DINH DƯỠNG HÀNG NGÀY GIÚP BẠN TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHƯNG VẪN ĐẢM BẢO SỨC KHOẺ

DINH DƯỠNG HÀNG NGÀY GIÚP BẠN TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHƯNG VẪN ĐẢM BẢO SỨC KHOẺ

Người gầy thường không ăn uống đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu cần thiết của cơ thể. Việc đảm bảo dinh dưỡng cho người gầy hợp lý sẽ giúp cải thiện thể trọng và mang lại một sức khỏe tốt hơn.

  • 15:09:12 27/01/2023
9 LOẠI THỰC PHẨM KHIẾN BẠN NHANH GIÀ, CẦN TRÁNH CÀNG XA CÀNG TỐT

9 LOẠI THỰC PHẨM KHIẾN BẠN NHANH GIÀ, CẦN TRÁNH CÀNG XA CÀNG TỐT

Có hai thủ phạm chính đẩy nhanh quá trình lão hóa da là tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sản phẩm glycat hóa bền vững (AGEs).

  • 08:49:55 13/01/2023
14 LOẠI THỰC PHẨM CHỨA AXIT FOLIC ĐẶC BIỆT TỐT CHO PHỤ NỮ MANG THAI

14 LOẠI THỰC PHẨM CHỨA AXIT FOLIC ĐẶC BIỆT TỐT CHO PHỤ NỮ MANG THAI

 Dinh dưỡng tốt rất quan trọng trong thời kỳ mang thai. Axit folic là một trong những chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống khi mang thai cần được quan tâm đặc biệt, liên quan đến việc phát triển một em bé khỏe mạnh.

  • 07:59:54 13/01/2023
THỰC ĐƠN GIÚP BẠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TRONG VÒNG 1 THÁNG

THỰC ĐƠN GIÚP BẠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TRONG VÒNG 1 THÁNG

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng, bạn cần phân tích lượng calo cần nạp mỗi ngày, chia nhỏ khẩu phần ăn…Tìm hiểu thực đơn giảm cân 1 tháng an toàn, hiệu quả.

  • 08:09:08 16/01/2023
THỰC PHẨM NÊN HẠN CHẾ ĂN ĐỂ ĐẨY LÙI NẾP NHĂN VÀ GIẢM NGUY CƠ LÃO HOÁ TỪ BÊN TRONG

THỰC PHẨM NÊN HẠN CHẾ ĂN ĐỂ ĐẨY LÙI NẾP NHĂN VÀ GIẢM NGUY CƠ LÃO HOÁ TỪ BÊN TRONG

Một số loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, gây ra các tình trạng như nếp nhăn, chảy xệ, mụn… Để duy trì làn da khỏe đẹp từ bên trong, bạn nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây…

  • 16:03:00 09/01/2023
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH VIÊM AMIDAN TÁI PHÁT

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH VIÊM AMIDAN TÁI PHÁT

Viêm amidan là một tình trạng sưng, đỏ, đau các khối amidan ở hầu họng và phía sau cổ họng. Đây là một trong các bệnh lý viêm nhiễm trên đường hô hấp trên khá thường gặp, nhất là trẻ em tuổi đến trường.

  • 11:00:19 17/01/2023
12 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA MÓN THỊT VỊT MÀ CHƯA CHẮC BẠN ĐÃ BIẾT

12 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA MÓN THỊT VỊT MÀ CHƯA CHẮC BẠN ĐÃ BIẾT

Vịt là một loài gia cầm thường được chế biến thành thức ăn quen thuộc hàng ngày, trong bữa cỗ, bữa nhậu. Đặc biệt thịt vịt rất phổ biến trong mâm cỗ cúng Tết.

  • 10:11:20 12/01/2023
MẸ BẦU CẦN LƯU Ý - TIỀN SẢN GIẬT CÓ THỂ LÀM GIA TĂNG CÁC BỆNH VỀ TIM MẠCH, ĐẶC BIỆT LÀ SUY TIM

MẸ BẦU CẦN LƯU Ý - TIỀN SẢN GIẬT CÓ THỂ LÀM GIA TĂNG CÁC BỆNH VỀ TIM MẠCH, ĐẶC BIỆT LÀ SUY TIM

Tiền sản giật và sản giật là một rối loạn diễn ra ở phụ nữ có thai được đặc trưng bằng tăng huyết áp và có protein niệu. Những bà mẹ bị tiền sản giật có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tim sau này trong cuộc sống.

  • 10:18:11 11/01/2023
NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ HƠN?

NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ ĐỂ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ HƠN?

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường. Bị bệnh tiểu đường nên ăn gì là điều mà bất cứ người bệnh nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân.

  • 15:44:11 09/01/2023
NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN SỐ LƯỢNG BỆNH NHÂN MẮC BỆNH SUY TIM TĂNG CAO GẦN ĐÂY?

NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN SỐ LƯỢNG BỆNH NHÂN MẮC BỆNH SUY TIM TĂNG CAO GẦN ĐÂY?

Suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch thường gặp và nguy hiểm hiện nay.

