5 QUY TẮC ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN CÓ MỘT BỮA SÁNG ĐỦ DINH DƯỠNG, CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO CẢ NGÀY DÀI

5 QUY TẮC ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN CÓ MỘT BỮA SÁNG ĐỦ DINH DƯỠNG, CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO CẢ NGÀY DÀI

Thực tế cho thấy, tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong từng bữa ăn - nhất là bữa sáng sẽ giúp duy trì sức khỏe ổn định, tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật. Theo đó, nếu muốn xây dựng một bữa sáng lành mạnh đầy đủ dinh dưỡng, bạn nên tham khảo 5 quy tắc sau đây.

  • 21:04:54 24/02/2024
13 PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN GIÚP KHẮC PHỤC CHỨNG ĐAU LƯNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI

13 PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN GIÚP KHẮC PHỤC CHỨNG ĐAU LƯNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI

Khi chúng ta già đi, đau lưng sẽ là một điều khó tránh. Có nhiều nguyên nhân gây ra các cơn đau lưng mãn tính ở người già, song song với đó cũng có những 13 cách giúp khắc phục tình trạng khó chịu này.

  • 22:45:55 22/02/2024
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC GIÚP MẸ BẦU KHỎE MẠNH TRONG SUỐT CẢ THAI KỲ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC GIÚP MẸ BẦU KHỎE MẠNH TRONG SUỐT CẢ THAI KỲ

Làm thế nào để luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ? Nên ăn gì, không nên ăn gì để vừa giúp em bé phát triển toàn diện, mẹ lại luôn xinh đẹp, dáng vóc không bị biến đổi quá nhiều trong suốt thời gian mang bầu? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu nhé! 

  • 22:33:23 22/02/2024
4 MÓN ĂN ĐÊM GIÚP NGƯỜI GẦY ĐẾN MẤY CŨNG TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

4 MÓN ĂN ĐÊM GIÚP NGƯỜI GẦY ĐẾN MẤY CŨNG TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

Ăn đêm là một trong những phương pháp nhiều cô nàng có thân hình còm nhom thường áp dụng để hi vọng sẽ tăng cân hiệu quả. Tuy đây không phải là một phương pháp khoa học, tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn áp dụng thì hãy thử lựa chọn 4 món ăn dưới đây để giúp bạn sớm đạt được cân nặng như ý nhé!

  • 22:11:21 22/02/2024
NHỮNG HỆ LUỴ KHÓ LƯỜNG DO CĂN BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG GÂY RA MÀ BẠN NÊN THẬN TRỌNG

NHỮNG HỆ LUỴ KHÓ LƯỜNG DO CĂN BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG GÂY RA MÀ BẠN NÊN THẬN TRỌNG

Đái tháo đường là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 trong các bệnh không lây nhiễm, chỉ sau tim mạch và ung thư. Tuy diễn tiến âm thầm và thường không có triệu chứng, đái tháo đường lại rất nguy hiểm và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vậy đâu là cách phòng ngừa những hệ lụy của đái tháo đường?

  • 19:12:48 22/02/2024
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÓ THỰC SỰ ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA CỦA BẠN HAY KHÔNG?

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÓ THỰC SỰ ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA CỦA BẠN HAY KHÔNG?

Quá trình lão hóa da tự nhiên là điều không thể ngăn cản nhưng vẫn có những biện pháp giúp quá trình này bị chậm lại. Trong các cách đó, bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe của làn da vào chế độ ăn hàng ngày là điều không thể bỏ qua. Vậy ăn gì đẹp da, giúp cho quá trình lão hóa diễn ra chậm lại, bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời cho những băn khoăn ấy.

  • 20:30:20 21/02/2024
TĂNG CÂN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ VỪA ĐẸP NGƯỜI, ĐẸP DÁNG LẠI KHÔNG BỊ TÌNH TRẠNG MỠ THỪA?

TĂNG CÂN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ VỪA ĐẸP NGƯỜI, ĐẸP DÁNG LẠI KHÔNG BỊ TÌNH TRẠNG MỠ THỪA?

