LÀM THẾ NÀO ĐỂ XÂY DỰNG MỘT CHẾ ĐỘ ĂN ÍT MUỐI, TỐT CHO SỨC KHOẺ?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ XÂY DỰNG MỘT CHẾ ĐỘ ĂN ÍT MUỐI, TỐT CHO SỨC KHOẺ?

Tiêu thụ quá nhiều muối là nguyên nhân dẫn đến gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp. Ăn mặn từ lâu đã là thói quen của không ít người Việt, thế nhưng hiện nay, nhiều người đã có ý thức hơn trong việc bảo vệ sức khỏe bằng cách áp dụng chế độ ăn ít muối. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về chế độ ăn tốt cho sức khỏe này trong bài viết dưới đây nhé.

  • 13:49:40 09/04/2024
CHA MẸ NÊN BỔ SUNG NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÀO VÀO THỰC ĐƠN CHO TRẺ TRONG MÙA NẮNG NÓNG?

CHA MẸ NÊN BỔ SUNG NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÀO VÀO THỰC ĐƠN CHO TRẺ TRONG MÙA NẮNG NÓNG?

Vì sao trẻ em Việt Nam thường ốm vặt và dễ nhiễm các dịch bệnh? Ngoài yếu tố thời tiết nóng ẩm khiến các siêu vi dễ sinh sôi thì một nguyên nhân quan trọng là sức đề kháng của trẻ quá yếu. Để trẻ khỏe mạnh, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

  • 13:46:25 09/04/2024
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG MÙA HÈ ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG MÙA HÈ ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE

Mùa nắng nóng, nhiệt độ cao, có khi lên tới 37-39 độ C thường cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi gây mất nhiều nước, các chất khoáng, chất điện giải và một số vitamin khiến người mệt mỏi làm chúng ta không muốn ăn, chỉ thấy khát nước.  Điều kiện thời tiết như vậy, mọi người cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

  • 11:27:38 09/04/2024
7 THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ, CÓ KHẢ NĂNG GIẢM MỠ NỘI TẠNG HIỆU QUẢ

7 THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ, CÓ KHẢ NĂNG GIẢM MỠ NỘI TẠNG HIỆU QUẢ

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và ung thư, trong đó mỡ nội tạng là một trong những tác nhân chính. Nhưng làm thế nào để giảm mỡ nội tạng?

  • 14:19:32 08/04/2024
VAI TRÒ CỦA CÁC CHẤT DINH DƯỠNG ĐỐI VỚI HỆ THỐNG MIỄN DỊCH CỦA CON NGƯỜI

VAI TRÒ CỦA CÁC CHẤT DINH DƯỠNG ĐỐI VỚI HỆ THỐNG MIỄN DỊCH CỦA CON NGƯỜI

Hệ thống miễn dịch trong cơ thể người phát hiện các kháng nguyên lạ xâm nhập và phản ứng với chúng một cách nhanh chóng. 

  • 15:29:41 04/04/2024
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC GIÚP TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH CHO TRẺ NHỎ THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC GIÚP TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH CHO TRẺ NHỎ THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để giúp trẻ được cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất. Đồng thời, các bé sẽ có sức đề kháng tốt nhất chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

  • 14:42:43 04/04/2024
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TỐT CHO BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TUÝP 2

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TỐT CHO BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TUÝP 2

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường là yếu tố quan trọng để người bệnh kiểm soát đường huyết, tránh được những biến chứng nguy hiểm và sống chung với căn bệnh mạn tính này.

  • 15:52:42 04/04/2024
NHỮNG NGUYÊN TẮC KHI XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ ĂN CHO NHỮNG NGƯỜI MUỐN GIẢM MỠ BỤNG

NHỮNG NGUYÊN TẮC KHI XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ ĂN CHO NHỮNG NGƯỜI MUỐN GIẢM MỠ BỤNG

Mỡ bụng không chỉ gây mặc cảm với vòng eo kém săn chắc. Dưới góc nhìn sức khỏe, béo bụng còn là nguy cơ lớn dẫn đến mỡ nội tạng.

  • 13:46:13 04/04/2024
8 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP BẠN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TRONG MÙA XUÂN

8 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP BẠN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TRONG MÙA XUÂN

Thời tiết mùa Xuân dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp, viêm kết mạc, thủy đậu, sởi, ... Để có một sức khỏe tốt cũng như phòng ngừa bệnh tật, mọi người có thể xây dựng chế độ sống theo 8 lời khuyên dưới đây.

  • 13:19:05 04/04/2024
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG GAN NHIỄM MỠ Ở NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG GAN NHIỄM MỠ Ở NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG?

Đái tháo đường là một căn bệnh có thể gây nhiều biến chứng, trong đó có gan nhiễm mỡ. Một số cách dưới đây có thể giúp giảm thiểu rủi ro này.

