asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Tủ lạnh là đồ dùng thiết yếu trong gia đình, vào mùa hè đây là nơi “lý tưởng” bảo vệ thực phẩm xanh, tươi. Tuy nhiên, nếu sử dụng tủ lạnh không đúng cách sẽ làm đồ ăn không ngon, nhanh hỏng, ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mặc dù ăn gan khá tốt do nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên nếu không ăn gan động vật đúng cách có thể gây tăng nặng các bệnh mãn tính hay ngộ độc. Rất nhiều người cho rằng gan là nơi chuyển hóa cũng như tích tụ độc tố mà động vật hấp thụ vào nên ăn gan không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên gan lại là bộ phận được ví như siêu thực phẩm dinh dưỡng tự nhiên nếu như bạn biết ăn gan động vật đúng cách.
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ, có hình cánh bướm, nằm ở phía trước cổ, giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, nhịp tim và nhiều hoạt động quan trọng khác của cơ thể. Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động lành mạnh của tuyến giáp. Vì vậy, hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho tuyến giáp vào khẩu phần ăn của mình nhé. Khi tuyến giáp hoạt động kém, nó sẽ không sản xuất đủ hormone tuyến giáp, dẫn đến tăng cân, mệt mỏi, trầm cảm và dễ bị cảm lạnh. Ngược lại, nếu tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone thì có thể dẫn đến sụt cân, nhịp tim bất thường, đổ mồ hôi, căng thẳng và khó chịu. Di truyền, rối loạn tự miễn, căng thẳng và độc tố môi trường là những yếu tố có thể gây ra rối loạn tuyến giáp. Ngoài ra, sức khỏe tuyến giáp cũng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp mà bạn nên biết.
Sốt xuất huyết là bệnh do muỗi vằn gây ra. Bệnh có thể làm xuất hiện các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng nếu không điều trị kịp thời. Vậy cần làm làm gì khi bị sốt xuất huyết?
“Trẻ chậm nói nên ăn gì? Không nên ăn gì?”, “Ăn như thế này đã đủ chất cho con chưa nhỉ?”, “Liệu cái này có hại cho con mình không?”. Chắc hẳn các bố mẹ đang rất đau đầu với những câu hỏi ấy. Vậy nên một chế độ dinh dưỡng trẻ chậm nói sẽ là bài chia sẻ giúp bố mẹ dễ dàng trong việc chọn lựa thực phẩm hơn và hoàn toàn có thể yên tâm về sức khỏe của con nhé.
Tình trạng huyết áp cao có thể gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống thường ngày như chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, đau tức ngực… Do vậy, hiểu rõ sức khỏe của bản thân và có cách xử lý phù hợp sẽ giúp bạn chủ động trong việc kiểm soát huyết áp. Hãy tìm hiểu huyết áp cao nên làm gì trong bài viết dưới đây cùng chúng tôi nhé.
Việc ngồi nhiều giờ liên tiếp trong ngày và lười vận động là thói quen nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, khiến bạn dễ mắc phải nhiều căn bệnh mãn tính như tim mạch, thoái hóa, xương khớp…, thậm chí tăng nguy cơ tử vong. Một nghiên cứu được công bố trên Archives of Internal Medicine cho thấy, những người ngồi từ 8-11 giờ một ngày có khả năng tử vong cao hơn 15% so với những người ngồi ít hơn 4 giờ, cho dù có tập thể dục, chế độ ăn uống tốt.
Đái tháo đường là một căn bệnh có thể gây nhiều biến chứng, trong đó có gan nhiễm mỡ. Một số cách dưới đây có thể giúp giảm thiểu rủi ro này.
Tim mạch là bệnh lý nguy hiểm và chiếm tỷ lệ tử vong cao, đặc biệt tần suất mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa do những thói quen thiếu lành mạnh trong sinh hoạt hàng ngày, nhất là đối với phụ nữ. Vậy bạn cần làm gì để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim?
Người cao tuổi bị đái tháo đường tuyệt đối không nên bỏ bữa, cần đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng bữa ăn đa dạng để hạn chế nguy cơ hạ đường huyết và thiếu chất kéo dài.
