11 loại thực phẩm này không chỉ giúp bạn tăng cân lành mạnh mà còn hỗ trợ bạn xây dựng cơ bắp khi kết hợp cùng tập luyện. Cùng Asia Nutrition tìm hiểu nhé!
- 08:54:21 31/10/2022
asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
11 loại thực phẩm này không chỉ giúp bạn tăng cân lành mạnh mà còn hỗ trợ bạn xây dựng cơ bắp khi kết hợp cùng tập luyện. Cùng Asia Nutrition tìm hiểu nhé!
Cháo dinh dưỡng là một món ăn khá quen thuộc đối với người bệnh, khi trong người cảm thấy mệt mỏi và nhạt miệng, ăn gì cũng không thấy ngon thì cháo là một trong những giải pháp tốt nhất. Không chỉ dễ ăn mà bạn có thể cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong quá trình nấu. Bài viết dưới đây sẽ điểm danh các món cháo dinh dưỡng cho người bệnh giúp mau chóng hồi phục sức khỏe nhé.
Dù dùng đồ đắt tiền đến đâu cũng khó lòng phát huy hết tác dụng nếu bạn không thể sử dụng chúng đúng cách.
Nhiều bậc phụ huynh nghĩ rằng bữa ăn có nhiều thịt, cá, trứng, sữa… là bữa ăn dinh dưỡng nhất dành cho trẻ. Trong khoa học dinh dưỡng, đó là bữa ăn không đảm bảo tính đa dạng của thực phẩm và thường thiếu cân bằng trong tương quan giữa các chất dinh dưỡng.
Khi bị tiểu đường thai kỳ, nếu ăn uống không hợp lý, cả mẹ và con sẽ rất nguy hiểm. Vì thế, bài viết hôm nay, Asia Nutrition sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Trí tuệ và thể chất của con người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố chứ không đơn giản chỉ là gen di truyền. Trong các yếu tố đó, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Chính vì thế, lựa chọn và áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp, khoa học ngay từ lúc mang thai cũng như trong từng giai đoạn phát triển là điều mà các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý nếu muốn con mình thông minh, khỏe mạnh và cao lớn.
Dinh dưỡng đối với người bệnh ngoại khoa đóng vai trò rất quan trọng để đương đầu với cuộc phẫu thuật mất máu và sức lực. Đặc biệt, sau khi phẫu thuật phải có một chế độ ăn thật tốt, cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng để chống nhiễm khuẩn và nhanh liền vết mổ, hồi phục sức khỏe cho bệnh nhân.
Khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, nhiều người lập tức không ăn đồ ngọt, không ăn hoa quả, chỉ ăn rau không ăn thịt...
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ số chiều cao, cân nặng chưa phản ánh hết sự phát triển của trẻ, có nhiều cách nuôi con khoa học hơn việc ép ăn.
Viêm đại tràng có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng dinh dưỡng kém. Chính vì vậy, việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng cho người viêm đại tràng phù hợp sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn thế nào là một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhé!
Men vi sinh (còn được gọi là probiotic) là chế phẩm sinh học chứa các vi khuẩn thân thiện, mang nhiều lợi ích đến cho cơ thể. Tác dụng của men vi sinh không chỉ giúp duy trì sự cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột, mà còn góp phần tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Cùng đọc tiếp bài viết để hiểu rõ men vi sinh có tác dụng gì với sức khỏe của trẻ.
Rẻ, tiện lợi và gây nghiện - khiến thực phẩm siêu chế biến trở nên khó cưỡng, song chúng gây nhiều tác hại đối với sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ và trẻ em.
Sắt, canxi, kali, kẽm... có sẵn trong nhiều loại thực phẩm cơ bản giúp vận động viên bổ sung đủ dưỡng chất cho hoạt động chạy bộ bền bỉ.
Cải bắp, cải soong, bí ngô là ba loại rau chứa nhiều vitamin C và dưỡng chất, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
Bên cạnh rất nhiều các chế độ ăn uống theo độ tuổi, theo nhu cầu giảm cân… bạn đã nắm được những quy tắc cơ bản để có một thực đơn tốt cho sức khỏe chưa? Hiểu được những nhu cầu thiết yếu của cơ thể sẽ giúp bạn dễ điều chỉnh và bổ sung những món ăn tốt cho sức khỏe để sống khỏe mạnh hơn.
Phát triển bền vững không chỉ thể hiện bằng sự tăng trưởng trong kinh doanh mà còn ở trách nhiệm với xã hội, nhiều năm qua, Asia Nutrition đã phát động nhiều hoạt động ý nghĩa hướng đến cộng đồng.
Chế độ ăn cho người tiểu đường đúng cách là một trong những nhân tố quyết định việc điều trị bệnh tiểu đường có hiệu quả hay không? Vậy những loại thực phẩm nào mà người bệnh tiểu đường nên ăn và không nên ăn.
Các chuyên gia khuyến nghị nam giới sau 50 tuổi nên ăn nhiều rau củ, trái cây, uống nhiều nước và hạn chế thịt đỏ, bia rượu.
Trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ cần thiết cho sức khỏe.
Để bé yêu phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ các khoáng chất và dinh dưỡng cho bé. Đặc biệt với trẻ nhỏ từ 6 tháng đến 3 tuổi, tốc độ phát triển vô cùng kinh ngạc. Lúc này mẹ cần duy trì 1 chế độ ăn hợp lý, cân bằng và đầy đủ 4 nhóm chất, đảm bảo cung cấp lượng calo cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, kể cả trong trường hợp bé kén ăn.
Mạng xã hội