Trẻ không chịu ăn dặm mẹ cần xử lý thế nào?

Dù đã thay đổi thực đơn nhiều lần và áp dụng khá nhiều cách nhưng nhiều trẻ vẫn không chịu ăn dặm khiến các bậc cha mẹ rất lo lắng. Trong trường hợp này mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và tìm cách xử trí đúng đắn để trẻ vừa có cảm giác ngon miệng, vừa hào hứng với bữa ăn hơn nữa.

Nguyên nhân trẻ không chịu ăn dặm

1. Nguyên nhân trẻ không chịu ăn dặm

Có rất nhiều các bậc cha mẹ than phiền về vấn đề con lười ăn, không chịu ăn dặm như các bạn đồng trang lứa. Thực tế, có rất nhiều lời khuyên được đưa ra nhưng thực chất không phải trẻ nào cũng giống nhau để áp dụng chung các cách cho bé ăn dặm. Do đó, để giải quyết được cụ thể tình trạng bé không chịu ăn dặm thì việc tìm chính xác nguyên nhân là điều rất quan trọng.

1.1.Lựa chọn thời điểm ăn dặm không phù hợp

Khoảng thời gian trẻ từ 5 - 6 tháng tuổi là khoảng thời gian phù hợp nhất để trẻ bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên ở độ tuổi này bé còn đang quen bú sữa mẹ nên việc bé chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức là điều hết sức bình thường.
Nếu mẹ lựa chọn thời điểm ăn dặm quá sớm, khi trẻ mới chỉ 3 - 4 tháng tuổi thì lúc này hệ tiêu hóa bé còn non nớt, khó hấp thụ và tiêu hóa thức ăn nên trẻ sẽ cảm thấy khó chịu và phản ứng bằng cách không thích ăn dặm.
Vì thế, để giải quyết được nguyên nhân này, khi trẻ được 6 tháng tuổi mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn các bữa nhỏ, ít để bé làm quen. Tránh trường hợp cho trẻ ăn quá sớm khiến bé bị nôn trớ, hoảng sợ khi nhìn thấy thức ăn.
không nên cho ăn quá sớm khiến bé bị nôn, trớ, chán ăn, hơn nữa là hoảng sợ khi thấy thức ăn.

1.2.Thức ăn ăn dặm cho bé không phù hợp

Lựa chọn thức ăn dặm không phù hợp với giai đoạn tuổi với bé cũng là nguyên nhân khiến trẻ không chịu ăn dặm. Để giải quyết được nguyên nhân này mẹ nên tham khảo chế độ ăn dặm kiểu Nhật với cách cho bé ăn theo từng giai đoạn và các món ăn, thực phẩm phù hợp. Theo đó, mẹ cần chú ý, khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm ở tháng thứ 6, mẹ không nên vội vàng cho bé ăn thực phẩm giàu đạm như các loại thịt, cá mà chỉ nên cho trẻ ăn bột dặm, rau củ nghiền, cháo rây tăng độ thô khi trẻ đã bắt đầu quen dần. Từ tháng thứ 7 8 trở đi mẹ nên bắt đầu bổ sung dinh dưỡng từ thịt, cá, và các loại rau củ. Mẹ có thể bổ sung thêm vitamin C từ các loại nước uống như quả quýt, cam, nước ép các loại hoa quả ngọt pha loãng vừa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, vừa giúp tăng sức đề kháng hiệu quả.

1.3.Thực đơn ăn dặm không được đa dạng các món

Vị giác của trẻ nhỏ cũng như người lớn, trẻ cũng sẽ cảm thấy chán ăn nếu như mẹ không đa dạng các loại thực phẩm mà chỉ cho bé ăn 1 món trong nhiều ngày. Vì thế, thực đơn ăn dặm của trẻ cần đa dạng loại thức ăn, vừa giúp tăng khẩu vị cho trẻ, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

1.4. Thức ăn cho bé bị nêm nếm gia vị quá mức

Thận của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn rất non nớt nên chưa thể lọc được những gia vị nặng như muối, đường, bột nêm…Vì thế, ngoài dầu ăn thì trước 1 tuổi mẹ không cần nêm nếm bất kỳ loại gia vị nào cho trẻ. mẹ chỉ nên tăng gia vị của trẻ từ các loại rau củ quả ngọt để hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt nhất.

1.5. Bé mất tập trung khi ăn dặm

Trẻ nhỏ có giờ giấc sinh hoạt rất thất thường, vì thế giai đoạn đầu thời gian ăn của trẻ thường không cố định. Bên cạnh đó, năng lượng tiêu hao và khoảng thời gian giữa các bữa ăn cũng quyết định tới cảm giác đói của trẻ nhỏ. Khi có cảm giác đói thì bé sẽ có biểu hiện đòi ăn. Tuy nhiên, nếu bé đang mải nô đùa, vui chơi thì mẹ không nên ép bé ăn. Khi mất tập trung, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi bị ép ăn dặm.

