asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Xuất hiện mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là một điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, đây lại là nỗi phiền toái của tất cả các bạn trẻ vì mụn không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn làm bạn thiếu tự tin.
Làn da mịn màng, bóng khỏe luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để gìn giữ và giúp cho da luôn ở trạng thái tốt nhất, bạn cần phải tránh 5 sai lầm dưới đây nhé!
Ngoài những yếu tố như lười vận động, tuổi tác, yếu tố di truyền, bệnh lý, một số thực phẩm cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn “điểm danh” những thực phẩm gây béo phì mà chúng ta nên tránh xa để đảm bảo một ngoại hình cân đối và một cơ thể khỏe mạnh.
Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe. Hello Bacsi giới thiệu đến bạn 21 loại thực phẩm tốt cho da.
Một số loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, gây ra các tình trạng như nếp nhăn, chảy xệ, mụn… Để duy trì làn da khỏe đẹp từ bên trong, bạn nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây…
Nhiều người hiện đang áp dụng phương pháp đếm calo từ những thực phẩm cơ thể tiêu thụ hàng ngày để giảm cân. Chính vì thế họ cũng rất căng thẳng khi lựa chọn thực đơn trong những kỳ nghỉ dài ngày.
Hạn chế bia rượu, ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, uống nhiều nước… là những nguyên tắc giúp bạn thanh lọc, loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Vào mùa đông, thời tiết hanh khô lạnh giá, có thể khiến cho làn da nhạy cảm của bạn dễ gặp tình trạng thô ráp, khô nẻ, kích ứng da. Bên cạnh những thói quen chăm sóc da thích hợp, bạn cần giữ một chế độ ăn uống thông minh để duy trì làn da sáng khỏe trong suốt mùa đông.
Ăn uống lành mạnh và tuân theo một kế hoạch ăn uống cứng nhắc dường như là điều không thể, đặc biệt là khi bạn cố gắng thay đổi thói quen ăn uống thông thường của mình. Vì vậy, việc ăn những bữa ăn hợp lý, cân bằng trong ngày có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc giúp bạn cảm thấy no hơn, lâu hơn.
Nhiều người khi thực hiện chế độ ăn uống giảm cân thường không ăn nhiều lương thực chính mà chỉ ăn một số loại rau và trái cây. Thậm chí có người lấy trái cây làm lương thực chính, ăn nhiều trái cây để no bụng, cho rằng như vậy có thể giúp mình giảm cân.
Bệnh béo phì ngày càng phổ biến khi nhịp sống trở nên bận rộn khiến nhiều người không có thời gian chăm chút cho bữa ăn cũng như hiếm khi vận động rèn luyện thể chất. Để bảo vệ sức khỏe tốt hơn và lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên bắt đầu kiểm soát cân nặng bằng cách lên thực đơn cho người béo phì.
Kỳ nghỉ lễ năm mới đang sắp tới gần, những vấn đề trên sẽ sớm trở thành mối lo ngại cho cả nhà mình mất thôi! Liệu có bí quyết nào giúp chị em cùng cả gia đình lấy lại vóc dáng sau lễ mà không phải dùng biện pháp mạnh như trên không nhỉ? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Bạn có cảm thấy mình no lâu hơn sau khi ăn trứng vào buổi sáng thay vì ăn gà rán? Sự thật là có một số thực phẩm giúp no lâu hơn vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ kế hoạch kiểm soát cân nặng của bạn một cách hiệu quả đấy!
10 cách ngăn ngừa nếp nhăn cực kỳ hiệu quả như ngăn làn da tiếp xúc với các yếu tố gây lão hóa da, thay đổi lối sống ... đều có thể giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, láng mịn.
Phụ nữ nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc… để giữ cân nặng vừa phải, trẻ trung và vui sống.
Có rất nhiều cách giảm cân hiệu quả cho nữ và cả nam, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện để đến phòng gym luyện tập mỗi ngày hay sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Hãy để Asia Nutrition mách bạn những cách giảm cân tại nhà an toàn và hữu ích nhé.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó bổ sung năng lượng cho cơ thể để bắt đầu ngày mới. Với những ai đang muốn giảm cân thì bữa sáng cũng là phần quan trọng để nhanh chóng điều chỉnh vóc dáng.
Nội tiết tố là hormone quan trọng nhất với tất cả chị em phụ nữ. Nó được xem như là chìa khóa vàng trong việc bảo vệ sức khỏe và duy trì nét thanh xuân của người phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay không ít chị em đang gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Vậy trong trường hợp này, chị em nên ăn gì để cân bằng hormone nội tiết tố nữ một cách an toàn nhất?
Vào độ tuổi 40, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, lão hóa da do sự phá hủy của các lớp collagen tự nhiên và các lớp hỗ trợ Hyaluronan ngay dưới da.
Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất chống oxy hóa giúp cho hoạt động não và trí nhớ khỏe mạnh. Vì vậy, trái cây luôn là một trong những loại thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.
Mạng xã hội