asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt được kết quả cao nhất người chạy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp.
Theo viện lão hoá quốc gia, tập thể dục là tốt cho mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể giảm bớt các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính, giúp kéo dài tuổi thọ cho người cao tuổi sống vui khoẻ hơn.
Bữa sáng là một trong những bữa ăn có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể (bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần). Thế nhưng, vì một vài lý do nào đó, nhiều người lại vô tình hoặc cố ý bỏ qua bữa ăn quan trọng này.
Khi về già, các chức năng của cơ thể như hệ tiêu hóa, tim mạch... đều bị suy giảm dần. Nếu chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi bị thiếu hoặc thừa chất đều có thể gây ra rất nhiều bệnh lý không mong muốn. Vậy tháp dinh dưỡng cho người cao tuổi gồm những gì – bạn đã biết chưa?
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Úc vào năm 2018, với 11% tổng số ca tử vong là do bệnh tim. Mặc dù không có một nguyên nhân gây bệnh duy nhất, tuy nhiên, chế độ ăn uống không lành mạnh có thể là một trong những yếu tố nguy cơ góp phần làm giảm tuổi thọ và sức khỏe của người bị bệnh tim.
Người cao tuổi bị đái tháo đường tuyệt đối không nên bỏ bữa, cần đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng bữa ăn đa dạng để hạn chế nguy cơ hạ đường huyết và thiếu chất kéo dài.
Viêm loét dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị viêm gây ra chứng khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn và đau dạ dày. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, tránh thực phẩm có tính axit và cay được khuyến khích để giảm bớt các triệu chứng và ngăn chặn tình trạng viêm dạ dày.
Nếu giảm cân là một cuộc chiến đầy gian nan và vất vả của những người có thân hình quá khổ thì hành trình đi tìm cách làm sao để tăng cân của những người gầy cũng vô cùng gian nan. Tuy nhiên, tăng cân phải đi đôi với việc hiệu quả và an toàn.
Thực phẩm giàu chất xơ giảm cân là yếu tố không thể thiếu trong quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng hoặc nhằm bảo vệ sức khỏe nếu như bạn bị thừa cân.
Với người cao tuổi, việc bổ sung thêm nhóm thực là sữa sẽ giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt hơn. Tuy nhiên, cách uống sữa như thế nào cho khoa học không phải ai cũng biết.
Giai đoạn nhũ nhi là thời kỳ mà hệ thống thần kinh của trẻ hình thành và phát triển nhanh nhất giúp đặt nền móng cho sự phát triển kỹ năng nhận thức - vận động, kỹ năng cảm xúc xã hội và các kỹ năng thiên tài khác trong suốt thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành. Do đó, dinh dưỡng vàng rất cần được hiểu tường tận và thực hành chính xác để tạo điều kiện tốt nhất cho não trẻ phát triển toàn diện.
Để sớm có được sự vận động bình thường, tránh biến dạng xương, người bệnh cần thực hiện phục hồi chức năng sau chấn thương.
Một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của chúng ta, nhất là với người bệnh đái tháo đường như thực phẩm chứa nhiều đường đơn hoặc đường bổ sung như soda, kẹo và thực phẩm chế biến sẵn…
Đau lưng sau đẻ mổ là một hiện tượng phổ biến thường gặp ở các mẹ sau khi trải qua ca phẫu thuật mổ lấy thai. Hiện tượng này gây ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy làm thế nào để có thể khắc phục tình trạng này?
Tiểu đường thai kỳ không chỉ gây ảnh hưởng trong quá trình mang thai, mà nó có thể kéo dài sau khi sinh, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai phụ. Với những bà mẹ bị tiểu đường khi đang cho con bú cần phải lưu ý điều gì?
Ngày nay, nhiều người bắt đầu chú trọng hơn vào việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học nhằm nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện tinh thần và ngăn ngừa bệnh tật.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn trẻ hóa làn da, ngăn ngừa, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, nhăn nheo thiếu sức sống,… Vì vậy cần có chế độ ăn phù hợp, lành mạnh để có làn da căng bóng, mịn màng.
Loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương làm giảm tỉ trọng khoáng chất của xương kết hợp với sự hư biến cấu trúc của xương làm cho xương mỏng mảnh và yếu đến mức rất dễ gãy dù bị chấn thương rất nhẹ, thậm chí có thể gãy tự nhiên.
Đâu là những món ăn nên đưa vào thực đơn cho người đau dạ dày là mối quan tâm của nhiều người. Bởi việc ăn uống tùy tiện, thiếu khoa học có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. V
![[BẠN BIẾT KHÔNG] ĂN ĐƯỜNG ĐÚNG CÁCH SẼ MANG LẠI NHIỀU LỢI ÍCH ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ ĐẤY!](https://pos.nvncdn.com/68616f-105132/art/20240313_b9thRpY6.jpeg)
Đường là một trong những thành phần không thể thiếu đối với sức khỏe. Nếu được dùng đúng liều, đúng cách thì những tác dụng của đường dành cho sức khỏe là vô cùng tuyệt vời.
Mạng xã hội