1.6. Pha bột ăn dặm cho bé không đúng cách

Pha bột ăn dặm cho bé không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến trẻ nhỏ không hợp tác với việc ăn dặm. Theo đó, mẹ nên tham khảo và tập pha bột ăn dặm theo đúng công thức tiêu chuẩn. Nếu mẹ pha bột ăn dặm sai cách và ép bé ăn thì bé sẽ phản ứng ngay lại bằng cách không hợp tác. Giải pháp của nguyên nhân này là mẹ nên cho bé làm quen với bột ngọt để giúp làm quen dễ hơn, vì loại bột này có hương vị gần giống sữa mẹ.

Mẹ cần xử lý như thế nào khi bé không chịu ăn dặm

Mẹ cần xử lý như thế nào khi bé không chịu ăn dặm

>> Xem ngay: Khi nào cho bé ăn dặm? Mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào?

2. Mẹ cần xử lý như thế nào khi bé không chịu ăn dặm?

Để giải quyết vấn đề bé không chịu ăn dặm, mẹ hãy áp dụng ngay những cách sau đây:

2.1. Giới hạn lượng sữa khi bé chỉ chịu bú sữa mẹ hay chỉ uống sữa ngoài

Ở giai đoạn sơ sinh thì sữa chính là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trẻ. Do đó, trong những ngày đầu ăn dặm nhiều bé không chịu ăn mà chỉ uống sữa. Trong sữa có chứa rất nhiều calo nên thường khiến trẻ no và từ chối hợp tác khi bắt đầu ăn dặm. Do đó, để bé bắt đầu hợp tác thì mẹ hãy giới hạn dần lượng sữa tiêu thụ của trẻ.

2.2.Hạn chế cho bé các bữa ăn nhẹ trong ngày

Các bữa ăn phụ và các bữa ăn nhẹ quá nhiều trong ngày có thể khiến trẻ không muốn ăn khi đến các bữa chính. Do đó, cha mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều hơn 2 bữa nhẹ 1 ngày.
Theo đó, mẹ chỉ nên cho bé ăn bữa phụ bằng ⅓ lượng bé ăn vào bữa chính, đồng thời giới hạn các loại nước trái cây dưới 180ml/ ngày. Việc này giúp bé hào hứng với bữa ăn và ăn được nhiều loại thực phẩm, dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.

2.3. Cho bé ăn lượng thức ăn vừa phải

Cho bé ăn lượng thức ăn vừa phải là một mẹo tâm lý được nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau. Thực tế, trẻ thường có xu hướng ăn ít hơn nếu lượng thức ăn trên bàn quá nhiều so với lượng ăn của bé. Nếu mẹ chỉ đặt một vài món với lượng thức ăn vừa phải thì trẻ sẽ nhanh chóng ăn hết suất thức ăn đó, đặc biệt trẻ cũng sẽ cảm thấy thích thú với việc mình làm được. Nếu trẻ muốn ăn thêm, mẹ không nên hỏi mà chờ bé ngỏ ý xin thêm, từ đó rèn luyện con tính chủ động hơn trong mọi việc.

2.4.Cho trẻ làm quen phương pháp ăn bốc nhón

Nếu trẻ nhỏ bắt đầu ăn dặm chưa thể dùng thìa, đũa để lấy thức ăn như người lớn thì mẹ có thể chế biến thức ăn và cho bé ăn dặm theo phương pháp BLW để bé tự bốc ăn. Phương pháp ăn dặm này giúp trẻ luyện kỹ năng tự phục vụ bản thân và làm cho bữa ăn dặm trở nên thú vị hơn.

2.5. Cho bé chủ động tự ăn

Những trẻ biếng ăn thường được ông bà, cha mẹ dỗ dành, làm trò để cho trẻ ăn. Tuy nhiên, cách làm này càng khiến cho trẻ lười ăn hơn. Vì thế, cha mẹ nên để cho trẻ nhỏ tự ăn. Nếu trẻ không ăn, không hợp tác thì mẹ cũng không nên dỗ dành mà hãy để trẻ chủ động, khi trẻ đói, trẻ sẽ tự tìm đến đồ ăn và đòi ăn.

2.6.Giới hạn thời gian khi cho ăn

Một bữa ăn dặm của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút, nếu trẻ ăn cùng gia đình thì bữa ăn cũng sẽ kết thúc cùng tất cả các thành viên còn lại. Việc kéo dài bữa ăn và ép trẻ ăn không phải là một cách làm đúng, bởi sẽ khiến trẻ sợ ăn, lâu dần kén ăn và bỏ bữa.

