóa lipid máu gây nhiều tác hại xấu với sức khỏe như gây nên tình trạng vữa xơ động mạch, tăng huyết áp, suy tim, đái tháo đường, ung thư…

• 12:19:31 30/11/2023

Khi nói tới chất béo, không ít người vẫn cho rằng chúng là thành phần không có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, trong thực phẩm có nhiều nhóm chất béo khác nhau và chúng có thể mang tới những tác động khác nhau cho cơ thể.

• 22:17:45 27/11/2023

Mặc dù bệnh tiểu đường tuýp 1 không phải do chế độ ăn uống gây ra, nhưng một số loại thực phẩm nhất định lại ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo những cách khác nhau. Do đó điều quan trọng là phải chú ý đến những gì trẻ ăn.

• 21:57:03 27/11/2023

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) bệnh nhồi máu não cấp là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 trên thế giới sau bệnh lý tim mạch và ung thư. Đây cũng là căn bệnh gây tàn phế cao nhất ở người trưởng thành khiến họ trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.

• 12:14:08 24/11/2023

Bất kì loại thức ăn nào chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày đều ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày.

• 15:25:07 12/12/2023