asianutrition.info@gmail.com ( Hotline: 0988.352.952)
Sữa Sure Asia Gold, Sữa tiểu đường , sữa Glu Asia Gold,…
Tăng cân một cách khỏe mạnh, không tích mỡ là một nhu cầu phổ biến, đặc biệt với những người gầy gò, nhẹ cân, hay thậm chí suy dinh dưỡng. Một trong những phương pháp giúp đáp ứng nhu cầu này là bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu protein tăng cân trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Làm thế nào để tăng cân an toàn mà không bị mỡ thừa là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được một thực đơn tăng cân khoa học và lành mạnh.
Nếu bạn đang tìm cách tăng cân để có vóc dáng như ý trong thời gian ngắn, hãy bắt đầu từ việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy để Asia Nutrition mách bạn cách tăng cân nhanh trong 1 tuần với 4 bước hiệu quả trong bài viết sau!
Nhiều người gầy cho rằng chỉ cần ăn nhiều là có thể tăng cân. Tuy nhiên đây lại là sai lầm phổ biến vì người gầy muốn tăng cân còn phải dựa vào nhiều yếu tố khác.
Sau kỳ nghỉ lễ dài, mọi người đều cần thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các loại thực phẩm lành mạnh đem lại hiệu quả thanh lọc cơ thể tốt. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những loại thực phẩm đem lại hiệu quả. Thực chất, việc bổ sung một số loại thực phẩm lành mạnh còn giúp cải thiện sức khỏe, không chỉ vậy chúng còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Một số loại thực phẩm có thể được kể đến dưới đây!
Bạn quá gầy và mong muốn nhanh chóng tăng cân để trông đầy đặn hơn. Dù bạn đã cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, thậm chí uống cả thuốc tăng cân nhưng cân nặng mãi vẫn không tiến triển. Vậy thì bạn nhất định không nên bỏ qua bài viết dưới đây về những sai lầm khiến bạn dù ăn nhiều đến đâu cơ thể cũng không hấp thụ và tăng cân được.
Những người tập gym cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm đạt được mục đích của việc tập luyện. Dinh dưỡng trong thể thao đóng một vai trò quan trọng, mỗi môn thể thao khác nhau lại có những chế độ dinh dưỡng đặc thù.
Hiện nay, béo phì là rối loạn dinh dưỡng phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Theo khảo sát của Hiệp hội Sức khỏe và Dinh dưỡng cho thấy tỷ lệ béo phì ở trẻ em đang tăng lên ở mọi nhóm tuổi. Hơn 90% trẻ béo phì với nguyên nhân do lối sống, môi trường bên ngoài tác động, ít hơn 10% liên quan đến vấn đề gen hoặc hocmon. Đồng thời đây là một đại dịch ở trẻ em, làm tăng nguy cơ các bệnh lý về tim mạch, gan, thận, đề kháng insulin, rối loạn chuyển hóa, … ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân nhiều? Đâu là cách giúp bé tăng cân đều và an toàn? Đây là câu hỏi của hàng nghìn bà mẹ Việt lo lắng khi con mình biếng ăn, chậm lớn, chậm tăng cân. Nếu chưa biết cách giúp bé tăng cân nhanh chóng và duy trì cân nặng ổn định, đảm bảo sức khỏe mẹ đừng bỏ qua bài viết hữu ích này! Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ phát hiện sớm các dấu hiệu của trẻ nhẹ cân và mách nhỏ mẹ các bí quyết, mẹo vặt và những cách làm sao cho bé tăng cân nhanh chóng, đảm bảo khỏe mạnh. Chuyên gia của Asia Nutrition sẽ đưa ra các giải pháp giúp bé tăng cân bằng chế độ sinh hoạt khoa học và dinh dưỡng phù hợp, cân bằng dưỡng chất, đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Uống sữa tăng cân là một trong các phương pháp phổ biến được nhiều người gầy áp dụng khi muốn cải thiện cân nặng nhưng không phải ai cũng thành công với cách tăng cân này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thông tin về sữa tăng cân nhé!
Cho trẻ uống sữa gì để tăng cân nhanh luôn là câu hỏi “nhức nhối” của những bậc cha mẹ có con nhẹ cân, biếng ăn triền miên!
Nếu giảm cân là một cuộc chiến đầy gian nan và vất vả của những người có thân hình quá khổ thì hành trình đi tìm cách làm sao để tăng cân của những người gầy cũng vô cùng gian nan. Tuy nhiên, tăng cân phải đi đôi với việc hiệu quả và an toàn. Dưới đây là chia sẻ với các bạn về cách tăng cân cho người gầy có thể có ích cho các bạn, mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tăng cân bằng lá cây nghe có vẻ lạ, thế nhưng liệu pháp tăng cân từ các loại thảo dược có trong dân gian từ lâu đã được nhiều người áp dụng bởi đặc tính lành tính, dễ tìm không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Nghe có vẻ khó tin khi mà các liệu pháp tăng cân thường thấy đều cần bổ sung các loại protein, lipit và dưỡng chất . Vậy tăng cân bằng lá cây liệu có đáng tin cậy?
Bữa sáng nên ăn gì để tăng cân hiệu quả cho người gầy? Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu được tầm quan trọng của bữa sáng, lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống, cũng như gợi ý những thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng.
Để tăng cân một cách chắc khỏe và tự nhiên chắc hẳn chúng ta đều hiểu rằng phải xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện và ngủ nghỉ hợp lý. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn. Nếu đang có nhu cầu muốn tăng cân, bạn nên tham khảo thông tin bài viết sau.
Bạn muốn tự xây dựng một thực đơn tăng cân cho riêng mình? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 20 loại thực phẩm tăng cân lành mạnh cho người gầy khó hấp thụ.
Trong khi rất nhiều người đang tìm mọi cách để giảm cân thì lại có những người mong muốn được tăng cân. Nếu việc giảm cân là một quá trình gian nan đòi hỏi sự kiên trì và khoa học thì việc tăng cân cũng khó khăn không kém. Nhưng nếu bạn áp dụng các cách tăng cân an toàn dưới đây, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Là bố mẹ, ai cũng muốn con mình phát triển đồng đều cả thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên có rất nhiều yếu tố có thể dẫn đến trẻ chậm tăng cân. Trong đó không ít trường hợp do bố mẹ chăm sóc sai cách khiến bé bị chững cân. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để tránh những sai lầm này nhé.
Câu chuyện về detox cơ thể có lẽ đã quá quen thuộc với những bạn có thân hình hơi mũm mĩm, đang có nhu cầu giảm cân. Tuy nhiên nhiều bạn không biết rằng, không chỉ người béo mà ngay cả với những người gầy cũng cần phải detox cơ thể nếu muốn đạt được số cân nặng mong muốn đấy!
Với người gầy, việc tăng cân không chỉ giúp họ có được cơ thể khỏe mạnh mà còn đặc biệt khiến cho họ xinh đẹp hơn. 5 loại thức uống dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện chỉ số cân nặng đáng kể đấy!
Mạng xã hội