Làm thế nào để tăng cân an toàn mà không bị mỡ thừa là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được một thực đơn tăng cân khoa học và lành mạnh.

  • 22:15:17 24/02/2024
NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY MÀ NGƯỜI ĐANG ỐM SỐT NÊN BỔ SUNG ĐỂ NHANH HỒI PHỤC?

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY MÀ NGƯỜI ĐANG ỐM SỐT NÊN BỔ SUNG ĐỂ NHANH HỒI PHỤC?

Khi bị sốt virus, bệnh nhân sẽ mệt mỏi từ đó gây ra chán ăn. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp phục hồi cơ thể một cách tốt nhất. Vậy bị sốt nên ăn trái cây gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?

  • 22:08:47 24/02/2024
NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN SAU KHI MỔ RUỘT THỪA

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN SAU KHI MỔ RUỘT THỪA

Chế độ ăn uống sau mổ ruột thừa rất quan trọng. Ăn uống đúng cách có thể hỗ trợ rút ngắn thời gian hồi phục cho bệnh nhân. Vậy sau khi mổ ruột thừa nên ăn gì, kiêng gì? Bài viết sau sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết trong chế độ ăn uống theo từng giai đoạn của người bệnh:

  • 19:22:36 22/02/2024
PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH TỤT HUYẾT ÁP THỂ ĐỨNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI HIỆU QUẢ

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH TỤT HUYẾT ÁP THỂ ĐỨNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI HIỆU QUẢ

Tụt huyết áp thể đứng ở người cao tuổi rất phổ biến, là căn bệnh mà chúng ta nên để tâm cũng như tìm cách ngăn ngừa. Căn bệnh này kèm theo triệu chứng ngất xỉu, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.

  • 22:35:37 24/02/2024
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CỦA NHỮNG NGƯỜI THỪA CÂN

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CỦA NHỮNG NGƯỜI THỪA CÂN

Theo các chuyên gia khuyên rằng dinh dưỡng ăn kiêng cần phải đảm bảo đầy đủ các chất. Đó là chất gluxit, protein, chất xơ, khoáng chất và vitamin. Một bữa ăn đầy đủ cần bổ sung các loại thức ăn: thịt gia cầm hoặc thịt bò, cá, rau xanh, họ nhà đậu và các loại quả.

  • 22:28:30 24/02/2024
NÊN BỔ SUNG LOẠI THỰC PHẨM NÀO VÀO CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY ĐỂ GIẢM THIỂU NGUY CƠ MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG?

NÊN BỔ SUNG LOẠI THỰC PHẨM NÀO VÀO CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY ĐỂ GIẢM THIỂU NGUY CƠ MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG?

Biết cách lựa chọn thực phẩm phòng chống bệnh tiểu đường kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm và đầy phiền toái này. Bởi với tiểu đường ai cũng có thể là nạn nhân.

  • 22:23:26 24/02/2024
🆘🆘🆘 [CẢNH BÁO] LƯU Ý TRÁNH MUA NHẦM SỮA SURE ASIA GOLD HÀNG NHÁI , HÀNG KHÔNG CHÍNH HÃNG 🆘🆘🆘

🆘🆘🆘 [CẢNH BÁO] LƯU Ý TRÁNH MUA NHẦM SỮA SURE ASIA GOLD HÀNG NHÁI , HÀNG KHÔNG CHÍNH HÃNG 🆘🆘🆘

Thời gian gần đây, lợi dụng sự yêu mến của khách hàng dành cho sản phẩm 𝐒𝐔𝐑𝐄 𝐀𝐒𝐈𝐀 𝐆𝐎𝐋𝐃 của Asia Nutrition, nhiều đối tượng đã LÀM NHÁI sản phẩm và sử dụng hình ảnh sản phẩm chính hãng để quảng bá nhằm trục lợi từ những khách hàng đang tin tưởng, ủng hộ chúng tôi. 

  • 19:57:20 19/02/2024
GIẢI ĐÁP CÂU HỎI CÓ PHẢI TRẺ UỐNG SỮA NHIỀU SẼ DẬY THÌ SỚM KHÔNG?

