Cẩm Nang Dinh Dưỡng

Nhân dân ta rất chú ý đến việc tổ chức bữa ǎn và xem đó là một vấn đề rất quan trọng. Bữa ǎn nếu được tổ chức khéo thì có thể tận dụng được giá trị dinh dưỡng của lương thực, thực phẩm, đưa mức tiêu hóa hấp thu đến mức tối đa, do đó sẽ rất tiết kiệm.

• 09:17:08 14/12/2023

Vì sao lượng đường trong máu tăng cao ở những bệnh nhân không chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau.

• 10:11:08 14/12/2023

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và trí tuệ mỗi người. Vì thế, bất kỳ ai cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý, phù hợp với thể trạng để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. 

• 08:56:07 14/12/2023

Vitamin A giữ vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng cơ thể, sức khỏe sinh sản, hệ miễn dịch, duy trì thị lực. Cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể sẽ giúp phòng chống một số rủi ro về sức khỏe như rụng tóc, khô mắt, các vấn đề về da, quáng gà,..

• 14:09:25 12/12/2023

Loãng xương ở người cao tuổi thường không có biểu hiện rõ ràng. Hiện nay có nhiều cách để chữa loãng xương ở người cao tuổi.

• 16:02:36 11/12/2023

Khi tuổi cao, đồng nghĩa với việc sức khỏe giảm sức và mắc các bệnh người già. Thế nhưng không phải ai về già cũng ốm yếu vì chính họ đã tìm cho mình lối sống vui vẻ, lạc quan và có ích.

• 15:53:37 11/12/2023

Canxi là một trong dưỡng chất cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với trẻ, đặc biệt trẻ dưới 5 tuổi. Việc thiếu hụt canxi có thể khiến trẻ phát triển chậm và có thể gặp nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Vậy bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

• 15:02:17 12/12/2023

Để giúp bạn kiểm soát được tình hình sức khỏe của bản thân, chúng tôi sẽ kể ra một số triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang bị nhiễm độc, đồng thời cũng giới thiệu cách giúp bạn có thể giải độc và thanh lọc cơ thể.

• 14:54:05 12/12/2023

Khi bạn tăng cường trao đổi chất càng nhiều, cơ thể sẽ càng đốt cháy nhiều calo để dễ dàng duy trì cân nặng hợp lý và khỏe mạnh hơn.

• 14:05:03 12/12/2023

Bữa phụ đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, vì đây là lúc mẹ bổ sung thêm những món ăn và thức uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và cả răng miệng của trẻ. Vậy mẹ nên cho bé ăn gì? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu nhé!

• 11:41:59 08/12/2023

Bên cạnh các yếu tố về ăn uống, sinh hoạt thì yếu tố thời tiết, nhiệt độ cũng là một trong những điều gây tác động trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Nếu áp dụng đều đặn các nguyên tắc quan trọng này vào mùa đông, việc kiểm soát bệnh tiểu đường sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. 

• 11:17:53 08/12/2023

Cơ thể bạn dễ bị cảm, đặc biệt vào mùa đông? Nguyên nhân có thể là do hệ miễn dịch của bạn không tốt. Bổ sung 6 vi chất sau đây sẽ hỗ trợ cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn phòng chống được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, việc bổ sung những vi chất đó như thế nào và liều lượng ra sao là điều hết sức quan trọng.

• 08:39:49 08/12/2023

Bên cạnh các thói quen lành mạnh, việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng ở nam giới là vô cùng cần thiết. Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm tốt nên có trong thực đơn hàng ngày giúp nam giới tăng cường sức khỏe, kích thích sản sinh hormone nam, phòng tránh nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt…

• 11:06:54 08/12/2023

Nhiều người thường ít quan tâm đến sức khỏe xương, cho đến khi tuổi già mới gặp phải những vấn đề gây khó khăn đến sinh hoạt như loãng xương, mất xương… Vậy bạn phải làm gì để có thể giúp xương chắc khỏe?

• 15:10:28 12/12/2023

Hậu quả của béo phì là cơ thể mất cân đối, chậm chạp, sức khỏe kém, năng suất lao động giảm...Người bị thừa cân béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm.

• 11:54:16 08/12/2023

Các chuyên gia luôn khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm giàu đạm mỗi ngày để duy trì năng lượng hoạt động. Mỗi bộ phận trong cơ thể luôn cần một nguồn cung cấp protein liên tục để duy trì chức năng của nó. Vậy chất đạm có trong thực phẩm nào?

• 12:09:10 08/12/2023

Thói quen buổi sáng tốt có thể tạo nên tinh thần cho ngày mới tốt lành và cũng giúp ích cho việc cải thiện đường ruột và hệ tiêu hóa của bạn.

• 21:21:18 03/12/2023

Trái cây là thực phẩm phù hợp với chế độ ăn uống của người bệnh đái tháo đường. Nhưng trái cây có hàm lượng đường huyết thấp là lựa chọn tốt nhất để cân bằng lượng đường trong máu. Vậy những loại trái cây nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?

• 20:13:02 03/12/2023

Mùa lạnh với thời tiết giá rét, hanh khô, độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển, đi cùng là những căn bệnh nguy hiểm. Vậy làm thế nào để tăng cường sức khỏe, dinh dưỡng, sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông?

• 20:20:30 03/12/2023

Hiện nay, nhiều người bị tiểu đường nên đã quá kiêng khem dẫn tới bị suy dinh dưỡng.

• 19:59:12 03/12/2023