Hãy cùng khám phá các loại rau tốt cho sức khỏe dưới đây và lý do tại sao chúng nên được bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta nhé các bạn.

• 16:21:57 18/10/2023

Bổ sung DHA trong suốt thai kỳ là điều cần thiết vì vai trò quan trọng của dưỡng chất này đối với sự phát triển trí tuệ và hoạt động của mắt ở trẻ sơ sinh. Không chỉ vậy, DHA còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chính các mẹ bầu. Vậy mẹ bầu cần chú ý bổ sung những thực phẩm nào để cung cấp đủ DHA đủ nhu cầu cần thiết cho mẹ và bé ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

• 10:54:48 23/10/2023

Người cao tuổi bị đái tháo đường tuyệt đối không nên bỏ bữa, cần đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng bữa ăn đa dạng để hạn chế nguy cơ hạ đường huyết và thiếu chất kéo dài.

• 15:25:50 18/10/2023

Người cao tuổi có sức đề kháng yếu hơn, dễ bị bệnh và khi đã bị bệnh thường mắc nặng hơn, làm quá trình điều trị khó khăn, tỷ lệ tử vong tăng cao. Chế độ dinh dưỡng phòng chống COVID-19 là chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 

• 09:18:36 27/10/2023

Bất cứ ai trong chúng ta cũng mong muốn có được làn da khỏe đẹp, trắng mịn. Nhưng tuổi tác, căng thẳng, hay ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời… đều là tác nhân khiến làn da gặp phải các vấn đề như lão hóa, mụn, khô sạm…, ảnh hưởng tới nhan sắc.

• 09:46:17 26/10/2023

Một chế độ ăn uống phù hợp là phải cung cấp đủ các chất, năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Đó là đầy đủ các chất đạm, chất béo, chất xơ, rau xanh, vitamin và các loại muối khoáng. Vậy thế nào là ăn uống lành mạnh và cách thực hiện nó như thế nào để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe?

• 14:14:03 25/10/2023

Collagen được sản xuất từ các acid amin và thường có trong những thực phẩm giàu protein chất lượng cao có chứa đầy đủ các acid amin cần thiết. Những thực phẩm này rất phổ biến, vì vậy chúng ta nên tận dụng.

• 09:15:50 25/10/2023

Để hạn chế sự tiến triển của bệnh, người bị tiểu đường cần phải tuân thủ một chế độ dinh dưỡng vô cùng nghiêm ngặt. Vậy nguyên tắc khi lên thực đơn cho người tiểu đường là gì? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 10 món ăn cho người tiểu đường cực kỳ tốt, hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh bất ngờ mà lại vô cùng dễ làm.

• 09:15:44 24/10/2023

Bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò quan trọng, bởi đây là tiền đề cho quá trình phát triển của bé. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong lúc mang thai sẽ thúc đẩy sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ của con. Chính vì thế khi bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu, bạn cần tránh những sai lầm sau đây để mẹ khỏe – bé tinh khôn.

• 10:34:32 23/10/2023

Thiếu máu não nên ăn gì để cải thiện tuần hoàn não, tăng cường tái tạo máu là điều mà rất nhiều người bệnh quan tâm. Ngoài thay đổi lối sống, từ bỏ những thói quen xấu thì thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày thật sự có tác động đáng kể đến sức khỏe nói chung, cũng như tình trạng thiếu máu não nói riêng.

• 09:22:09 11/10/2023

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý là phương pháp tốt nhất giữ cho cơ thể và tâm trí người cao tuổi khỏe mạnh, kéo dài chất lượng cuộc sống. Việc làm này tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế lại rất khó thực hiện. 

• 09:52:26 23/10/2023

Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hãy tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý. Lời khuyên dinh dưỡng dưới đây của chuyên gia dinh dưỡng đến từ Asia Nutrition sẽ 'bật mí' cho bạn cách bảo vệ hệ tiêu hóa tốt nhất thông qua chế độ ăn.

• 10:12:32 19/10/2023

Não là một phần quan trọng của cơ thể và để duy trì sức khỏe não chúng ta cần cung cấp cho nó các dưỡng chất cần thiết, nhất là các loại vitamin. Vậy vitamin gì tốt cho não, bạn có biết?

• 16:35:12 18/10/2023

Bệnh thận mang tới bao nhiêu phiền muộn cho người bệnh như người bệnh thận nên ăn gì, thực phẩm tốt cho thận là gì hay cách chế biến món ngon cho người suy thận. Những thắc mắc này là dễ hiểu vì thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thận.

• 08:58:03 11/10/2023

Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho tim mạch nhằm nâng cao sức khỏe cũng như đối phó với những vấn đề phát sinh ở cơ quan này. 

• 16:22:16 10/10/2023

Hiện nay, số lượng người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường có xu hướng tăng cao, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bệnh nhân. Để kiểm soát chỉ số đường huyết, bệnh nhân cần duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người già bị tiểu đường nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe?

• 15:38:18 10/10/2023

Trái cây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên hầu hết những người bị tiểu đường đều lo ngại ăn trái cây có thể tăng đường huyết. Thực tế cho thấy điều đó là sai lầm bởi đối với bệnh tiểu đường sẽ có những loại quả nên và không nên ăn. Vậy trái cây dành cho người tiểu đường gồm những loại nào?

• 11:06:26 18/10/2023

Ăn chay có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật như bệnh tim mạch, chuyển hóa, tiêu hoá, ung thư, ... Với nhiều lợi ích sức khỏe, hiện nay khuynh hướng ăn chay đang ngày càng phổ biến cho mọi độ tuổi từ già đến trẻ, nhiều gia đình chuyển hẳn sang chế độ ăn chay trường và thậm chí cho trẻ em ăn từ bé. Câu hỏi đặt ra là liệu trẻ em ăn chay sớm có phù hợp không, có đủ chất cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện?

• 11:33:34 07/10/2023

Lựa chọn những thực phẩm chống viêm mạnh mẽ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng sưng viêm của chứng viêm khớp, đau ngón tay hay viêm khớp dạng thấp...Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng kháng viêm bạn nên ăn mỗi ngày.

• 11:23:49 07/10/2023

Làm thế nào để kích thích cảm giác thèm ăn, thay đổi khẩu vị giúp người cao tuổi bổ sung đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng?

• 15:51:30 06/10/2023