asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Bệnh béo phì ngày càng phổ biến khi nhịp sống trở nên bận rộn khiến nhiều người không có thời gian chăm chút cho bữa ăn cũng như hiếm khi vận động rèn luyện thể chất. Để bảo vệ sức khỏe tốt hơn và lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên bắt đầu kiểm soát cân nặng bằng cách lên thực đơn cho người béo phì.
Bệnh béo phì có thể khiến trẻ em và người lớn gặp nhiều rủi ro bị huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường… Vậy nguyên nhân béo phì là do đâu?
Nhiều người thường ít quan tâm đến sức khỏe xương, cho đến khi tuổi già mới gặp phải những vấn đề gây khó khăn đến sinh hoạt như loãng xương, mất xương… Vậy bạn phải làm gì để có thể giúp xương chắc khỏe?
Có khi nào mà bạn vừa ăn xong một bữa thật no nhưng chẳng lâu sau đó lại đói bụng cồn cào? Nhanh đói bụng có phải là dấu hiệu của bệnh gì không? Bạn nên lưu ý một số nguyên nhân gây đói bụng liên tục để bảo vệ sức khỏe nhé.
Duy trì các thói quen ăn uống khoa học không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật, mà còn góp phần cải thiện nhan sắc. Song, thực hiện như thế nào thì không phải ai cũng biết.
Sữa chống loãng xương được xem là nguồn bổ sung canxi và vitamin D cần thiết, góp phần xây dựng hệ xương chắc khỏe và rất tốt cho người bị loãng xương. Vậy, những khoáng chất này có vai trò cụ thể với xương như thế nào, bị loãng xương nên uống sữa gì và uống bao nhiêu là đủ?
Với hoàn cảnh nào cũng cần duy một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe.
Một chế độ dinh dưỡng tốt, không chỉ là ăn đủ, ăn đa dạng thực phẩm, tỷ lệ các chất dinh dưỡng cân đối, mà còn phụ thuộc vào việc lựa chọn và chế biến thực phẩm.
Để biết chế độ ăn uống lành mạnh là gì, hiểu rõ hơn về chế độ này và nắm được những bí quyết để trở nên lành mạnh hơn hãy cùng theo dõi ngay sau đây!
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ, có hình cánh bướm, nằm ở phía trước cổ, giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, nhịp tim và nhiều hoạt động quan trọng khác của cơ thể. Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động lành mạnh của tuyến giáp. Vì vậy, hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho tuyến giáp vào khẩu phần ăn của mình nhé.
Với tâm lý lo lắng ăn mặn có hại cho thận nên nhiều người bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối. Việc kiêng khem kỹ càng này có thực sự tốt?
Việc ngồi nhiều giờ liên tiếp trong ngày và lười vận động là thói quen nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, khiến bạn dễ mắc phải nhiều căn bệnh mãn tính như tim mạch, thoái hóa, xương khớp…, thậm chí tăng nguy cơ tử vong.
Với một kho đồ ăn là các loại thực vật đa dạng quanh năm và phong cách sống xanh đang ngày càng được khuyến khích, bạn không cần lo việc ăn chay của mình sẽ gặp nhiều khó khăn. Điều quan trọng là ăn như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho người ăn chay để theo đuổi được dài lâu.
Người bệnh tiểu đường có thể bị trầm cảm gấp 2-3 lần người thường, gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần khi tăng hoặc hạ đường huyết.
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta thay đổi và nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta cũng vậy. Điều quan trọng đối với người cao niên là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm tốt cho người già sống lâu, sống khỏe nhé.
Loãng xương tuổi mãn kinh chiếm tỷ lệ khá cao trong cộng đồng. Tuy nhiên, cũng có nhiều cách có thể ngăn ngừa loãng xương và tăng cường sức khỏe xương.
Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt được kết quả cao nhất người chạy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp.
Theo viện lão hoá quốc gia, tập thể dục là tốt cho mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể giảm bớt các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính, giúp kéo dài tuổi thọ cho người cao tuổi sống vui khoẻ hơn.
Bữa sáng là một trong những bữa ăn có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể (bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần). Thế nhưng, vì một vài lý do nào đó, nhiều người lại vô tình hoặc cố ý bỏ qua bữa ăn quan trọng này.
Khi về già, các chức năng của cơ thể như hệ tiêu hóa, tim mạch... đều bị suy giảm dần. Nếu chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi bị thiếu hoặc thừa chất đều có thể gây ra rất nhiều bệnh lý không mong muốn. Vậy tháp dinh dưỡng cho người cao tuổi gồm những gì – bạn đã biết chưa?
Mạng xã hội