  • 10:07:46 11/01/2023
THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG NGÀY TẾT GIÚP BẠN KIỂM SOÁT TỐT CÂN NẶNG

THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG NGÀY TẾT GIÚP BẠN KIỂM SOÁT TỐT CÂN NẶNG

Tết là thời điểm bạn tham gia nhiều buổi tiệc ăn uống với nhiều món ăn hấp dẫn. Nếu ăn uống thả phanh, chúng ta rất dễ tăng cân và không thể kiểm soát được cân nặng. Để có thể ăn Tết thoải mái mà vẫn giữ được vóc dáng đẹp, các bạn đừng bỏ qua thực đơn dinh dưỡng ngày Tết được bật mí trong bài viết này nhé!

  • 09:25:33 06/01/2023
DẤU HIỆU CẢNH BÁO NỘI TẠNG CỦA BẠN ĐANG CHỨA RẤT NHIỀU ĐỘC TỐ - CẦN THANH LỌC NGAY

DẤU HIỆU CẢNH BÁO NỘI TẠNG CỦA BẠN ĐANG CHỨA RẤT NHIỀU ĐỘC TỐ - CẦN THANH LỌC NGAY

Cuối năm là dịp để chúng ta thanh lọc, giải độc các cơ quan bên trong cơ thể để có sức khỏe đón năm mới, cũng như thực hiện những dự định của bản thân mình.

  • 08:23:14 06/01/2023
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHANH CHÓNG LÀNH VẾT THƯƠNG VÀ KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT TỐT KHI BỊ THƯƠNG?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHANH CHÓNG LÀNH VẾT THƯƠNG VÀ KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT TỐT KHI BỊ THƯƠNG?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng khi cơ thể đang bị tổn thương.  

  • 16:24:50 05/01/2023
9 THỰC PHẨM THƯỜNG XUẤT HIỆN TRONG MÂM CƠM NHƯNG LẠI KHIẾN BẠN NHANH GIÀ

9 THỰC PHẨM THƯỜNG XUẤT HIỆN TRONG MÂM CƠM NHƯNG LẠI KHIẾN BẠN NHANH GIÀ

Có hai thủ phạm chính đẩy nhanh quá trình lão hóa da là tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sản phẩm glycat hóa bền vững (AGEs).  

  • 16:04:34 05/01/2023
NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ 10 PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP MÀ KHÔNG CẦN TỚI PHẪU THUẬT

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ 10 PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP MÀ KHÔNG CẦN TỚI PHẪU THUẬT

Các phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật ngày càng được ưa chuộng nhưng không phải ai cũng có hiểu biết đầy đủ về xu hướng thẩm mỹ mới này.  

  • 14:12:58 05/01/2023
“CÒ HƯƠNG” ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN NHANH CHÓNG - VÓC DÁNG ĐẸP HƠN ĐỂ ĐÓN TẾT?

“CÒ HƯƠNG” ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN NHANH CHÓNG - VÓC DÁNG ĐẸP HƠN ĐỂ ĐÓN TẾT?

“Ăn gì nhanh tăng cân?” là câu hỏi vẫn chưa có đáp án với những người cò hương. Đây không những là vấn đề của những người gầy mà còn cả với những người muốn cải thiện cân nặng của mình. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng trong bài viết dưới đây!

  • 17:03:27 05/01/2023
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MẮC BỆNH GOUT TRONG DỊP TẾT NGUYÊN ĐÁN QUÝ MÃO 2023

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MẮC BỆNH GOUT TRONG DỊP TẾT NGUYÊN ĐÁN QUÝ MÃO 2023

Chuyên gia Asia Nutrition đã đưa ra những lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh gout, đặc biệt trong kỳ nghỉ Tết khi mà giữa những 'mâm cao cỗ đầy' nhiều người có thói quen ăn uống 'thả ga'.  

  • 11:04:51 04/01/2023
BÍ QUYẾT CÂN BẰNG DINH DƯỠNG KHI ÁP DỤNG CHẾ ĐỘ ĂN ƯU TIÊN THỰC VẬT

BÍ QUYẾT CÂN BẰNG DINH DƯỠNG KHI ÁP DỤNG CHẾ ĐỘ ĂN ƯU TIÊN THỰC VẬT

Chế độ ăn ưu tiên thực vật đang dần trở nên quen thuộc với bất kỳ ai yêu thích tìm hiểu về dinh dưỡng lành mạnh. Việc tập trung vào các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người và môi trường xung quanh.  

  • 09:45:35 04/01/2023
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHẬN BIẾT VÀ PHÒNG NGỪA HỘI CHỨNG THẬN HƯ?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NHẬN BIẾT VÀ PHÒNG NGỪA HỘI CHỨNG THẬN HƯ?

Hội chứng thận hư là một rối loạn ở thận khiến cơ thể bài tiết quá nhiều protein qua nước tiểu. Bệnh có triệu chứng phù toàn thân tăng dần, tăng cân và tiểu ít. Đây là bệnh mạn tính cần điều trị lâu dài.

  • 09:51:52 11/01/2023
TĂNG CÂN SAU MÙA GIÁNG SINH - NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

TĂNG CÂN SAU MÙA GIÁNG SINH - NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

Mùa lễ hội với những bữa tiệc gặp gỡ cuối năm, bạn chỉ ăn, uống và vui chơi. Nhưng hãy nhớ rằng, nhiều món ăn yêu thích trong ngày lễ của bạn có thể gây ra cholesterol cao. Tìm hiểu những loại thực phẩm bạn nên hạn chế hoặc tránh vì chúng có thể gây tình trạng tăng mỡ máu.  

  • 11:29:45 04/01/2023