  • 15:47:51 03/04/2024
12 DẤU HIỆU GIÚP BẠN PHÁT HIỆN TIỂU ĐƯỜNG SỚM

12 DẤU HIỆU GIÚP BẠN PHÁT HIỆN TIỂU ĐƯỜNG SỚM

Bệnh tiểu đường được chia thành nhiều loại tiền tiểu đường, tiểu đường type 1, tiểu đường type 2 và tiểu đường thai kỳ. Sớm nhận biết những dấu hiệu bệnh tiểu đường, giúp ngăn chặn nguy cơ bệnh tiến triển.

  • 14:37:06 03/04/2024
CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH SUY GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Suy giảm trí nhớ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, vậy hiện nay có cách nào làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ ở người già hay không?

  • 09:51:07 02/04/2024
CHUYÊN GIA KHUYẾN CÁO MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐỂ NGĂN NGỪA CHỨNG CHÁN ĂN Ở NGƯỜI CAO TUỔI

CHUYÊN GIA KHUYẾN CÁO MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐỂ NGĂN NGỪA CHỨNG CHÁN ĂN Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Chán ăn là một thuật ngữ y học có nghĩa là thiếu sự thèm ăn, nhưng đôi khi nó xảy ra vì lý do tâm thần dẫn đến giảm cân đáng kể. Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống mà lượng thức ăn đưa vào cơ thể một người ít hơn đáng kể những gì cần thiết để cơ thể của họ duy trì sức khoẻ. 

  • 12:59:33 01/04/2024
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ KHI BƯỚC VÀO GIAI ĐOẠN GIAO MÙA?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ KHI BƯỚC VÀO GIAI ĐOẠN GIAO MÙA?

Vào thời điểm giao mùa, từ khóa tăng đề kháng trẻ em luôn được cha mẹ quan tâm tìm kiếm. Đâu là giải pháp giúp con trẻ luôn khỏe mạnh, phát triển tốt, giảm tình trạng ốm bệnh khi giao mùa, cùng chuyên gia dinh dưỡng Asia Nutrition khám phá ngay sau đây.

  • 12:47:57 01/04/2024
NHỮNG THAY ĐỔI TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ CỦA BẠN

NHỮNG THAY ĐỔI TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ CỦA BẠN

Vậy người bị mất ngủ nên ăn gì để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, hạn chế tình trạng lờ đờ, mệt mỏi do bệnh mất ngủ gây ra. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin cần thiết này qua bài viết dưới đây.

  • 10:49:18 29/03/2024
9 LOẠI THỰC PHẨM ẢNH HƯỞNG XẤU ĐẾN SỨC KHOẺ CỦA NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG

9 LOẠI THỰC PHẨM ẢNH HƯỞNG XẤU ĐẾN SỨC KHOẺ CỦA NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG

Tiểu đường là một căn bệnh phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Bệnh tiểu đường nếu không được kiểm soát có thể làm hỏng các dây thần kinh và mạch máu, tạo tiền đề cho bệnh tim mạch, bệnh thận và các biến chứng nghiêm trọng khác. 

  • 10:32:22 29/03/2024
NHỮNG THỰC PHẨM CỰC TỐT GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO MÀ BẠN NÊN BỔ SUNG THƯỜNG XUYÊN

NHỮNG THỰC PHẨM CỰC TỐT GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO MÀ BẠN NÊN BỔ SUNG THƯỜNG XUYÊN

Bộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể. Các loại thực phẩm tốt sẽ giúp cho trí não của bạn khỏe mạnh hơn. Do vậy, hãy thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì một não bộ khỏe mạnh.

  • 10:21:07 29/03/2024
CHUYÊN GIA MÁCH BẠN PHƯƠNG PHÁP BẢO VỆ SỨC KHỎE TIM MẠCH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

CHUYÊN GIA MÁCH BẠN PHƯƠNG PHÁP BẢO VỆ SỨC KHỎE TIM MẠCH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Lão hoá và các yếu tố khác khiến người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về tim mạch nhưng nhiều người không biết cách xử lý phù hợp. 

  • 10:11:57 29/03/2024
14 LOẠI THỰC PHẨM CỰC TỐT GIÚP BẠN KÉO DÀI TUỔI THỌ

14 LOẠI THỰC PHẨM CỰC TỐT GIÚP BẠN KÉO DÀI TUỔI THỌ

Khi tuổi càng tăng, bạn vẫn phải tiếp tục ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, do những thay đổi trong cơ thể dẫn đến nhu cầu năng lượng (calo) thấp hơn.

  • 08:56:16 29/03/2024
3 LOẠI THỰC PHẨM CỰC GIÀU CANXI MÀ BẠN NÊN BỔ SUNG VÀO BỮA ĂN HÀNG NGÀY

3 LOẠI THỰC PHẨM CỰC GIÀU CANXI MÀ BẠN NÊN BỔ SUNG VÀO BỮA ĂN HÀNG NGÀY

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp bạn có sức khỏe tốt, phát triển toàn diện, trong đó canxi là dưỡng chất không thể thiếu. Trên thực tế chúng ta có thể bổ sung canxi bằng nhiều cách khác nhau, trong đó chúng ta nên ưu tiên bổ sung từ những thực phẩm giàu canxi. 

  • 08:32:45 29/03/2024