GIẢI ĐÁP CÂU HỎI CÓ PHẢI TRẺ UỐNG SỮA NHIỀU SẼ DẬY THÌ SỚM KHÔNG?

Dậy thì sớm là mối lo lắng của bậc cha mẹ, bởi việc dậy thì sớm có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện và ảnh hưởng tới tâm lý chung của trẻ. Nhiều người lo lắng việc cho trẻ sử dụng nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa làm cho trẻ bị dậy thì sớm, liệu điều này có đúng không?

  • 10:10:39 25/02/2024
8 NGUYÊN TẮC “VÀNG

8 NGUYÊN TẮC “VÀNG" GIÚP CHỊ EM SỞ HỮU LÀN DA KHỎE ĐẸP TỰ NHIÊN MỘT CÁCH ĐƠN GIẢN

Làn da hoàn hảo, không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mong ước của mọi phụ nữ. Để hiện thực hóa điều đó thì bạn không thể bỏ qua 8 nguyên tắc tăng cường và gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên cho da dưới đây.

  • 22:48:55 24/02/2024
8 SAI LẦM KHI MUỐN GIẢM CÂN BẰNG VIỆC ĂN KIÊNG MÀ HẦU HẾT AI CŨNG MẮC PHẢI

8 SAI LẦM KHI MUỐN GIẢM CÂN BẰNG VIỆC ĂN KIÊNG MÀ HẦU HẾT AI CŨNG MẮC PHẢI

Có rất nhiều phương pháp cũng như bí quyết giảm cân dành cho những người muốn có vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên không phải mẹo giảm cân nào cũng đúng và mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là những sai lầm khi giảm cân thường gặp nhất, khiến hành trình giảm cân của bạn mãi vẫn không đến đích.

  • 22:40:16 24/02/2024
NHỮNG THỰC PHẨM NGƯỜI U60 NÊN HẠN CHẾ ĂN ĐỂ TRÁNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ

NHỮNG THỰC PHẨM NGƯỜI U60 NÊN HẠN CHẾ ĂN ĐỂ TRÁNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ

Bước qua tuổi 60, thể trạng sức khoẻ thường sẽ giảm sút hơn, dẫn tới chế độ ăn uống cần phải cẩn thận hơn. Vì vậy, thực phẩm gì mà U60 nên tránh để tốt cho sức khoẻ và phòng tránh được các bệnh tật? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

  • 10:37:54 25/02/2024
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC DÀNH CHO NGƯỜI VỪA BỊ NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM GIÚP SỨC KHOẺ MAU HỒI PHỤC

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC DÀNH CHO NGƯỜI VỪA BỊ NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM GIÚP SỨC KHOẺ MAU HỒI PHỤC

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi bạn không may sử dụng trúng thức ăn, nước uống chứa mầm bệnh, bệnh thường đi kèm với các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng, nôn mửa. Người bệnh nên tránh ăn uống trong vài giờ để dạ dày nghỉ ngơi rồi sau đó thiết lập lại chế độ ăn uống thích hợp để sức khỏe nhanh hồi phục.

  • 10:32:33 25/02/2024
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG

Chế độ ăn uống là vấn đề cơ bản nhất mà người bệnh tiểu đường cần chú ý, làm sao để người bệnh tiểu đường ăn uống thông minh?

  • 10:23:03 25/02/2024
CHUYÊN GIA ASIA NUTRITION BẬT MÍ PHƯƠNG PHÁP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ, NGƯỜI GẦY LÂU NĂM NÊN ÁP DỤNG

CHUYÊN GIA ASIA NUTRITION BẬT MÍ PHƯƠNG PHÁP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ, NGƯỜI GẦY LÂU NĂM NÊN ÁP DỤNG

Nếu bạn đang tìm cách tăng cân để có vóc dáng như ý trong thời gian ngắn, hãy bắt đầu từ việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy để Asia Nutrition mách bạn cách tăng cân nhanh trong 1 tuần với 4 bước hiệu quả trong bài viết sau!

  • 21:14:48 24/02/2024