Hậu quả của béo phì là cơ thể mất cân đối, chậm chạp, sức khỏe kém, năng suất lao động giảm...Người bị thừa cân béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm.
Rối loạn chuyển hóa lipid máu gây nhiều tác hại xấu với sức khỏe như gây nên tình trạng vữa xơ động mạch, tăng huyết áp, suy tim, đái tháo đường, ung thư…
Tình trạng tăng đường huyết ẩn trong đó mức đường huyết tăng cao đột ngột sau ăn sẽ làm tiến triển bệnh xơ vữa động mạch. Theo các khuyến nghị của các chuyên gia, duy trì chế độ ăn uống “Soybean first” hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tăng đường huyết ẩn là một phương pháp đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện.
Bên cạnh các yếu tố về ăn uống, sinh hoạt thì yếu tố thời tiết, nhiệt độ cũng là một trong những điều gây tác động trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Nếu áp dụng đều đặn các nguyên tắc quan trọng này vào mùa đông, việc kiểm soát bệnh tiểu đường sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. So với mùa thu và mùa hè, bệnh tiểu đường thường khó kiểm soát hơn khi vào mùa đông vì nhiệt độ giảm mạnh, đặc biệt các chế độ ăn uống cũng thay đổi, việc kiểm soát đường huyết lại càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Khi mắc bệnh tiểu đường, hãy thử các nguyên tắc dưới đây để củng cố sức khỏe của mình trong mùa đông, và lưu ý một điều là cho dù là mùa nào cũng cần chăm sóc sức khỏe cho phù hợp.
Nếu bạn là một người đam mê với các món ăn nhưng bỗng một ngày biết mình phải “sống chung" với bệnh tiểu đường? Đừng lo nhé vì những món ăn vặt dưới đây vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng lại giúp bạn kiểm soát tốt lượng insulin trong máu sẽ là “cứu cánh" cho những người “luôn miệng" đấy!
Bước qua tuổi 60, thể trạng sức khoẻ thường sẽ giảm sút hơn, dẫn tới chế độ ăn uống cần phải cẩn thận hơn. Vì vậy, thực phẩm gì mà U60 nên tránh để tốt cho sức khoẻ và phòng tránh được các bệnh tật? Hãy cùng Asia Nutrition tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
Với một kho đồ ăn là các loại thực vật đa dạng quanh năm và phong cách sống xanh đang ngày càng được khuyến khích, bạn không cần lo việc ăn chay của mình sẽ gặp nhiều khó khăn. Điều quan trọng là ăn như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho người ăn chay để theo đuổi được dài lâu.
Đối với bệnh tiểu đường, điều luôn được ưu tiên hàng đầu trong chế độ ăn uống là hạn chế thực phẩm tinh bột như cơm, khoai tây… Vậy người bị tiểu đường nên ăn gì thay cơm? Cơm là món gần như không thể thiếu đối với bữa ăn của người Việt Nam. Người bị tiểu đường thường có suy nghĩ kiêng hoàn toàn tinh bột, đặc biệt là cơm. Hãy tìm hiểu liệu có nên tránh hoàn toàn tinh bột và người bị tiểu đường nên ăn gì thay cơm nhé!
Người bệnh tiểu đường có thể bị trầm cảm gấp 2-3 lần người thường, gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần khi tăng hoặc hạ đường huyết. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, quản lý tình trạng bệnh, sự dao động của đường huyết khiến người bệnh tiểu đường gặp nhiều triệu chứng liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Một trái tim khỏe mạnh là yếu tố vô cùng quan trọng với sức khỏe của mỗi chúng ta, nhất là trong những năm gần đây số người mắc bệnh tim mạch đang tăng lên nhanh chóng. Nguyên nhân một phần là do chế độ ăn thiếu lành mạnh, lạm dụng đồ ăn nhanh, thiếu dinh dưỡng. Vì thế, hãy nhớ bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch sau đây để có một trái tim khỏe mạnh.
Mạng xã hội