asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Một điều dễ nhận thấy ở người cao tuổi là quá trình lão hóa khiến cho khả năng nhai nuốt và tiêu hóa kém dẫn đến nhiều người không muốn ăn, ăn không ngon miệng, sức khỏe ngày càng kém hơn. Vậy, cần lưu ý gì để người cao tuổi ăn ngon, hấp thu tốt, khỏe mạnh và minh mẫn?
Chế độ ăn thô có thể là một định nghĩa lạ lẫm với nhiều bạn nhưng thực tế chế độ ăn này đã được nhiều người áp dụng, trong đó có các KOLs, Vlogger áp dụng. Hôm nay hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu ăn thô là gì; lợi ích của ăn thô là gì để xem bạn có nên thử áp dụng không nhé!
Việc lựa chọn các thực phẩm phù hợp với cơ thể là điều nên tìm hiểu để sống khỏe, sống vui và có ích cho bản thân và xã hội. Những loại trái cây sau đây nếu được bổ sung vào thực đơn hàng ngày của người cao tuổi sẽ giúp ngăn ngừa, điều trị, và tăng sức đề kháng của người cao tuổi.
Tăng cường hệ miễn dịch mùa đông là điều rất quan trọng, giúp chúng ta khoẻ mạnh để chống lại bệnh tật vào thời tiết khắc nghiệt. Vậy làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch vào mùa đông thật hiệu quả? Mời bạn cùng tham khảo bài viết sau.
Mang thai là một nghĩa cử vô cùng thiêng liêng của mỗi người mẹ. Ngoài niềm hạnh phúc khi sẽ được đón chào đứa con của mình thì mẹ bầu cũng rất băn khoăn về khoản ăn uống làm sao cho đủ chất và tốt cho thai nhi, đặc biệt là trong vòng 3 tháng đầu - thời kỳ mà hầu hết các mẹ bầu phải trải qua tình trạng ốm nghén. Hãy cùng Asia Nutrition liệt kê ra các lưu ý quan trọng trong chế chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ của mẹ thông qua bài tổng hợp dưới đây.
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người phải đối mặt với tình trạng tăng đường huyết do lối sống không lành mạnh và ẩm thực đa dạng. Điều này đã đặt ra một nhu cầu ngày càng lớn về việc biết cách kiểm soát đường huyết tại nhà một cách hiệu quả.
Có rất nhiều cách giảm cân hiệu quả cho nữ và cả nam, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện để đến phòng gym luyện tập mỗi ngày hay sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Hãy để Asia Nutrition mách bạn những cách giảm cân tại nhà an toàn và hữu ích nhé.
Ăn gì để tăng cân là câu hỏi được nhiều người quan tâm để cải thiện sức khỏe, đặc biệt là những người đang trong quá trình tập luyện để tăng cơ. Nếu bạn muốn tăng cân một cách lành mạnh và có khoa học, hãy cùng tham khảo chế độ ăn uống và sinh hoạt thông qua bài viết sau đây.
Khi tuổi cao, hoạt động của các cơ quan trong đó có ruột và dạ dày càng suy giảm, răng cũng yếu hơn, giảm vị giác và khứu giác làm cho người cao tuổi giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn uống kém.
Mặc dù có giá trị dinh dưỡng cao nhưng các nghiên cứu cũng cho thấy, ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Vậy chúng ta nên ăn thịt đỏ như thế nào để an toàn và có lợi cho sức khỏe?
Ở người có chế độ ăn uống nhiều hơn bình thường và lười vận động, tăng cân là vấn đề tất yếu và không có gì đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt giống như trước mà cân nặng lại tăng lên thì cần chú ý. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của một vấn đề bất thường về sức khỏe. Vậy tăng cân đột ngột là biểu hiện của bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Thiếu ngủ khi mang thai có liên quan đến một số biến chứng như tiền sản giật, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non. Do đó, cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu là rất quan trọng để mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Chảy máu cam ở trẻ nhỏ có thể được chữa trị tại nhà trong những trường hợp nhẹ. Dưới đây là một số mẹo chữa trị chảy máu cam ở trẻ nhỏ nhanh chóng, hiệu quả mà phụ huynh có thể tham khảo.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó bổ sung năng lượng cho cơ thể để bắt đầu ngày mới. Với những ai đang muốn giảm cân thì bữa sáng cũng là phần quan trọng để nhanh chóng điều chỉnh vóc dáng.
Hầu hết mọi người thỉnh thoảng vẫn bị ợ chua, nhưng chứng ợ chua thường phổ biến và nghiêm trọng hơn ở những người bị trào ngược dạ dày thực quản. Vậy, bí quyết kiểm soát hiệu quả triệu chứng này là gì?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiều người gặp các triệu chứng khó chịu như chuột rút ở bụng, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đầy hơi, tiêu chảy, thay đổi tâm trạng,... Việc điều chỉnh thực đơn cho ngày đèn đỏ có thể giúp làm giảm những triệu chứng này.
Muốn tăng trưởng chiều cao, cân nặng và phát triển toàn diện tốt, trẻ ở độ tuổi mầm non cần có quá trình hấp thụ các vi chất dinh dưỡng một cách thuận lợi . Vì vậy, mẹ hãy củng cố điều này cho cơ thể bé yêu, vì đây là một cách tăng chiều cao cho con hiệu quả hàng đầu đấy!
Bất kỳ ai cũng nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh đột quỵ từ sớm. Vì bệnh có thể xảy ra bất cứ lúc nào, với bất kỳ ai mà không có triệu chứng cảnh báo. Chuyên gia gợi ý một số cách ngăn ngừa đột quỵ đơn giản như cải thiện lối sống, chế độ dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe.
Nội tiết tố là hormone quan trọng nhất với tất cả chị em phụ nữ. Nó được xem như là chìa khóa vàng trong việc bảo vệ sức khỏe và duy trì nét thanh xuân của người phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay không ít chị em đang gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Vậy trong trường hợp này, chị em nên ăn gì để cân bằng hormone nội tiết tố nữ một cách an toàn nhất?
Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, bởi nó có chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải. Rất nhiều người hiện nay đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Ăn những thực phẩm tốt sẽ giúp cải thiện tiêu hóa.
Mạng xã hội