Mẹ hãy kiên nhẫn khi cho bé ăn dặm

Mẹ hãy kiên nhẫn khi cho bé ăn dặm

3. Mẹ hãy kiên nhẫn khi cho bé ăn dặm

Trẻ không chịu ăn dặm do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Theo đó mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân, tìm cách khắc phục để trẻ có thể hợp tác nhanh nhất. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần kiên nhẫn, bởi mỗi trẻ sẽ có một tính cách khác nhau. Dưới đây là một số lưu ý mẹ cần nắm được:

3.1.Một số lưu ý mẹ cần nhớ khi bé không chịu hợp tác ăn dặm

Đối với những bé không ăn dặm mà chỉ uống sữa thì cha mẹ cần ghi nhớ một số lưu ý sau:

Không cai sữa sớm cho con: Dù con đã đủ 6 tháng tuổi và bắt đầu ăn dặm nhưng mẹ không nên cho trẻ ăn nhiều để thay thế sữa mẹ, bởi dưới 1 tuổi thì nguồn dinh dưỡng chính của trẻ vẫn là sữa. Việc mẹ cho trẻ đột ngột ngừng sữa không chỉ khiến con mất đi nguồn dưỡng chất quan trọng mà còn ảnh hưởng đến tâm lý khiến con quấy khóc, khó chịu.
Kiên nhẫn tập con ăn từ từ: Khi mới bắt đầu tập làm quen với thức ăn, trẻ có thể không hợp tác và nhè ra nhưng không vì thế mà mẹ bù sữa ngay. Thêm vào đó, mẹ nên đút từng thìa nhỏ để tới khi con quen dần và tăng lượng ăn ngay sau đó.
Thời gian biểu khoa học: Cha mẹ cần chú ý, không cho con ăn đồ ăn vặt trước bữa chính để kích thích vị giác cho trẻ thèm ăn. Bữa ăn chỉ nên diễn ra trong vòng 30 phút rồi kết thúc dù con chưa ăn hết, không dây dưa kéo dài. Không ăn rong hay bật tivi, máy tính bảng trong lúc ăn để tránh làm con phân tâm, ham chơi bỏ ăn.
Cung cấp lượng sữa phù hợp: Nếu muốn con làm quen với chế độ ăn dặm nhiều hơn thì mẹ không nên cho trẻ uống sữa nhiều trước bữa ăn, tốt nhất mẹ nên cho trẻ uống vào một giờ cố định, thường là sau ăn 1 - 3 giờ. Lượng sữa được khuyến nghị mỗi ngày cho trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi là 600 - 800ml. Một số bé bú sữa mẹ hoàn toàn có thể không thích sữa công thức, mùi thơm, vị ngọt do đó mẹ cũng nên cân nhắc lựa chọn loại phù hợp nếu mẹ không đủ sữa.

Ngoài ra, đối với những trẻ không hợp tác với chế độ ăn mới thì cha mẹ nên tôn trọng nhu cầu của con. Thay vì ép con ăn thì cha mẹ có thể cất thức ăn đi và để con tự quyết định nguồn thức ăn được đưa vào cơ thể.

3.2. Chú ý lượng thức ăn, dinh dưỡng và cách chế biến

Nấu chín, nghiền nhỏ thức ăn: Những trẻ mới ăn dặm thường chưa có phản xạ nhai, vì thế thức ăn không được nghiền nhỏ có thể khiến trẻ bị hóc. Vì vậy trước khi cho trẻ nhỏ ăn, cha mẹ cần kiểm tra lại thức ăn đã được nghiền nhỏ hay chưa. Với những trẻ 10 - 12 tháng tuổi nên được ăn thức ăn mềm, nấu nhuyễn.
Phối hợp các loại thức ăn với nhau: Mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng của trẻ có đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết cho trẻ và đa dạng nguồn thực phẩm cho trẻ để tránh trẻ bị nhàm chán, thiếu chất này và thừa các chất khác, mất cân bằng dinh dưỡng.
Cho trẻ ăn đúng giờ: Mẹ nên tập cho trẻ ăn đúng giờ và lập một thời gian biểu. Thói quen ăn đúng giờ giúp dạ dày của bé hoạt động tốt, quá trình tiêu hóa cũng hoạt động trơn tru.
Đảm bảo an toàn thực phẩm: Mẹ nên chọn các thực phẩm tươi mới, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Trước khi trẻ ăn cần rửa tay sạch sẽ, tránh để vi khuẩn xâm nhập. Thực hiện ăn chín, uống sôi, tránh tình trạng tiêu chảy ở trẻ.

>> Có thể bạn quan tâm: Ăn dặm tự chỉ huy có tốt không? Những điều mẹ cần lưu ý khi áp dụng

Ăn dặm đúng cách: Khi nào tăng thô cho bé